商品簡介
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本書以大學生體質健康的理論研究與實用指導為研究對象，首先對體質健康進行概述，之後對大學生體質健康的現狀和影響因素進行分析，並對《國家學生體質健康標準》進行解讀；其次對大學生心理健康、營養與健康的相關理論進行介紹，又對大學生體質健康的測量與評價、大學生體質健康的監控分別進行論述；接著闡述了大學生體質健康與運動處方的關係，具體介紹了運動處方的基本理論、主要內容和一些具體案例分析；然後在對運動與健康的相關理論進行概述的基礎上，給出了促進大學生體質健康的一些具體運動健身指導，具體包括基本運動健身指導、傳統運動健身指導和時尚運動健身指導，之後又對大學生體質健康科學管理的相關內容進行闡述；最後提出了提高大學生體質健康水平的一些有效途徑。
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