Trainingsplanung Mesozyklus und Makrozyklus. Verbesserung der Fitness, Reduzierung des Körperfettanteils und Verringerung des lokalen Schmerzen

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,3, Deutsche Hochschule f Pr銥ention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Einsendeaufgabe handelt von einem Trainingsplan zur Verbesserung der allgemeinen Fitness und der Reduzierung des K顤perfettes. Vor dem Beginn eines Trainings ist es vonn飆en ein pers霵liches Gespr踄h mit dem Kunden zu fren. Dieses dient der Erfassung aktueller, relevanter, allgemeiner und biometrischer Daten, um eine weitere Ma nahmenplanung in Hinsicht auf die aktuelle Leistungsf鄣igkeit sowie des aktuellen Gesundheitsstandes des Kunden zu vollziehen, und den Nachstehenden Prozess verfolgen zu k霵nen. Innerhalb dieses pers霵lichen Gespr踄hes ist darauf zu achten, wichtige Informationen bezlich des Zeitmanagements der aktuellen sportlichen Ausgangssituation des Kunden, sowie der individuellen Trainingsmotive und Wsche, aus welchen zu einem sp酹eren Zeitpunkt die Ziele des Kunden herausgefiltert werden, zu erfahren. Dies ist unerl酲slich, um einen pers霵lichen, ideal auf den Kunden, zugeschnittenen Trainingsplan zu erstellen, unter Berksichtigung seiner individuellen Gegebenheiten (zum Beispiel Einnahme von Medikamenten, Zeitmanagement), sodass der Kunde demgem? keinen vermeidbaren Gefahren ausgesetzt wird.