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抓住美股小金雞:一次規劃財務分配、選股、風險,小資金也能有超能力!
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商品資訊

定價
:NT$ 380 元
優惠價
95361
庫存:6
下單可得紅利積點:10 點
商品簡介
作者簡介
目次
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商品簡介

你是否想過自己成為全球 TOP 10企業的老闆?
當「世界一流企業為你打工」成為一種可能?
第一步,思考上面2個問題
接下來,閱讀這本書
一切將從這裡開始!
本書特色
★「複利」的起源:現在立馬動作+再投入
人生很漫長,但時間卻不斷流失,你每錯過一分一秒,「複利」的增速就少一點,少奮鬥30年的方法,就是把握當下開始投資。
「看完這句話又花了2秒,你的複利速度又慢了!」時間滾動產生的獲利拿來再投入,教你滾出「大雪球」。
資金多寡不是問題,精華【圖、文、數據】告訴你如何運用「時間」創造奇蹟。
★個人條件與理財目標全方面健檢,了解自我定位才出發
你認真算過儲蓄、薪水、生活費、娛樂費、緊急預備金等「所有資產」究竟有多少/增多少/花多少嗎?
帶你落實「財務健檢」,掌握自己才是第一步,用客觀標準自我檢視,盤點完畢行動更明確。
★美股市場全透視,遊戲規則、運用工具、投資語言、長期趨勢一把抓
投資工具優缺分析,找出你的最適選擇
手續、費用、匯率等小細節大學問,快速認識不吃虧
經濟指標成千上萬,只留意關鍵指標,簡化負擔不眼花
圖解財報:一秒抓住關鍵數據不混亂
★尋找並鑽研你的「能力圈」,進出標的/比重/時間不恐慌也不盲目
通膨/通縮、牛市/熊市的通用法則,不再煩惱進場時間與金額問題;
【股息×成長】分配方式,幫你找出「保守」、「穩健」、「積極」專屬組合。
★洞悉人性考驗,養成健康心態與良好檢視習慣
金融危機、金融海嘯、貿易戰與疫情等「重大危機」,是投資者的「檢定考」!
教你如何在【自我精進×信心建立×定期檢視】循環中保持正確觀念,不僅可以在市場中「長期生存」,更能享受良好循環帶來的「優質生活」。
名人推薦
謝晨彥/股怪教授
黑媽/黑媽家庭經濟研究所
追日Gucci/投資美股.享受生活
彭川嘉/食食肉舖共同創辦人
丁宇諒/玉山證券資深協理
謝晨彥/股怪教授
我不諱言,佳文的投資理念和我不謀而合,他的財商觀念與投資實力更是貨眞價實,他透過不斷學習、嘗試所累積出來的「乾貨」,能夠在這邊以文字呈現給各位有緣的讀者,絕對是大家的福氣!
黑媽/黑媽家庭經濟研究所
美股可能對你來說,是個陌生的投資工具。但是透過這本書,你可以了解美股市場的遊戲規則,更能夠學到以一個創業家的角度來看待投資。
追日Gucci/投資美股.享受生活
投資在當前這個瘋狂於「新興科技股」與「虛擬貨幣」的時代中,這本書是少數仍願意傳授且提醒人們「資產配置」與「風險意識」的作品。
彭川嘉/食食肉舖共同創辦人
原本,我只研究台股,不懂美股是什麼,是佳文讓我開了眼界,不但創立了「股股學院」及「股股 app」,運用他本身的投資心法,開辦輕鬆理解的線上課程,教大家如何投資美股、創造被動收入。
丁宇諒/玉山證券資深協理
作者希望透過多元管道協助這群想投資卻找不到鑰匙的人,讓大家從理財角度出發,可以有紀律地進入投資領域,學習穩健的美股投資。如果對美股有興趣,那就該看看一個創業家是怎麼看待美股投資這件事!

作者簡介

黃佳文
多博科技、股股金融科技公司創辦人兼執行長
軟體工程出身的他,曾穿梭於美國、澳洲、中國間,回台灣之後,赤手空拳創立了兩家資訊企業。
而其投資之路,一路不斷與各路人馬學習,藉由各種商品打通了任督二脈,內化成投資策略,並藉由開展美股之路,領會了「世界一流企業為自己打工」的奧妙,毅然決然將絕大部分的資金投入美股。
另外,他也創立了股股APP,將所學融會至其中,讓你一鍵理解,一目瞭然。

 


謝晨彥 博士/股怪教授
毫無準備就進入股市?大賠畢業?這不是你的錯,你得先找到好的引領人!
恭喜你!對於想要開始或正在進行財務規劃的你,成功地為自己選了本好書!
我不諱言,佳文的投資理念和我不謀而合,他的財商觀念與投資實力更是貨真價實,他透過不斷學習、嘗試所累積出來的「乾貨」,能夠在這邊以文字呈現給各位有緣的讀者,絕對是大家的福氣!
台灣近幾年的投資風氣越來越盛行,而且有年輕化的趨勢,根據統計,2020年20至30歲的年輕族群,占比從2015年的25.4%大幅成長到36.1%,戶數多達123萬,代表年輕人越來越重視財務規劃的重要性,在我這位執教十多年的前輩看來算是好事,但也浮現我的擔憂。
在十多年的執教生涯中,我遇過許多學員,不論是剛進社會的小資族、忙於事業的上班族、希望貼補家用的菜籃族,甚至是專職投資人。大部分都有共通的問題,當初跨入股市的理由,大多是因為投資市場流行某種議題就跟著跳進來,但是並沒有先仔細思考過自己的投資目標,自己是否具備完整的基礎訓練,更枉論思考過通盤的財務規劃。
這好比一群年輕人到郊外野餐,只看到溪畔的美景,卻沒有注意水深、水溫,以及水流速度,甚至不清楚自己是否深諳水性,就在夥伴起鬨下,跟著一股腦兒跳入溪中,新聞中的悲劇往往就此發生。
果不其然,2021年網路就出現各式各樣的畢業文,接著就是一堆媒體的批判文,「不該亂用槓桿、不該交易衍生性商品…」,但是在我看來,問題既不是出在金融工具上,投資項目也不是問題所在,而是台灣「財商」的訓練嚴重缺乏所導致。
這也是為什麼從2009年開始,我投身從事金融教育,從最早台北各社大,到開辦investU線上社大,到近期創立操盤領航員培訓機制。就是希望把我過去在法人圈所受的訓練,以及目前在學術圈最新研究的投資理論,全都分享給學員,期望能夠協助學員建構穩固的財商基礎。
行文至此,感覺有些嘮叨,但目的也是希望讀者們能夠明白投資成功的關鍵,在於「心」,心對了,一切都沒問題。最後還是要再一次恭喜大家,充滿智慧地選擇這本好書,做為你投資生涯成長過程的伴侶。
黑媽/黑媽家庭經濟研究所
學會美股起手式,少走投資冤枉路
第一次和Owen見面,是因為他給了我機會,在股股學院開立線上課程。
一開始我非常好奇,一個主要路線是講投資的學院,怎麼會想開建立理財觀念這種像白開水一樣的課程? 就在我充滿好奇和他互相認識的過程中,了解到他的企業理念是推廣投資不等於賭博,希望投資小白可以從理財出發,學會安穩投資。
口號人人都會說,但我從言談之中感受到他的滿滿熱忱,也花時間做功課了解股股學院當中其他的課程內容,果然方向都是要學員先建立好對風險的意識,而不是標榜報明牌賺大錢的重口味投資課程。
在低薪高消費的時代,我們大多數人都需要面對財務的壓力,努力平衡收支以外,如何用小額資金做穩健投資,更是非學不可的一種技能。
每個人都想在投資市場賺到錢,但媒體資訊爆炸,投資往往都在「今天看好,明天看壞」的來來回回當中,磨掉了我們的本錢和信心,甚至變成了生活上的一種情緒焦慮,而「把錢搬來搬去,最後變不見」的案例,當然更是不在少數。
美股可能對你來說,是個陌生的投資工具。但是透過這本書,你可以了解美股市場的遊戲規則,更能夠學到以一個創業家的角度來看待投資。
有限的資源如何抵禦風險,成為持續增加的籌碼?
如何強化投資的自信,找到屬於自己的投資配置?
怎麼以終為始,讓投資績效趨近於你的財務目標?
學會美股起手式,也許就是少走投資冤枉路,貫通你任督二脈的最好開始!
追日Gucci /「投資美股,享受生活」創辦人
找出優質美股,打造你人生的永不停歇的飛輪
投資在當前這個瘋狂於「新興科技股」與「虛擬貨幣」的時代中,這本書是少數仍願意傳授且提醒人們「資產配置」與「風險意識」的作品。
書在開頭傳達的,也是我始終提倡的觀念 : 「本業為主、投資為輔。」
我們人生中最珍貴稀缺的資源之一便是時間,因此應當想方設法的省下時間來將精力花在美好的人與事物上。
而投資複利就是能夠讓我們省下大把以時間賺取”主動”收入的工具,而且相較於創業,其成本低又很好入門。
此外,投資要劃出自己的能力圈的邊界最為重要,你永遠賺不到你的知識以外的財富。因為投資是很私密與客製化的事,每個人的學經歷、財務目標、財務能力、風險承受度都不盡相同。因此,專注地待在能讓你吃得下、睡得著的投資方式或標的上,反而是大智若愚的表現。
本書作為新手入門美股再適合不過。其涵蓋內容從:
台美股市的差異,包括法規、制度、交易時間等,到新手開戶的選擇,複委託?還是開美國帳戶?再到美國5大線上券商比較。以及不需擔心自己不知道該上哪些好用網站查資訊,這些新手常會遇到的各種煩惱和懷疑,在本書都統統都涵蓋了。
書中再次強調:「投資該注意的不是盯盤,而是資產配置以及找到適合你的投資方式才是投資成功的關鍵。」
這想法與我不謀而合。我也時常提醒讀者,投資是場馬拉松而非短跑,跑得越快,反而越容易栽跟斗,導致更慢達成你的財務目標。我們需要的是,資產在市場中持續為我們效勞,直到我們的生命終結為止。所以呢,大多數人從年輕開始投資,至少都有50年的時間。這時間,遠比我們以為的長得多,因此,我們更需要以長期投資的視野,來看待我們的投資,千萬別過分在意短期波動與短期事件。
儘管股市與人類經濟終會上漲,但過程總是不斷顛簸。當你感到恐懼或是貪婪時,記住,堅持待在你的能力圈中,並且牢牢盯緊你的財務目標,它會給你堅持下去的力量,並引導你做出理性的決策。
讓我們一起享受美好的投資旅程,善用投資,成為你拿回人生選擇權的最佳助手。
彭川嘉/食食肉舖共同創辦人
超棒的投資過來人,帶領你的美股之路
時光飛逝,從高中時期就認識到現在,不知不覺過了二十年。
我和佳文是在高二分組的時候同班,當時就覺得他很有魅力,外表看起來很文靜,運動細胞非常發達,喜歡跳街舞,打籃球,愛唱歌,對穿著打扮也很有一套,總是走在潮流的尖端。除此之外,學業成績也很好,甚至在高三下學期就已經通過大學申請入學,直接提早畢業放暑假,就是人家常說:「會玩又會念書」的類型。
最讓我印象深刻的,是某次期末考前的晚上,佳文來我家唸書,想要隔天一早跟我一起搭校車去學校,這樣可以讀晚點,既能在車上補眠,又可以提早到學校再複習。當時的我,不明白他為什麼要這麼拚,後來回想起來才發現,只要設定好目標,他一定排除萬難全力以赴。
這樣的特質持續到今天,一直說要出書的他,也真的實現夢想了!
理性找出適合自己的投資方法
在大學畢業後,我們各自有了不錯的工作,夢想成為包租公的我們,開始動身尋找適合的標的。從熟悉的新北市,到陌生的外縣市,曾經為了看房子從台北騎著摩托車到中壢,只為了方便穿梭巷弄。大約看了半年,最後得出的結論,還是決定把資金留下來,找尋更適合投資的項目。雖然投入房產的報酬是穩定許多,但管理房產,對我們來說花費的時間跟心力,比不上股市交易來的輕鬆。
於是我們開始研究股票,甚至開發了自動交易程式,做好風險管理,該停損的或是獲利了結,都不需要想太多。這避免了決策猶豫的問題,也對後來要做的事情,埋下了巨大的種子。
原本,我只研究台股,不懂美股是什麼,是佳文讓我開了眼界,不但創立了「股股學院」及「股股app」,運用他本身的投資心法,開辦輕鬆理解的線上課程,教大家如何投資美股、創造被動收入。
最特別的是,「股股學院」中有非常多不同的觀念課程,讓我對財經知識有了更深層的體悟,搭配app自動化選股的功能,及配合自己投資的習慣,就算和美股不太熟的我,也能輕鬆擁有10%以上的投報率,並且節省許多看盤的時間。不僅專注在事業上,生活上的分配也更充裕。
任何投資都有風險,最重要的是了解自己,有多少能力做多少事,一切都要在可以承擔的情況下,再來進行喜歡的投資項目。
看著《抓住美股小金雞:一次規劃財務分配、選股、風險,小資金也有超能力》這本書,我一邊回憶起自己從過往到現在,無論是投資甚至到跟夥伴一起創業,除了設定好目標,找到對的方法以外,更重要的是眼光。
每個人與生俱來都不相同,平時多培養觀察力,保持好奇心來增加視野,才能在眾多的試驗中,找出自己想要什麼,最後的最後,才會達到你心中所追求的目標。
丁宇諒/玉山證券資深協理
穩健卻簡單的投資法則:一個創業家的美股投資之路
隨著全球化、數位化、多元化趨勢潮流,投資在台灣漸漸成為顯學。
COVID-19的出現,對全世界與人類行為帶來很多衝擊與挑戰,但也意外的創造很多產業的新興與發展。對於創新業務與科技發展,玉山始終抱持開放與支持的態度,玉山證券更是將與Fintech新創團隊的合作當成是重要策略之一。與作者第一次碰面,是因為與他開創的股股學院合作洽談而結緣,其開發的「股股APP」是一個主要以美股投資為主的平台,透過簡單便利的顧客體驗與豐富的線上教學,把複雜的美股交易轉化為輕鬆入門的投資行為。
或許台灣投資人對於海外投資市場已漸不陌生,但對於投資入門的小資族來說還是有滿高的進入門檻,所以本書作者希望透過多元管道協助這群想投資卻找不到鑰匙的人,讓大家從理財角度出發,可以有紀律地進入投資領域,地學習穩健的美股投資。
書裡淺顯易懂的論述方式,讓大家有邏輯的進入美股投資的領域:
先從理解自己開始,進一步理解投資與投機的差別,透過長期時間累積創造財富,小資金也能穩健創造投資績效。
嚴守紀律,投資前清楚設好目標,並做好風險管理,先戰勝自己心理才能贏得投資帶來的甜美果實。
了解自己人格特性適合哪種投資,並透過學習了解美股的遊戲規則,有方法的投資,讓小投資也能有機會變成大財富。
 全球經濟局勢多變,美國股市目前仍是影響全球的指標性市場,有效做好財務規劃是多數人都需要的,透過穩健投資獲得更多被動收入,創造更多財富是每位投資人都想達到的目標。透過學習增加投資管道與工具的理解,讓自己在更穩健、有紀律、有風險控制的投資路上前進。
學習是永無止境的道路,這是一本內容扎實但淺顯懂得美股投資書,投資朋友們如果對美股有興趣,那就該看看一個創業家是怎麼看待美股投資這件事!

作者序
發現美股金雞蛋之前,先訓練自己的商業敏銳度

我是黃佳文,是一個連續創業者,也長期投資美股獲利穩定良好。我也將我在美股所想所得,打造成「股股 APP」。股股 APP 中將我長期投資獲利的決策基準,例如營收、EPS、ROA......加入大數據 AI 演算,將數據化繁為簡,換算成每一個人都簡單易懂的評比分數,只要3秒,就能找出高成長低風險的好股票。

投資美股時,我非常喜歡挑選美國的「高成長型+股息成長」股票,找到這樣的股票,有如找到投資金雞母,能為自己創造源源不絕的金蛋,那會幫助我在投資上高枕無憂。

在講投資美股之前,我得先講,我始終認為「養成商業嗅覺的敏銳度」是至關重要的事。

為什麼這麼說呢?因為美股與台股不同,多的是一般人能觀察到的商業品牌和行為,如果你能鍛鍊自我的商業嗅覺,就有機會選到你的金雞母。

不過,「商業敏銳度」絕對不是與生俱備,除了從小的生長環境之外,我覺得還有兩件事情非常重要。

第一個是:保持好奇心。

我們對於一間公司進行新事物的探索之際,除了建立相對應的知識之外,同時也需要對於現況,甚至是未來的細緻觀察。在日常的工作、生活之外,我都盡量接觸不同行業、不同類型的人、事、物,即便是簡單的交流,都可以保持好奇心的去理解他們在想什麼,煩惱什麼,需要什麼。 世界在流行什麼,又有甚麼是未來的趨勢所在,這其中就潛藏巨大的機會。

第二個是:對於財富的渴望。

所謂「你不理財,財不理你」,眞的是一點都沒錯!如果我們對於獲取錢財沒有渴望,那麼錢財自然是不會向我們靠攏。無論是小時候的小生意、小買賣,到現在的開業創業與股票投資,都是對於財富渴望所體現的商業過程,財富的多寡取決我們有多渴望,就好像我們小時候談戀愛一樣,只要我能與妳在一起,什麼我都願意做!我常開玩笑著說:「如果有這種心情,不變成首富也很難!」

商業嗅覺一般來說有兩種人擁有,第一種是商業天才,就是商業頭腦很高的人,天生會做生意。我曾經讀過一本書,主角從小就會做生意,第一份生意是跟著家裡賣高級水果,第二份商業模式因應趨勢發展為數位化的交易平台,讓有購買需求著不用出門 ,只要在家裡動動手指就可以購買到高級水果,同時也在建構自己的商業模型,並且不斷的優化。

第二種人是一直在商業模式中揣摩的人,整天想著商業,和健身一樣,堅持下來了,總會有點效果。

善於挖掘隱藏商機,這也是我自小培養出來的技能,生活中不起眼的事物都將有機會成為商業模式,其實方法不是很困難,就是一點好奇心與觀察力,好奇別人的生意怎麼做,觀察別人的生意怎麼獲利,這個生意的商業模式與特殊之處在哪裡?這也是我們不斷的省視與利用時間當作成長的基石,保持對事物的好奇心,維持觀察生活周遭的環境,相信各位一定可以成為優秀的商業人才。

我的第一個商業模型:自己當電玩場主

每一個人的出生成長環境不同,對於金錢的敏銳度也有一定程度上的差異,接下來,想與各位分享自小從生活中開始碰觸到的事物,也演變成為我對商業模式的見解。

我的生長背景較為特殊,自小家中經營賭場,就是街坊鄰居會到我家打牌摸一把那種,各式各樣的人在家中來來去去,從旁看他們打著牌,我也開始學習著各種博弈遊戲,每項博弈又有不同的的遊戲規則,每個規則底下又有不同的策略,也需要思考如何贏得博弈的賽局。這開始培養了我對博弈思考,獲利期望値,以及數字計算上的敏銳度。現在看起來,都是讓我獲得後來對於經商創業、股票投資的最初的養分。

在我小學三四年級時,同儕間風行電視遊樂器,當時也跟同學跑到電動間玩遊戲,發現一堆人排隊拿著錢準備要來玩遊戲,於是萌生了一個想法:我要當電玩遊戲的場主。於是就買了電視遊樂器,號召同學與電動間的朋友到我家來打電動。跟他們說:我這裡打遊戲比較便宜,每打一次只要投錢在前面撲滿就可以,就這樣這門生意開展開來了。

身於遊戲場主的我,看著絡繹不絕的錢投入撲滿時,那種喜悅滿足感,大大超過玩遊戲的快感。當大人們在賭桌上拚搏的時候,我也慢慢地開始經營起自己的小型商業社會,這也是我人生第一次的商業行為,也感受到原來想法能變現的滋味是這麼美妙。

也因為電視遊樂器,成就了我第一次的商業行為,讓我對研究商業模式大感興奮。過沒多久,我又抓住了一次機會,在我小五時,同學之間都非常喜歡樂高積木,一時之間風靡在學生之間。

慢慢的,同學開始熱絡地交流起自己手中的稀寶,我從中發現,一組樂高遊戲玩久會玩膩,突發奇想開始將自己手中的樂高交換,無意間越換越多、越換越大。印象特別深刻的是,我竟然用一艘小海盜船換到一個大型的海盜城堡,眼看這個價値不菲,我也就拿去賣給其他同學了。

現在想想,這個投資報酬率超過 10 倍的啊!

與此同時,我了解了產品生命週期,並以物易物創造機會,加之以買低換高,原來這就是生意!這也埋下我未來創業之路的種子。

了解產品生命週期,以物易物創造機會

到了國中時期,學校流行起四驅車,不僅如此,還大量的改裝,包含馬達、車輪,車體、前後翼等等,個個花錢不手軟,寧可不吃飯也要改裝提升四驅車性能。更令人熱血的,就是等待上場比賽,用速度拚個輸贏,我也不例外投入這個坑,在全台北縣(現為新北市)賽中意外獲得第四名,也因如此,同學們紛紛請我幫他們改裝馬達加強性能。

國中生的我哪裡會改裝馬達?我比賽得名的馬達是小舅舅幫忙改裝的,我跟小舅舅商議後,開始接單提供改裝馬達的服務,口耳相傳之下,訂單絡繹不絕,甚至還幫同學改出了一顆冠軍馬達!這是我第一次與夥伴合作一門生意,共同創造出營利模式。

因此,再接下來的高中時期,繼續運用規模化的商業模式。高中時期開始流行網路遊戲,而我與同學們也紛紛加入行列,原本只是試玩看看,意外發現到,這個網路遊戲竟然可以賺錢!我就像隻鯊魚一樣聞到血腥味,立即投入打遊戲幣賣台幣的工作,從一開始的純手動,到後期用機器人來打遊戲幣,我將這個工作漸漸從手動轉換程自動化,單點慢慢複製出規模,這門自動化的生意一路做到大學畢業,我也順利地賺得人生第一桶金,建立了事業應該自動化的思維。

感謝你的耐心讀到這裡,我想強調的是,人生有其脈絡,什麼樣的歷程會造就你選擇的投資法,在美股的投資路上,方法非常簡單,心態卻是最難的,適合你的投資方法只有一個,就讓我帶你摸索吧!

目次

推薦序
1.毫無準備就進入股市?大賠畢業?
這不是你的錯,你得先找到好的引領人! ……股怪教授 謝博士
2. 學會美股起手式,少走投資冤枉路……黑媽
3. 找出優質美股,打造你人生的永不停歇的飛輪……追日Gucci
4. 超棒的投資過來人,帶領你的美股之路……彭川嘉
5. 穩健卻簡單的投資法則:一個創業家的美股投資之路……玉山證券 資深協理丁宇諒
序文 發現美股金雞蛋之前,先訓練自己的商業敏銳度
CHAPTER 1讓世界一流的企業為你打工
1-1投資不要焦慮,要安心!讓美股成為你提升生活品質的利器
1-2想打造自己的投資決策系統?先理解自己的性格
1-3如果你持續投資,績效都不好,代表你該改方法了!
1-4本業為主,投資為輔,我提倡「小金雞投資」
1-5為什麼選美股?因為全世界最大又最穩
CHAPTER 2沒有靶該怎麼射箭?投資前該設好的目標+風險控管
2-1砍掉重練,你得建立好理財目標再交易
2-2選對跑道,就是縮短你與財務目標之間的距離
2-3投資簡單但不容易!想確信自己的決策,就要做對功課
2-4那些年,我踩過的坑:你也有這些錯誤觀念嗎?
CHAPTER 3投資美股會不會很麻煩、很可怕?美股遊戲規則簡介
3-1跟台股比起來,美股哪裡好?方向對了,不夠努力也會贏
3-2最多人問我的美股問題:美股的遊戲規則
CHAPTER 4 做得少,賺得更多:小金雞投資,挑出會長大的金雞母
4-1找出能力圈:你不可能什麼錢都賺得到,即便是巴菲特也一樣
4-2大盤會影響個股,有沒有能準確預測市場的方法?
4-3搞懂總體經濟指標!你只要理解這些指標來趨吉避凶
4-4回歸操作:K棒是什麼?
4-5怎麼觀察一家公司是不是值得投資?拿手搖茶來舉例
4-6回歸操作:財報怎麼看?
4-7先找出好工具,幫助你追蹤、判斷、下最好的決策
CHAPTER 5 細心照料小金雞,長成金雞母:怎樣配置你的投資組合
5-1要盯的不是盤,是你的配置
5-2資金配置:該怎麼分配資金的進場順序及比重?
5-3找出你的最佳配置
5-4如何採取行動?怎樣買進和賣出你的金雞母
5-5良好的心態鍛鍊
5-6一年養成:檢查功課和規畫是否達成
結語
馬拉松與百米短跑

 

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