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商品簡介
序
目次
商品簡介
內容簡介
本書介紹一種不同於過去的「指尖頭腦體操」，這些都是曾經有很多人驗證後的結果，做法非常簡單，即是把手指充分的活動，使整個腦筋能夠靈活的運用。
本書介紹一種不同於過去的「指尖頭腦體操」，這些都是曾經有很多人驗證後的結果，做法非常簡單，即是把手指充分的活動，使整個腦筋能夠靈活的運用。
序
序
一九八一年獲得諾貝爾醫學、生理學獎的羅傑・斯佩里博士（Dr . Roger Wolcott Sperry），實驗分析出人類的腦分成左右兩部份，而且所負責的機能不一樣。左腦主理，重視理論、分析思考的能力，右腦主情，掌管情感、想像力的展現，然後二者相互平衡聯繫，即產生了人類各種的能力。任何一部份若有欠缺，機能就無法充分的顯現。
現在的社會進步迅速，日新月異，電腦的身價更是水漲船高，但它所能掌管的部份，也僅限於左腦的機能。然因電腦取代了大部份理論、分析方面的工作，使得習慣於左腦運用的人類，面臨失業的危機，或淪為被電腦所控制的角色，所以我們得儘快尋出一條求生之道，免於被這社會淘汰。
在日常生活、工作中，就必需磨練培養自己的觀察力、想像力，提升內心的創造力。本書上篇介紹一種不同於過去的「指尖頭腦體操」，這些都是曾經有很多人驗證後的結果，做法非常簡單，即是把手指充分的活動，使整個腦筋能夠靈活的運用。
東方人頭腦通常很靈敏，因為每天吃飯皆使用筷子，就是手指運動訓練的最好方法。還有，過去孩子經常玩的遊戲，像丟沙包、樂樂球，都必需運用到手，但這些遊戲玩的人已日漸減少。還有算盤的使用，不僅是手指運動的機會，更有提高頭腦靈活運用、增進創造力、直覺力的功能，可惜的是，電子計算機已經取代了算盤。
所謂的「頭腦靈敏」，實際是指什麼呢？簡單地說，那是指一個人在處理新發生的問題
時，能夠拋棄主觀、習慣，而試著從各種角度來探索解決之道。
這種具有柔軟性的思考理念，擁有豐富幻想力，點子一大堆，而且思考靈敏，對於問題
或事情的變化都很敏感的人，就是所謂「頭腦靈敏」的人。
如果能夠擁有一個「靈敏的頭腦」，那麼再困難的問題、工作或考試，都可迎刃而解了。
然而，我們如何才能擁有這樣的「頭腦」呢？――這正是本書下篇所探索的方法。
腦科學家認為，手指在大腦皮層的感覺和運動機能中，占的比重最大，經常活動手指來刺激大腦，可以延緩腦細胞衰老，改善記憶力、思維能力，預防老年失智。
手指與頭腦之間的關係密切，這已經過科學上的驗證，甚至有人說手是外部的頭腦，所以頭腦要敏捷，就必需時常活動手指。
本書是經過長期研究，把實踐過的「手指體操」系統化，它的特徵是為了鍛鍊手指，使頭腦更為靈敏。希望讀者能夠很輕鬆愉快的來學習「手指體操」，並且臻於至善的效果。
一九八一年獲得諾貝爾醫學、生理學獎的羅傑・斯佩里博士（Dr . Roger Wolcott Sperry），實驗分析出人類的腦分成左右兩部份，而且所負責的機能不一樣。左腦主理，重視理論、分析思考的能力，右腦主情，掌管情感、想像力的展現，然後二者相互平衡聯繫，即產生了人類各種的能力。任何一部份若有欠缺，機能就無法充分的顯現。
現在的社會進步迅速，日新月異，電腦的身價更是水漲船高，但它所能掌管的部份，也僅限於左腦的機能。然因電腦取代了大部份理論、分析方面的工作，使得習慣於左腦運用的人類，面臨失業的危機，或淪為被電腦所控制的角色，所以我們得儘快尋出一條求生之道，免於被這社會淘汰。
在日常生活、工作中，就必需磨練培養自己的觀察力、想像力，提升內心的創造力。本書上篇介紹一種不同於過去的「指尖頭腦體操」，這些都是曾經有很多人驗證後的結果，做法非常簡單，即是把手指充分的活動，使整個腦筋能夠靈活的運用。
東方人頭腦通常很靈敏，因為每天吃飯皆使用筷子，就是手指運動訓練的最好方法。還有，過去孩子經常玩的遊戲，像丟沙包、樂樂球，都必需運用到手，但這些遊戲玩的人已日漸減少。還有算盤的使用，不僅是手指運動的機會，更有提高頭腦靈活運用、增進創造力、直覺力的功能，可惜的是，電子計算機已經取代了算盤。
所謂的「頭腦靈敏」，實際是指什麼呢？簡單地說，那是指一個人在處理新發生的問題
時，能夠拋棄主觀、習慣，而試著從各種角度來探索解決之道。
這種具有柔軟性的思考理念，擁有豐富幻想力，點子一大堆，而且思考靈敏，對於問題
或事情的變化都很敏感的人，就是所謂「頭腦靈敏」的人。
如果能夠擁有一個「靈敏的頭腦」，那麼再困難的問題、工作或考試，都可迎刃而解了。
然而，我們如何才能擁有這樣的「頭腦」呢？――這正是本書下篇所探索的方法。
腦科學家認為，手指在大腦皮層的感覺和運動機能中，占的比重最大，經常活動手指來刺激大腦，可以延緩腦細胞衰老，改善記憶力、思維能力，預防老年失智。
手指與頭腦之間的關係密切，這已經過科學上的驗證，甚至有人說手是外部的頭腦，所以頭腦要敏捷，就必需時常活動手指。
本書是經過長期研究，把實踐過的「手指體操」系統化，它的特徵是為了鍛鍊手指，使頭腦更為靈敏。希望讀者能夠很輕鬆愉快的來學習「手指體操」，並且臻於至善的效果。
目次
目錄
序 言
上篇 指尖頭腦體操
第一章 手、手指間和頭腦是平等的
1. 手掌宛如大腦
2. 手創造了人類的歷史
3. 腦力愈用愈發達
4. 腦和手指的關係
5. 右腦和左腦的機能
6. 鋼琴家的頭腦不易老化
7. 能使雙手靈巧的「簡單體操」
8. 冥想自律訓練與指尖冥想法
9. 具有驚人效果的指尖冥想法
第二章 指尖頭腦體操的實踐
1. 準備運動
2. 指尖基本體操
3. 指尖中級體操
4. 指尖上級體操
5. 指尖冥想法
第三章 頭腦體操的方法
1. 記憶力.........播音員 圖書館管理員 舞台藝人
2. 創造力.........設計家 作家 漫畫家
3. 計算力.........財務人員 會計師 企劃人員
4. 集中力.........校對者 翻譯人員 速記員 運動選手
5. 統御力.........管理員 教練 教師 政治家
6. 雄辯力.........推銷員 服務業者 評論家
7. 適應力.........撰稿者 冒險家、探險家、旅行家 時裝模特兒
8. 思考力.........棋士 研究家、發明家、學者 企業顧問
9. 決斷力.........經營者 決策者 企業顧問
10.音感力........鋼琴調音師 作曲家、編曲家 音樂家
11.注意力.........導演 醫師 工程現場監工
12.寫作能力.....小說家 新聞（雜誌）記者 編劇家
13.忍耐力.........薪水階級人員 製圖員 保姆
14.洞察力.........警官 占卜師 政治家
15.說服力.........評論家 不動產鑑定人 製作人
16.表現力.........作家 演員 音樂家
17.理解力.........教師 看守監獄者 檢察官
18.行動力.........導遊 傳記文學作家 偵探
19.判斷力.........護士 空中小姐 無線電通訊員
20.觀察力.........科學家 臨床檢查師 X光技術師
21.企劃力.........廣告代理業 業務主任 編輯、企劃人員
22.嗜好力.........廚師 營養師 飲食店經營者
23.應變力.........電視演員 探訪人員 喜劇演員
24.想像力.........童話作家 設計家 詩人
25.破壞力.........第二代的企業經營者 各組織的領導者 企劃人員
26.結合力.........宗教家 心理輔導人員 心理治療人員
第四章 指尖棒體操的應用
1. 使用棒的運動
2. 指尖棒的體操
下篇 激盪腦力提升腦機能
第一章 讓頭腦變好的方法
1. 如何激盪腦力
2. 一種好構想產生的步驟
3. 訓練產生新構想的方法
第二章 讓思路更敏捷的秘訣
1. 習得秘訣前的練習
2. 開發想像力的第一步驟――列舉法
3. 最適合聯想大幅度發展的――焦點法
4. 與全然無關之物結合後的探討――一對聯關法
5. 突破思路阻塞的――檢查表法
6. 改良事務最具效果的――SAAM法
7. 從構想中找尋解決方法的――BS法
8. 用抽象的題目來刺激思考的――戈登法
9. 利用感覺和卡片的――KJ法
10. 利用外物啟發思考的――類比思考法
序 言
上篇 指尖頭腦體操
第一章 手、手指間和頭腦是平等的
1. 手掌宛如大腦
2. 手創造了人類的歷史
3. 腦力愈用愈發達
4. 腦和手指的關係
5. 右腦和左腦的機能
6. 鋼琴家的頭腦不易老化
7. 能使雙手靈巧的「簡單體操」
8. 冥想自律訓練與指尖冥想法
9. 具有驚人效果的指尖冥想法
第二章 指尖頭腦體操的實踐
1. 準備運動
2. 指尖基本體操
3. 指尖中級體操
4. 指尖上級體操
5. 指尖冥想法
第三章 頭腦體操的方法
1. 記憶力.........播音員 圖書館管理員 舞台藝人
2. 創造力.........設計家 作家 漫畫家
3. 計算力.........財務人員 會計師 企劃人員
4. 集中力.........校對者 翻譯人員 速記員 運動選手
5. 統御力.........管理員 教練 教師 政治家
6. 雄辯力.........推銷員 服務業者 評論家
7. 適應力.........撰稿者 冒險家、探險家、旅行家 時裝模特兒
8. 思考力.........棋士 研究家、發明家、學者 企業顧問
9. 決斷力.........經營者 決策者 企業顧問
10.音感力........鋼琴調音師 作曲家、編曲家 音樂家
11.注意力.........導演 醫師 工程現場監工
12.寫作能力.....小說家 新聞（雜誌）記者 編劇家
13.忍耐力.........薪水階級人員 製圖員 保姆
14.洞察力.........警官 占卜師 政治家
15.說服力.........評論家 不動產鑑定人 製作人
16.表現力.........作家 演員 音樂家
17.理解力.........教師 看守監獄者 檢察官
18.行動力.........導遊 傳記文學作家 偵探
19.判斷力.........護士 空中小姐 無線電通訊員
20.觀察力.........科學家 臨床檢查師 X光技術師
21.企劃力.........廣告代理業 業務主任 編輯、企劃人員
22.嗜好力.........廚師 營養師 飲食店經營者
23.應變力.........電視演員 探訪人員 喜劇演員
24.想像力.........童話作家 設計家 詩人
25.破壞力.........第二代的企業經營者 各組織的領導者 企劃人員
26.結合力.........宗教家 心理輔導人員 心理治療人員
第四章 指尖棒體操的應用
1. 使用棒的運動
2. 指尖棒的體操
下篇 激盪腦力提升腦機能
第一章 讓頭腦變好的方法
1. 如何激盪腦力
2. 一種好構想產生的步驟
3. 訓練產生新構想的方法
第二章 讓思路更敏捷的秘訣
1. 習得秘訣前的練習
2. 開發想像力的第一步驟――列舉法
3. 最適合聯想大幅度發展的――焦點法
4. 與全然無關之物結合後的探討――一對聯關法
5. 突破思路阻塞的――檢查表法
6. 改良事務最具效果的――SAAM法
7. 從構想中找尋解決方法的――BS法
8. 用抽象的題目來刺激思考的――戈登法
9. 利用感覺和卡片的――KJ法
10. 利用外物啟發思考的――類比思考法
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