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運動損傷管理：提升運動表現的損傷預防評估與康復指導（簡體書）
商品資訊
ISBN13：9787115543301
出版社：人民郵電出版社
作者：(澳)戴維‧喬伊斯; (英)丹尼爾‧萊文德
出版日：2024/01/01
裝訂／頁數：精裝／471頁
規格：24cm*17cm (高/寬)
版次：一版
商品簡介
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商品簡介
運動損傷管理 共分為六部分，第一部分介紹了如何制定傷後康復預案，以及體能訓練、心理和營養等因素在損傷預防和傷後康復過程中的重要作用；第二部分講解了損傷風險分析與評估方法及運動機能、跑步機制、落地機制、投擲生物力學、核心穩定性和柔韌性對損傷預防和功能恢復的作用；第三部分講解了肌肉、肌腱和骨損傷的特點、成因、康復過程和二次損傷預防策略；第四部分分析了頸部、肩部、肘關節和脊柱等身體部位常見損傷的原因，並講解了如何對這些部位進行管理以避免損傷，以及如何進行傷後康復訓練；第五部分講解了運動員應如何在日常訓練和賽季中對訓練內容進行優化以避免損傷或促進損傷康復；第六部分介紹了一些關於專業運動員這一群體的特殊情況。運動員、教練、康復師、體育院校師生以及其他體育運動愛好者都能從《運動損傷管理：提升運動表現的損傷預防、評估與康復指導》中受益。
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