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商品簡介
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基於生物力學的糾正性訓練 全書共分為6部分：第1部分介紹了身體各部位的骨骼結構、常見肌肉骨骼失衡問題及結構評估方法；第2部分講解了身體各部位主要肌肉的解剖學結構、運動功能及其對肌肉骨骼失衡問題的影響；第3部分闡釋了糾正性訓練的主要內容、作用原理和注意事項；第4部分講解了糾正性訓練三大步驟具體動作練習的目標部位、執行步驟、推薦訓練量、注意事項、進階練習及退階練習等；第5部分介紹了糾正訓練計劃的制訂過程和方法；第6部分講解了相關專業人員開展糾正性訓練服務時的注意事項。
不論是體能或健身教練，還是運動康復師或物理治 療師，可以從書中獲取專業的糾正性訓練方法，有效改善肌肉骨骼功能障礙與疼痛。
不論是體能或健身教練，還是運動康復師或物理治 療師，可以從書中獲取專業的糾正性訓練方法，有效改善肌肉骨骼功能障礙與疼痛。
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