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李濤，男，遼寧建築職業學院，從事一線教學工作多年，經驗豐富。主要講授《大學生思政教育》《心理健康教育》，曾任主編編寫教材多部，發表論文多篇。本書以通識、體驗和案例教學為三大特色教學理念，以欄目豐富、形式活潑的創新體例為突出特色。全書共分為11個教學單元，包括自我、情緒、學習與時間管理、人際交往、愛情、人格發展與心理健康、職業生涯規劃和生命教育等內容。本書內容生動翔實，適合作為普通高等院校學生心理健康教育課教材，也可作為普通讀者瞭解心理健康教育的參考用書。
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