L'Incredibile Libro Di Cucina a Basso Contenuto Di Grassi
商品資訊
ISBN13：9781837622085
出版社：Lightning Source Inc
作者：Elvira Bonelli
出版日：2022/08/11
裝訂：平裝
規格：22.9cm*15.2cm*1.3cm (高/寬/厚)
商品簡介
Le diete povere di grassi hanno lo scopo di ridurre l'insorgenza di condizioni come malattie cardiache e obesit? Per la perdita di peso, si comportano in modo simile a una dieta a basso contenuto di carboidrati, poich?la composizione dei macronutrienti non determina il successo della perdita di peso. I grassi forniscono nove calorie per grammo mentre i carboidrati e le proteine forniscono ciascuno quattro calorie per grammo. L'Istituto di Medicina raccomanda di limitare l'assunzione di grassi al 35% delle calorie totali per controllare l'assunzione di grassi saturi.
Sebbene il grasso sia una parte essenziale della dieta di una persona, ci sono "grassi buoni" e "grassi cattivi". Conoscere la differenza pu?aiutare una persona a fare scelte informate sui propri pasti.
- Se stai seguendo una dieta sana ed equilibrata, in genere non ?necessario limitare l'assunzione di grassi. Tuttavia, in determinate circostanze, limitare i grassi nella dieta pu?essere utile.
- Ad esempio, le diete a basso contenuto di grassi sono consigliate se ti stai riprendendo da un intervento chirurgico alla cistifellea o hai una malattia della cistifellea o del pancreas.
Le diete povere di grassi possono anche prevenire il bruciore di stomaco, ridurre il peso e migliorare il colesterolo.
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