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Aikido Solo Training
商品資訊
ISBN13：9798848493795
出版社：Independently published
作者：Nick Waites
出版日：2022/09/08
裝訂：平裝
規格：22.9cm*15.2cm*0.6cm (高/寬/厚)
商品簡介
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Aikido classes invariably include exercises aimed at improving physical flexibility and coordination. This book presents a range of solo exercises which can be practised at home to develop these attributes. It includes sections that detail a range of stretching exercises and body movements (tai sabaki) that do not require a large space to practise. There are also weapons exercises for jo and bokken.
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