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見到老師、長輩、公司領導、年長的同事時，不知道該怎樣打招呼才好；與摯友已經好幾個月沒有見面，卻堅持每週與工作夥伴聚會兩三次；對陌生人會很自然地釋放出善意，與親近的人卻常常沒來由地鬧彆扭；不願參與“閒聊”，覺得自己說的話無趣又無用，根本不會有人願意聽……社恐、自卑、敏感、焦慮、依賴等種種心理問題，越來越深刻地影響著人們的工作和生活；原生家庭的牽絆、戀人之間的相互折磨、他人的期待所帶來的壓力等種種人際關係困境，讓人們日漸疲憊……人與人之間需要保持距離，有一種最佳距離，不會讓人因為過於親近而受傷，也不會因為太過疏遠而感到孤單。與不同關係的人相處時，所需距離的具體數值也不相同。在本書中，金惠男醫生從精神分析學的角度，結合自己的親身經歷，著重談及我們與家人、戀人、朋友、同事之間所需的距離，介紹了與這幾種關係的人相處的一些經驗、方法，以及注意事項。通過本書，我們將擺脫社交中的受傷感、無助感、無力感，重塑自己的人際交往能力，並在舒適的人際關係中實現自我成長，擁有更完美的人生。
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