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本書系統挖掘整理中醫學發展史上的治未病理論，並對其詮釋，系統研究中醫治未病的方法，並對其歸納，使治未病的理論和方法有機銜接，內容特點是理論上力求清晰，方法上突出實用。全書的內容分上、下兩篇，上篇闡述了基於中醫治未病思想的攝生基本理論、基本原則、攝生壽命觀；下篇主要介紹了基於中醫治未病思想的常用攝生方法。
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