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肌肉訓練實戰寶典 是專為期望快速強化身體肌肉的讀者所設計的入門級圖書。通過專業教練的詳細演示，讀者可以快速瞭解肌肉訓練的方法與技巧。喜歡健身的讀者可以通過閱讀本書，輕鬆掌握肌肉訓練的相關知識和實際方法。無論是入門級練習者，還是資深健身教練，都可以從本書中找到自己想要的知識和訓練技法。
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