大學生心理健康教育（簡體書）

本教材主要依據《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》進行編寫，圍繞大學生的心理健康這一主題，介紹心理健康知識與技能，培養大學生的自我認知能力、人際溝通能力、自我調節能力，提高心理素質，促進全面發展。第一章介紹心理健康的概念，認識大學生心理健康教育與思想政治教育的關係，瞭解高校大學生心理健康的主要工作。第二章主要介紹大學生心理諮詢與心理治療的基本概念和作用，瞭解幾類常見的心理諮詢技術，澄清對心理諮詢的誤解，建立正確的心理諮詢觀念並培養自主求助的意識，掌握調節心理狀態的幾種技巧。第三章介紹常見的大學生心理困惑及異常心理，第四章介紹自我意識的內涵、發展及作用，第五章介紹人格的基本概念、特徵和大學生自我人格發展情況，第六章聚焦大學期間的生涯規劃及能力發展，建立職業發展目標，學習合理規劃時間，激發潛能，發展能力。第七章關注大學生的學習心理，介紹大學學習活動的基本特徵與學習心理特點，瞭解學習背後的基本心理機制，掌握常見的學習心理障礙及調適方式，培養健康的學習心理狀態。第八章介紹基本情緒和大學生的情緒特點，學習情緒調節的方法，保持良好的情緒狀態。第九章介紹大學生人際交往的特點、類型和意義，瞭解大學生人際交往的原則和技巧，學習應對各類人際關係障礙的調試方法，培養人際交往能力。第十章介紹性心理的發展及大學生性心理特點，認識大學生性心理的特點及存在的問題，培養對性心理和戀愛心理的正確認識，樹立健康的擇偶觀。第十一章對大學生面臨的壓力和挫折進行概述和分析，瞭解壓力和挫折對人生的意義，學習正確管理壓力和應對挫折的方式。第十二章關注生命教育，培養學生認識生命、尊重生命、珍愛生命的意識，幫助大學生識別心理危機的信號，掌握心理干預的方式，維護生命安全，促進大學生順利成才。