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本書是聚焦於工作中常見的一些場景和情形，歸類為職場精英成長的十堂課，並提出具有較強實戰性的應對策略和解決方法。分別從做事的技巧、為人的藝術、個人成長等三個方面展開，幫助讀者聚焦目標、提升效率、改善溝通等，借助作者多年的職場經驗助力讀者實現職場的加速成長，用三年的工作時間獲取十年的工作經驗，實現職場逆襲。讓我們告別多年如一日的低效重複、成長緩慢等困境，在急速變遷的時代，不用內卷，也不要躺平，換個姿勢奔跑，在工作中找到意義和價值，活出自在人生。本書有12萬字。
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