Cum Să Nu Mai Gandesti Prea Mult - Ghidul Suprem Pentru a-Ți Stăpâni Mintea Prin Creșterea Stimei de Sine, Eliminarea Anxietă
商品資訊
ISBN13：9798215244579
出版社：Lightning Source Inc
作者：James M. Blackford
出版日：2022/12/18
裝訂：平裝
規格：21.6cm*14cm*0.9cm (高/寬/厚)
商品簡介
Aiavut vreodată un g滱d rău că nu poți ieși dincapul tău și că a distrus o parte semnificativă a zilei, dacă nu toată ziua?
Ai de multe ori sentimentul de pălăvrăgeală mentală constantă, ca și cum mintea ta ar fi pe un carusel?
Te simți ușor enervat și frustrat de micile probleme ale vieții?
Dacă ați răspuns "DA" la oricare dintre aceste 螽trebări, probabil că alergați maratonul g滱durilor excesive și trebuie să nu vă mai g滱diți la asta!
Din păcate, majoritatea indivizilor din societatea de astăzi sunt aproape 螽 mod constant preocupați de lucruri diferite 螽 capul lor. Ca urmare, este dificil să luați o pauză mentală și să vă deconectați de la ruminarea constantă.
Overthinking devine rapid o problemă la nivel mondial. Dacă ați luat acest obicei dăunător și doriți să renunțați, dar nu știți de unde să 螽cepeți, aceasta este cartea pentru dvs.!
Citind această carte, veți 螽văța:
- Cum să faci față anxietăților, grijilor și dezordinii vieții și cum să pui capăt obiceiului de a g滱di prea mult o dată pentru totdeauna.
- Fiind conștienți de originea palavrageala ta mentale și cum să se ocupe de ea este ceea ce ar trebui să vă așteptați 螽 timp ce examinați strategiile și ideile din această carte.
- Nu te mai reproșa pentru trecut și, 螽 schimb, 螽vață să apreciezi aici și acum. Nu mai avea așteptări pentru viața ta viitoare și, 螽 schimb, 螽cepe să apreciezi momentul prezent.
- Nu mai locuiți prea mult pe viitor și 螽cepeți să faceți schimbări semnificative pentru a 螽cepe să-l trăiți acum.
- Psihologia din spatele overthinking
- Dezvoltați obiceiuri subconștiente puternice
- Strategii de reordonare a minții
- Atributele oamenilor puternici din punct de vedere mental
- Metode practice pentru dezvoltarea tenacității mentale
- Diferența dintre mindfulness și meditație
- Strategii de mindfulness pentru a nu mai g滱di excesiv
- Diferite tipuri de meditație pentru a controla g滱durile excesive
Dacătrebuie să cunoașteți strategii practice pentru a nu mai g滱di prea mult și pentru a crea obiceiuri bune care vă vor ajuta să creșteți și să prosperați 螽 viață, nu așteptați șinu numai.
Faceți clic pe "CUMPARA ACUM" acum și să preia controlul asupra vietii tale din nou!
今日66折
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
外文書商品之書封，為出版社提供之樣本。實際出貨商品，以出版社所提供之現有版本為主。部份書籍，因出版社供應狀況特殊，匯率將依實際狀況做調整。
無庫存之商品，在您完成訂單程序之後，將以空運的方式為你下單調貨。為了縮短等待的時間，建議您將外文書與其他商品分開下單，以獲得最快的取貨速度，平均調貨時間為1~2個月。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。