商品簡介
Οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων είναι στη μόδα αυτή τη στιγμή. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να χάσουν βάρος βραχυπρόθεσμα. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης ανησυχίες για τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία.
Οι μεσογειακές δίαιτες αποδεικνύονται ότι είναι μια από τις πιο υγιεινές δίαιτες που πρέπει να ακολουθήσετε και με λίγες μόνο προσαρμογές, μπορείτε να κάνετε τη μεσογειακή διατροφή σας χαμηλή σε υδατάνθρακες.
Εάν πρόκειται να κόψετε τους υδατάνθρακες, είναι σημαντικό με τι θα τους αντικαταστήσετε. Πολλές δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων υποδηλώνουν ότι πρέπει να αφαιρεθούν ολόκληρες ομάδες τροφίμων. Αυτό δεν είναι καλή ιδέα από την άποψη της υγείας, όπως θα συζητήσουμε παρακάτω. Όπως με τα περισσότερα πράγματα, το μέτρο είναι το καλύτερο.
Είναι καλύτερα να μειώσετε τις ποσότητες των τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες αντί να τις εξαλείψετε πλήρως. Αυτό είναι πιο βιώσιμο μακροπρόθεσμα και διασφαλίζει ότι δεν θα υποφέρετε από διατροφικές ελλείψεις. Έρευνες δείχνουν ότι μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες μπορεί να είναι υγιής για την καρδιά. Αλλά αυτό συμβ&#
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
外文書商品之書封，為出版社提供之樣本。實際出貨商品，以出版社所提供之現有版本為主。部份書籍，因出版社供應狀況特殊，匯率將依實際狀況做調整。
無庫存之商品，在您完成訂單程序之後，將以空運的方式為你下單調貨。為了縮短等待的時間，建議您將外文書與其他商品分開下單，以獲得最快的取貨速度，平均調貨時間為1~2個月。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。