商品簡介
本書共收錄了408個穴位，並附有作者取穴演示視頻。每個穴位注有精準定位法、快速取穴法，配有清晰骨骼圖、真人示範圖。一穴雙解，一穴雙圖，圖文並茂，達到易學易用的目的。
此外，介紹了穴位的功效、主治、按摩方法，以便您參考和使用。給出了14條經絡的經穴歌訣，便於大家快速記憶。無論您是中醫愛好者，還是零基礎初學者，皆可以輕鬆、快速學取穴按摩。
作者簡介
劉乃剛
中日友好醫院中醫針灸科副主任醫師
北京中醫藥大學針灸學博士
從事針灸腧穴研究、針刀基礎和臨床研究工作，對人體穴位定位、配穴祛病等居家保健療法有很深入的研究，特別對針刀微創治療頸椎病、腰椎病、膝關節疾病、肩周疾病及各種慢性組織損傷和疼痛疾病有獨到的見解和方法。
名人/編輯推薦
1本書介紹了4種定位法，是取穴的基礎和前提。
2以14條經絡為主線，介紹了每條經絡包含的所有穴位，以及常用的經外奇穴，共408個。
3穴位配有骨骼圖和真人圖，一穴雙圖，並包含精準定位法和快速取穴法，一穴雙解，讓您更快速直觀地找到穴位的位置。
4每個穴位標明了功效、主治和按摩方法，讓讀者能科學使用穴位。
5專家取穴視頻，掃一掃，隨時隨地學取穴。
目次
目錄：
章 常用取穴定位法
體表解剖標志定位法
“骨度”折量定位法
“指手指同身寸”定位法
簡便取穴法
第二章 手太陰肺經
手太陰肺經
中府LU1
云門LU2
天府LU3
俠白LU4
尺澤 LU5
孔 LU6
列缺 LU7
經渠 LU8
太淵 LU9
魚際 LU10
少商 LU11
第三章 手陽明大腸經
手陽明大腸經
商陽 LI1
二間 LI2
三間 LI3
合谷 LI4
陽溪 LI5
偏歷 LI6
溫溜 LI7
下廉 LI8
上廉 LI9
手三裡 LI10
曲池 LI11
肘髎 LI12
手五裡 LI13
臂臑 LI14
肩髃 LI15
巨骨 LI16
天鼎LI17
扶突LI18
口禾髎LI19
迎香LI20
第四章 足陽明胃經
足陽明胃經
承泣 ST1
四白ST2
巨髎ST3
地倉ST4
大迎 ST5
頰車 ST6
下關 ST7
頭維 ST8
人迎 ST9
水突 ST10
氣舍 ST11
缺盆 ST12
氣戶 ST13
庫房 ST14
屋翳 ST15
膺窗 ST16
乳中 ST17
乳根 ST18
不容 ST19
承滿 ST20
梁門 ST21
關門 ST22
太乙 ST23
滑肉門 ST24
天樞 ST25
外陵 ST26
大巨 ST27
水道 ST28
歸來 ST29
氣衝 ST30
髀關 ST31
伏兔 ST32
陰市 ST33
梁丘 ST34
犢鼻 ST35
足三裡 ST36
上巨虛 ST37
條口 ST38
下巨虛 ST39
豐隆 ST40
解溪 ST41
衝陽 ST42
陷谷 ST43
內庭 ST44
厲兌 ST45
第五章 足太陰脾經
足太陰脾經
隱白 SP1
大都 SP2
太白 SP3
公孫 SP4
商丘 SP5
三陰交 SP6
漏谷 SP7
地機 SP8
陰陵泉 SP9
血海 SP10
箕門 SP11
衝門 SP12
府舍 SP13
腹結 SP14
大橫 SP15
腹哀 SP16
食竇 SP17
天溪 SP18
胸鄉 SP19
周榮 SP20
大包 SP21
第六章 手少陰心經
手少陰心經
極泉 HT1
青靈 HT2
少海 HT3
靈道 HT4
通裡 HT5
陰郄 HT6
神門 HT7
少府 HT8
少衝 HT9
第七章 手太陽小腸經
手太陽小腸經
少澤 SI1
前谷 SI2
後溪 SI3
腕骨 SI4
陽谷 SI5
養老 SI6
支正 SI7
小海 SI8
肩貞 SI9
臑俞 SI10
天宗 SI11
秉風 SI12
曲垣 SI13
肩外俞 SI14
肩中俞 SI15
天窗 SI16
天容 SI17
顴髎 SI18
聽宮 SI19
第八章 足太陽膀胱經
足太陽膀胱經
睛明 BL1
攢竹 BL2
眉衝 BL3
曲差 BL4
五處 BL5
承光 BL6
通天 BL7
絡卻 BL8
玉枕 BL9
天柱 BL10
大杼 BL11
風門 BL12
肺俞 BL13
厥陰俞 BL14
心俞 BL15
督俞 BL16
膈俞 BL17
肝俞 BL18
膽俞 BL19
脾俞 BL20
胃俞 BL21
三焦俞 BL22
腎俞 BL23
氣海俞 BL24
大腸俞 BL25
關元俞 BL26
小腸俞 BL27
膀胱俞 BL28
中膂俞 BL29
白環俞 BL30
上髎 BL31
次髎BL32
中髎 BL33
下髎 BL34
會陽 BL35
承扶 BL36
殷門 BL37
浮郄 BL38
委陽 BL39
委中 BL40
附分 BL41
魄戶 BL42
膏肓 BL43
神堂 BL44
BL45
膈關 BL46
魂門 BL47
陽綱 BL48
意舍 BL49
胃倉 BL50
肓門 BL51
志室 BL52
胞肓 BL53
秩邊 BL54
合陽 BL55
承筋 BL56
承山 BL57
飛揚 BL58
跗陽 BL59
昆侖 BL60
仆參 BL61
申脈 BL62
金門 BL63
京骨 BL64
束骨 BL65
足通谷 BL66
至陰 BL67
第九章 足少陰腎經
足少陰腎經
涌泉 KI1
然谷 KI2
太溪 KI3
大鐘 KI4
水泉 KI5
照海 KI6
復溜 KI7
交信 KI8
築賓 KI9
陰谷 KI10
橫骨 KI11
大赫 KI12
氣穴 KI13
四滿 KI14
中注 KI15
肓俞 KI16
商曲 KI17
石關 KI18
陰都 KI19
腹通谷 KI20
幽門 KI21
步廊 KI22
神封 KI23
靈墟 KI24
神藏 KI25
彧中 KI26
俞府 KI27
第十章 手厥陰心包經
手厥陰心包經
天池 PC1
天泉 PC2
曲澤 PC3
郄門 PC4
間使 PC5
內關 PC6
大陵 PC7
勞宮 PC8
中衝 PC9
第十一章 手少陽三焦經
手少陽三焦經
關衝 TE1
液門 TE2
中渚 TE3
陽池 TE4
外關 TE5
支溝 TE6
會宗 TE7
三陽絡 TE8
四瀆 TE9
天井 TE10
清泠淵 TE11
消濼 TE12
臑會 TE13
肩髎 TE14
天髎 TE15
天牖 TE16
翳風 TE17
瘈脈 TE18
顱息 TE19
角孫 TE20
耳門 TE21
耳和髎 TE22
絲竹空TE23
第十二章 足少陽膽經
足少陽膽經
瞳子髎 GB1
聽會 GB2
上關 GB3
頷厭 GB4
懸顱 GB5
懸厘 GB6
曲鬢 GB7
率谷 GB8
天衝 GB9
浮白 GB10
頭竅陰 GB11
完骨 GB12
本神 GB13
陽白 GB14
頭臨泣GB15
目窗 GB16
正營 GB17
承靈 GB18
腦空 GB19
風池 GB20
肩井 GB21
淵腋 GB22
輒筋 GB23
日月 GB24
京門 GB25
帶脈 GB26
五樞 GB27
維道 GB28
居髎 GB29
環跳 GB30
風市 GB31
中瀆 GB32
膝陽關 GB33
陽陵泉 GB34
陽交 GB35
外丘 GB36
光明 GB37
陽輔 GB38
懸鐘 GB39
丘墟 GB40
足臨泣 GB41
地五會 GB42
俠溪 GB43
足竅陰 GB44
第十三章 足厥陰肝經
足厥陰肝經
大敦 LR1
行間 LR2
太衝 LR3
中封 LR4
蠡溝 LR5
中都 LR6
膝關 LR7
曲泉 LR8
陰包 LR9
足五裡LR10
陰廉 LR11
急脈 LR12
章門 LR13
期門 LR14
第十四章 任脈
任脈
會陰 CV1
曲骨 CV2
中極 CV3
關元 CV4
石門 CV5
氣海 CV6
陰交 CV7
神闕 CV8
水分 CV9
下脘 CV10
建裡 CV11
中脘 CV12
上脘 CV13
巨闕 CV14
鳩尾 CV15
中庭 CV16
膻中 CV17
玉堂 CV18
紫宮 CV19
華蓋 CV20
璇璣 CV21
天突 CV22
廉泉 CV23
承漿 CV24
第十五章 督脈
督脈
長強 GV
腰俞 GV2
腰陽關 GV3
命門 GV4
懸樞 GV5
脊中 GV6
中樞 GV7
筋縮 GV8
至陽 GV9
靈臺 GV10
神道 GV11
身柱 GV12
陶道 GV13
大椎 GV14
啞門 GV15
風府 GV16
腦戶 GV17
強間 GV18
後頂 GV19
百會 GV20
前頂 GV21
囟會 GV22
上星 GV23
神庭 GV24
素髎 GV25
水溝 GV26
兌端 GV27
齦交 GV28
印堂 GV29
第十六章 經外奇穴
經外奇穴
頭面頸部穴
四神聰 EX-HN1
當陽 EX-HN2
魚腰 EX-HN4
太陽 EX-HN5
耳尖 EX-HN6
球後 EX-HN7
上迎香 EX-HN8
內迎香 EX-HN9
聚泉 EX-HN10
海泉 EX-HN11
金津 EX-HN12
玉液 EX-HN13
翳明 EX-HN14
頸百勞 EX-HN15
胸腹部穴
子宮 EX-CA1
背部穴
背部穴定喘 EX-B1
夾脊 EX-B2
胃脘下俞 EX-B3
痞根 EX-B4
下極俞 EX-B5
腰宜 EX-B6
腰眼 EX-B7
十七椎 EX-B8
腰奇 EX-B9
上肢穴
肘尖 EX-UE1
二白 EX-UE2
中泉 EX-UE3
中魁 EX-UE4
大骨空 EX-UE5
小骨空 EX-UE6
腰痛點 EX-UE7
外勞宮 EX-UE8
八邪 EX-UE9
四縫 EX-UE10
十宣 EX-UE11
下肢穴
髖骨 EX-LE1
鶴頂 EX-LE2
百蟲窩 EX-LE3
內膝眼 EX-LE4
膽囊 EX-LE6
闌尾 EX-LE7
內踝尖 EX-LE8
外踝尖 EX-LE9
八風 EX-LE10
獨陰 EX-LE11
氣端 EX-LE12
附錄 十四經脈腧穴及經外奇穴
書摘/試閱
章 常用取穴定位法
體表解剖標志定位法
體表解剖標志定位法，以體表解剖學的各種體表標志為依據來確定穴位，可分為固定標志和活動標志兩種。
固定標志如骨節和肌肉所形成的突起或凹陷、五官輪廓、發際、指（趾）甲、乳頭、臍窩等可作取穴標志。例如，兩眉間取印堂，兩乳頭間取膻中，腓骨頭（位於小腿外側部）前下方取陽陵泉。活動標志如各部位的關節、肌腱、肌肉、皮膚在活動過程中出現的空隙、凹陷、皺紋、尖端等可作取穴標志。例如，如屈肘時在肘橫紋外側端凹陷處取曲池，張口時在耳屏前緣凹陷中取聽宮。
“指寸”定位法
“指寸”定位法是一種簡易的取穴方法，即依照被取穴者本人手指的長度和寬度為標準來取穴。
中指同身寸，以被取穴者中指中節屈曲時內側兩端紋頭之間距離長度為1 寸。此法可用於腰背部和四肢等部位。
拇指同身寸，以被取穴者大拇指指間關節的橫向寬度為1 寸。此法常用於四肢部位。
橫指同身寸，又稱一夫法，將被取穴者的食指、中指、無名指、小指並攏，以中指中節橫紋處為標準，四指的寬度為3 寸。
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