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停不下來，怎麼辦？：學會控制強迫行為，克服恐懼與焦慮（簡體書）
商品資訊
系列名：美國心理學會情緒管理自助讀物
ISBN13：9787122422385
出版社：化學工業出版社
作者：(美)埃倫‧弗拉納根‧伯恩斯; (美)蘇‧科內利森
出版日：2023/04/01
裝訂／頁數：平裝／82頁
規格：24cm*17cm (高/寬)
商品簡介
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商品簡介
莎拉有強迫症，她總是反復地數數，不管是看到了人、車還是房子，她都要不停地數，她甚至害怕她的媽媽會因為她不數數而死去。這對一個小女孩而言無疑是一個沉重的包袱！莎拉為了減輕煩惱而去數數，卻總是不奏效，反而覺得更煩惱了。
莎拉從開始的不能控制和擺脫，到最後不得不尋求幫助，她用自身的經歷告訴大家，強迫症並不可怕，在家人和心理治療師的幫助下，莎拉學會了如何處理自己的恐懼，並學會控制了自己的強迫行為。
最後，有一篇邁克爾·A.湯普金斯博士寫給讀者的話，為讀者提供了兒童強迫症的建議和行之有效的策略。
莎拉從開始的不能控制和擺脫，到最後不得不尋求幫助，她用自身的經歷告訴大家，強迫症並不可怕，在家人和心理治療師的幫助下，莎拉學會了如何處理自己的恐懼，並學會控制了自己的強迫行為。
最後，有一篇邁克爾·A.湯普金斯博士寫給讀者的話，為讀者提供了兒童強迫症的建議和行之有效的策略。
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