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终极生食食谱
商品資訊
ISBN13：9781783577958
出版社：Lightning Source Inc
作者：晶; 朱
出版日：2023/04/19
裝訂：平裝
規格：22.9cm*15.2cm*1.2cm (高/寬/厚)
商品簡介
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商品簡介
什么是生食？
基本的生食饮食着重于不在 118 华氏度以上烹饪食物。它包含 水果、蔬菜、发芽的种子、浸泡过的谷物、干果、味噌、坚果 奶酪、轧制谷物、坚果和种子。 吃生的或活的食物并不是一个新概念。在我们种族的大部分历 史中，人类都在这种状态下进食。烹饪食物是从田地到餐桌的 过程中相对较新的一步。
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