成熟大人學彎腰：低頭認輸×自我安慰×逆境求生，既然無法成為主角，那就當最搶眼配角！

難得在滾滾紅塵中走一遭，
你又何必自尋那麼多煩惱？

人生從起點到終點，猶如一道美麗的弧線，
生命之美被淋漓盡致展現──


▎也許，你永遠無法成為主角
社會是一座巨大的舞臺，想成為臺上的一名好演員，
就必須根據自身能力、條件選擇好適合自己的社會角色，
只能演配角就別爭當主角，適合當士兵就別奢望做將軍！
將自己擺在錯誤位置，到頭來只會白費力氣，
反之，一旦選對定位，成功也只是必然之事。

▎一切，皆由你造就
你應掌握前進的方向，讓目標似燈塔般在高遠處發光；
你應獨立思考，並有自己的主見、懂得自行解決問題。
你不應相信有救世主、不該信奉什麼神仙或皇帝，
你的一切都是行為的產物，不能靠其他東西改變。
不要總是踩著別人的腳步走，別總是聽他人擺布，
勇敢駕馭命運，做自己的主宰，成為命運的主人！

▎其實，你不「想」成功
成功者與失敗者之間的差別是──
成功者始終用樂觀的精神和輝煌的經驗控制人生；
失敗者卻總被過去的種種失敗與疑慮所支配人生。
知識與才能是成功的發動機，而積極心態則是必備的潤滑油，
幾乎所有成功者都有共同的特徵，那就是具備著正面的心態。

▎私慾，生命中不能承受之重
有些重量是你心甘情願承受的，比如愛情、親情；
有些重量則是你不得不承受的，比如責任、義務；
而有些重量是你無論如何都無法承受的，比如私慾……
每當你往欲望的簍子裡多扔一塊小石子，脊背就不得不彎曲一次，
最終，欲望的重量讓你只能匍匐於地，過完庸俗甚至鄙陋的一生，
此時，「私慾」便成了你唯一能為自己寫下的墓誌銘。


本書特色：本書以「心」為主旨，以許多富有哲理的小故事開導、感化、溫暖人們，讓人們能從「心」活出自我、從「心」面對一切人生中的苦難，其中還有許多心靈物語洗滌內心。希望藉由本書能讓讀者學會灑脫、正面、樂觀的人生態度，並了解到──「自己」就是最重要的！

胡彧，資深撰稿人。編譯有：《理財從概念開始》、《家庭財務管理入門》、《奧里森‧馬登論「沉默之罪」》、《非暴力教育》、《人人都能活到100歲》、《英國伊頓公學校長愛德華‧利特爾頓論「教師」》等多部外國圖書。

第一章　心態決定命運
成功由心態掌控
心態影響生活
心境不同結果不同
正確認識自己
腳比路長
驅逐任何懷疑的思想
堅持下去就會成功
信念的力量
懷有成為珍珠的信念
選對合適的角色
積極的心態
進取心創造卓越
希望讓生命之樹常青
做自己的主人
最優秀的人就是你自己
生命需要熱忱
水溫夠了茶自香
要克服虛榮心
恐懼是心靈之魔
化解怒氣
衝動會釀成大禍
控制好自己的情緒
擊好下一個球
比較使人生的天平傾斜
忘記仇恨
急於求成的惡果
適時地認清自己

第二章　感謝生命
讀懂生命
生命豈容虛擲
感謝生命
活著就是莫大的幸福
生命不能被透支
心靈的孔洞
生命的潛能
享受生命的過程
生命需要挑戰
生命在好不在長
人生的起點與終點
生命的熱情
抓住自己的「樹葉」
過好生命中的每一分鐘
熱情是一筆財富

第三章　做事先做人
別拿誠信開玩笑
我們心裡有眼睛
金錢換不來尊重
萬千遺產敵不過一個好名聲
幫助別人也是幫助自己
骨氣是筆大財富
嚴守做人這把鎖
可以貧窮，但不能失去自尊
成熟的麥穗懂得彎腰
勇敢源於信任
崇高與卑劣
守時是最大的禮貌
失誤，不應該成為虛偽的藉口
原則不容更改
良心的懲罰
挺起你的胸膛
沒有任何藉口
弱者同樣需要尊重
君子當以謙遜為本

第四章　完美人生操之在我
生命完全屬於你自己
人生的5枚金幣
自己就是上帝
掌握自己的人生
別把命運交給別人
走自己的路
打好自己手中的牌
不過一念間
好好活著
世界的顏色由你自己決定
自己是面鏡子
無法改變別人就改變自己
生命之旅由自己駕馭
生命的選取在自己

第五章　走出心靈的圍牆
自我解脫
心隨境轉
想開一點
善待自己
跳出心中的高度
點亮心中的蠟燭
遠離囚禁你的塔
要生活得愜意
打破心靈的圍牆
拋棄冷漠
按自己的曲子跳舞
灑脫一點過得好
生命的出口
摘掉生活的面具
保護好你的潛能
你的空間無限
堅持自己的選擇
做好你自己
盲從的束縛
不要畫地自限
不要把思維拴上轡頭
不要為自己設限

第六章　讓你的心靈洗個澡
戰爭中的人性
好人與壞人
心疼的底線
生命中不能承受之重
嚴格要求自己
心靈的缺口
生命的征服
自私會毀了幸福
解除痛苦的緊箍咒
零善良反應
尊重別人的回報
良心是最後一面鏡子
淨化靈魂的汙點
嫉妒之火最終會灼傷你自己

第七章　陽光總在風雨後
只有泥濘的道路才能留下腳印
路就在自己腳下
失敗也是一次機會
給自己加油
願望與現實之間
不拒絕命運的雕琢
給自己一個懸崖
希望之燈永不滅
別讓心態老去
「不可能」的成功
找到自己的優勢
永不放棄
失敗時善於變通
耐得住等待，苦盡甘來
相信自己的夢想
失敗時不找任何藉口
經驗幫你少走彎路
生命在，希望就在
換個角度看人生
像鬥士一樣生活
成功的門是虛掩的
比別人更努力
再堅持一下就成功
不懈追求才能羽化成蝶
最難戰勝的敵人是你自己
堅持你的信念
每個生命都從不卑微
苦難與天才
轉移和排遣痛苦
89歲高齡橫渡大西洋
充滿希望地生活
做人生的強者
或許那也沒什麼大不了的
用樂觀的情緒自救
在逆境中開拓人生

第八章　感謝折磨你的人
生命的光華在磨礪中釋放
破繭化蝶的「痛楚」
改變生命的視角
沒有「不可能」
黑暗和光明只在一線問
一次突破自我的機會
生命不會貶值
笑對苦難
有勇氣就能成功
苦難是成長的殿堂
用歌聲燃起希望
感謝折磨你的人
麻煩是朋友
讓苦難也芬芳
對冷遇說聲感謝
別讓自己成「破窗」
承受壓力的生命
生命需要挑戰
勇於為過錯承擔責任

第九章　別跟自己過不去
不能改變就接受
別把柵欄門關上
活出自己的本色
學會認輸
人人都會犯錯
學會自我安慰
學會說「不」
原諒生活
不拿別人當鏡子
學會彎曲
人生的三重境界
別做金錢的奴隸
不必完美

第十章　越過心靈的低谷
不碎的是意志
希望永不破滅
彎腰的暫學
一切都能應付過去
生命的滋味
螞蟻人生
種一棵「煩惱樹」
絕望之後必輕鬆
選擇堅強地活下去
獨奏堅強
沉浮人生
方法總比困難多一個
再等待3天
首先將你的心跳過去
天助自助者
將挫折踩在腳下
接受痛苦的雕琢

忘記仇恨
有個人在他20多歲時被人陷害，在牢房裡待了10年。後來冤案告破，他終於走出了監獄。出獄後，他開始了幾年如一日地反覆控訴、咒罵：「我真不幸，在最年輕有為的時候竟遭受冤屈，在監獄度過本應最美好的一段時光。那樣的監獄簡直不是人居住的地方，狹窄得連轉身都困難。唯一的小窗裡幾乎看不到陽光，冬天寒冷難忍、夏天蚊蟲叮咬……真不明白，上帝為什麼不懲罰那個陷害我的傢伙，即使將他千刀萬剮，也難解我心頭之恨啊！」
75歲那年，在貧病交加中，他終於臥床不起。彌留之際，牧師來到他的床邊：「可憐的孩子，去天堂之前，懺悔您在人世間的一切罪惡吧……」
牧師的話音剛落，病床上的他聲嘶力竭地叫喊起來：「我沒有什麼需要懺悔，我需要的是詛咒，詛咒那些施予我不幸命運的人……」
牧師問：「您因受冤屈在監獄待了多少年？離開監獄後又生活了多少年？」他惡狠狠地將數字告訴了牧師。
牧師長嘆了一口氣：「可憐的人，您真是世上最不幸的人，對您的不幸，我真的感到萬分同情和悲痛！他人囚禁了你區區10年，而當你走出監牢本應獲取永久自由的時候，您卻用心底裡的仇恨、抱怨、詛咒囚禁了自己整整50年！」
對仇人的報復只會使你內心超負荷。醫學上認為，如果內心壓力過大，長期性的高血壓和心臟病就會如影隨形，伴你度過痛苦的一生。因為你胸懷報復之心，所以你將因無法排遣的怨氣而缺乏對理想的執著與追求，事業的成功自然遙遙無期。
忘記仇恨就是快樂。人人都有痛苦，都有傷疤，經常去揭，會添新傷。學會忘卻，生活才有陽光與歡樂。如果沒有忘卻，人不會快樂，只會淹沒在對過去的懊悔、痛苦和對未來的恐懼、憂慮與煩惱之中，人的大腦與神經會因不堪重荷而錯亂，心也會被人生必經的一切坎坷咬噬著，永遠沒有喘息的機會；如果沒有忘卻，人們可能會因為人與人之間的小摩擦而終生沒有朋友、沒有伴侶；如果沒有忘卻，那麼我們除了在沒有多少記憶也不需要忘卻的嬰兒身上看到最天真的歡愉之外，不會再看到洋溢著幸福的臉。
忘記仇恨就是瀟灑。寬厚待人，忘記仇恨，乃事業成功、家庭幸福美滿之道。事事斤斤計較、患得患失，活得也累。法國19世紀的文學大師雨果曾說過這樣一句話：「世界上最寬闊的是海洋，比海洋寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。」人難得在滾滾紅塵中走一遭，何必自己去尋找那麼多的煩惱呢？
實際上，忘記仇恨也是愛他人、愛世界的一種方式。在現實生活中，你千萬不要拿顯微鏡看周圍。人人都有不足，事事都有缺憾。但是瑕不掩瑜，只要我們忘記仇恨，不刻意追求完美，就會從中發現自己喜歡的東西，從而擁有豐富而美好的真實生活。

心靈物語
把仇恨一直埋在心裡，既浪費感情和精力，也讓自己沉重而空虛。人生短暫，要做的事情很多，只要擁有包容的心，一切不快樂都會過去。因為不知道原諒別人而讓自己痛苦，才是最大的不幸。

苦難是成長的殿堂
從前古希臘國王有一個兒子，這孩子卻愛上了一個牧羊女。他對他的父親說：「父王，我愛上了一個牧羊人的女兒，我要娶她為妻。」
國王說：「我貴為國王，而你是我的兒子，我去世以後你便是一國之君了，你怎麼可以娶一個牧羊女呢？」
王子回答說：「父王，我不知道可不可以，我只知道我愛這個女子，我要她做我的皇后。」
國王感覺到：他兒子的愛情是神的安排，於是他說道：「我將傳諭給她。」他召來了使者告訴他說：「你去對牧羊女說，我的兒子愛上了她並且要娶她為妻。」
那使者到女子那裡對她說道：「國王的兒子愛上了妳，並且要妳為妻呢。」牧羊女卻問道：「他做什麼工啊？」使者回答說：「哎呀！他是國王之子，他不做工。」那女子說：「他一定要學一個技術。」
那使者回到國王那裡，把牧羊女的話一字一句地報告給他。
國王對王子說：「那牧羊女要你學一點手藝呢！你是否仍要娶她為妻？」王子堅決地說：「是的，我要學習編織草席。」於是王子就學習編織草席──各式各樣、各種顏色和裝飾圖案的席子。
過了3年，他已經能編織很好的草席了。使者又回到牧羊女那裡去對她說，這些草席都是王子自己編織的。
牧羊女跟著使者來到王宮，嫁給王子為妻。
有一天，王子走過一家餐廳。這店看上去非常清靜雅致，於是他便走進去，選了一張桌子坐下，那原來是一個竊賊和殺人犯開的黑店。他們抓了王子，把他丟在地牢裡。城裡很多達官貴人都被囚在那裡。
這些殺人劫貨的綁匪，把俘虜來的胖子宰了用來餵養瘦子，以此尋開心。王子最為瘦弱，強盜們也不知道他是希臘國王的太子，所以沒有殺他。王子對強盜們說：「我是編草席的，我所織的席子非常寶貴！」他們便拿了些草讓他編織。
他三天編了3張席子，他對那些強盜說：「把這幾張席子拿到希臘王的宮廷裡去，每張席子你們會得到100塊金子。」他們便把那3張席子送進王宮，國王一看就知道那是他兒子的作品。他把草席帶到牧羊女那裡，說道：「有人把這幾張席子送進宮來，這是我失蹤了的兒子的手藝。」
牧羊女把這些席子逐一拿起仔細端詳。她在這些席子的圖案裡看到她丈夫用希臘文編下的求救訊息，她把這個訊息告訴了國王。
於是國王派了很多士兵到賊窩去，救出了所有的俘虜，並殺掉了所有的強盜。王子因此得以平安地回到王宮裡，並回到他妻子──那個牧羊女的身旁。王子回到宮中和妻子重逢時，他俯伏在她跟前，抱著她的雙足。他說：「我的妻子啊！完全是因為妳，我才能夠活著！」國王因此也更疼愛牧羊女了。

心靈物語
造就偉人的不是順境，而是困境。在生活的任一驛站，要想取得成就，就必須面對和征服重重苦難。

接受痛苦的雕琢
一位著名的雕刻師準備塑造一尊佛像供人供奉，經過精挑細選，他看上一塊質感上乘的石頭，開始雕刻。
沒想到才拿起銼刀敲幾下，這塊石頭就痛不欲生，不斷哀嚎：「好痛，好痛，師傅，不要再刻了，還是讓我躺著吧！」師傅只好停工，讓其躺在地上，另外再找了一塊質感差一點的石頭重新雕刻。
只見這塊較差的石頭，任憑刀琢棒敲，一概咬緊牙根堅忍承受，默然不出一語。師傅漸入佳境，在精雕細琢下，果然雕成了極品，大家驚嘆為傑作，將佛像送到大雄寶殿，供善男信女日夜頂禮膜拜，從此，該廟宇香火鼎盛，遠近馳名。
不久，無法忍受雕刻之痛的那塊石頭，被人廢物利用，鋪在通往廟宇的馬路上，人車頻繁經過，又要承受風吹雨打，實在痛苦不堪，石頭內心憤憤不平，質問廟裡這尊佛像，說道：「你資質比我差，卻享盡人間禮贊尊崇，我卻每天遭受凌辱踐踏、日晒雨淋，憑什麼？」
佛像只是微笑，說：「你天資雖好，卻耐不住雕琢之苦，怎能抱怨別人呢？」

心靈物語
如果把生命比作一把披荊斬棘的「刀」，那麼挫折就是一塊不可或缺的「磨刀石」，為了使青春這把「刀」更加鋒利，就必須勇敢地接受挫折的磨礪！「梅花香自苦寒來」，經受過痛苦的人才能嘗到幸福的喜悅。

將挫折踩在腳下
一頭驢不小心掉到一口枯井裡，牠可憐地叫喊求助，期待主人能救牠出去。驢的主人召集數位鄉親出謀劃策，卻想不出好的辦法。大家一致決定，反正驢已老了，將牠活埋了也不為過，況且，這口枯井遲早也要填上，以免後患。
於是，人們拿起鏟子，開始填井。當第一鏟泥土落到枯井中時，驢叫得更淒慘了──牠顯然明白了主人的意圖。
然而，當一鏟鏟泥土落到枯井中時，驢卻出乎意料地安靜了。人們發現，每一鏟泥土落在牠背上的時候，驢都在做一件令人驚奇的事情：牠努力抖落背上的泥土，踩在腳下，把自己墊高一點。
人們不斷地把泥土往枯井裡鏟，驢就不停地抖落那些落在背上的泥土，使自己再升高一點。就這樣，驢慢慢地升到枯井口，在人們驚奇的目光中，瀟瀟灑灑地走出了枯井。

心靈物語
山再高也有頂，困難再大也有限，而自我的力量卻是無窮的。
那些讓我們苦惱的困難，其實如同泥土一樣，放在身上是包袱，抖落地上又都變成了幫助我們走出困境的墊腳石。