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本書記錄了一名高中心理教師在專業發展道路上所做的生涯探索。全書分五部分：第一部分“新挑戰，‘心’應對――我的抗疫微課”是抗疫微課的錄播稿。第二部分“以行生慧，以終為始――我的課堂案例”是高中生心理課或生涯規劃課的實錄及反思；第三部分“助人自助，自助助人――我的諮詢手記”是心理諮詢記錄及反思；第四部分“身邊就有大智慧――我的聽課心得”是聽課後，從心理學角度進行的解讀和反思；第五部分“成長永遠是正在進行時――我的生涯回眸”記錄了一些成長感悟。
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