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在食衣住行的生活美學之後、在眼耳鼻舌的感官覺醒之後，蔣勳老師回歸到一切美學的原點，呼籲每個人重新正視自己的身體，認識身體的美學。
在儒家設計的理想境界中，「少者懷之，老者安之」。不論什麼年紀的人都可以在社會中感覺到豐富、感覺到美、感覺到身體的尊嚴。蔣勳老師也希望大家能感覺到自身生命的圓滿，希望每個人能夠學會讚美生命中的春夏秋冬、懂得更多生命的圓熟與寬容。
在儒家設計的理想境界中，「少者懷之，老者安之」。不論什麼年紀的人都可以在社會中感覺到豐富、感覺到美、感覺到身體的尊嚴。蔣勳老師也希望大家能感覺到自身生命的圓滿，希望每個人能夠學會讚美生命中的春夏秋冬、懂得更多生命的圓熟與寬容。
作者簡介
蔣勳老師為福建長樂人，1947年生於西安，成長於台灣。中國文化大學史學系、藝術研究所畢業，1972年負笈法國巴黎大學藝術研究所。曾任《雄獅》美術月刊主編、東海大學美術系主任、《聯合文學》社長。 著有《雲淡風輕：談東方美學》、《說文學之美：品味唐詩》、《說文學之美：感覺宋詞》……等書，並於IC之音主持「美的沉思-蔣勳時間」廣播節目，節目內容集結為有聲書《美的沉思》系列，共14輯。
目次
7CD / 總長400分鐘
1 從關心自己開始
2 身體之美源自文化記憶
3 尋回呼吸
4 身體的重心
5 以手傳情
6 擁抱：一切愛的起點
7 學習摔跤
8 行走的美學
9 健身與運動
10 舞蹈美學
11 從肉體的美到精神的美
12 美沒有第一名
13 期待身體的永遠之美
1 從關心自己開始
2 身體之美源自文化記憶
3 尋回呼吸
4 身體的重心
5 以手傳情
6 擁抱：一切愛的起點
7 學習摔跤
8 行走的美學
9 健身與運動
10 舞蹈美學
11 從肉體的美到精神的美
12 美沒有第一名
13 期待身體的永遠之美
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