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我不抑鬱了：重拾生活樂趣的N種方式（簡體書）
商品資訊
ISBN13：9787213109850
出版社：浙江人民出版社
作者：(英)奧利維亞‧薩根; 詹姆斯‧威西
譯者：張婷
出版日：2023/07/01
裝訂／頁數：平裝／182頁
規格：21cm*14.5cm (高/寬)
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商品簡介
商品簡介
本書收錄了30多位抑鬱障礙患者康復後寫給“病友”的信。在信中，他們分享了幫助自己重拾生活樂趣的興趣愛好，為在抑鬱中躊躇如何“遠離低迷”的人們，傳遞邁開第一步的勇氣。他們中有的人偶然加入了合唱隊，不知不覺成為隊裡的常駐成員；有的人在打毛線時找到了久違的美麗與平靜；有的人依靠寫作，梳理了讓自己思緒混亂的敏感情緒；還有的人在騎馬時收穫了互相信任的友誼……大家從這些看起來與抑鬱不相關的事情中，找回了屬自己的活力與快樂。
在這本特別的書信集中，你將見證一件小事成為生活“強心劑”的奇跡。
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