把好脾氣留給愛你的人（簡體書）

凱莉·柯利根講述了12段面對無常世事的生活經歷，包括身材走樣、家庭關係疏遠、艱難抗癌、親友離世……小到一地雞毛的家庭日常，大到直擊心靈的生老病死。

那些極度缺愛的關鍵節點，她和所愛之人屢屢用12句比"我愛你"更浪漫、更有效的簡短的語言讓心靈得到撫慰，拯救了彼此支離破碎的生活。

"就是這樣"，是對生離死別的釋然總結；"然後呢"，是彌合人情裂隙的"粘合劑"；"我不知道"，是與未知和平共處的人生哲學；"我懂"，是幫心碎的人重獲價值的力量源泉......

現在，應該練習將這12句解鎖幸福生活的"愛之密語"說出口，在人生中的某個恰當時刻講給所愛之人，有時短短幾個字，就能安慰所愛、讓人釋懷、挽回一切、重塑幸福。

[美]凱莉·柯利根（Kelly Corrigan）

讓無數人直呼“相見恨晚”的暢銷作家。她畢業於裡士滿大學，並獲得舊金山州立大學英語文學碩士學位。著有《中間地帶》、《上升氣流》、《光芒與膠水》等暢銷書。其引起轟動的文章Transcending，講述了女性相互支持、一起歡笑和忍受的卓越能力，在YouTube上感動400余萬人。

她是南塔克特項目的創意總監，也是播客節目Exactly、Kelly Corrigan Wonders以及訪談節目Tell Me More with Kelly Corrigan的主持人，曾與瑪格麗特·阿特伍德、沃爾特·艾薩克森、約翰·克立斯、梅琳達·蓋茨、詹姆斯·柯登、詹妮弗·加納等各界名人碰撞出思想火花。

我們做過的最愚蠢的事情是：把最好的脾氣給了陌生人，把最壞的脾氣留給了愛你的人
我們往往忘記了：越是愛你的人，越應該得到你的尊重
我們最欠缺的能力是：有效向所愛之人表達你的愛
我們卻不知道：有些話比"我愛你"更浪漫，更應該練習說出口

12句解鎖幸福生活的"愛之密語"
不刻意找話，毫不費力表達愛
短短幾個字，就能安慰所愛、讓人釋懷、挽回一切、重塑幸福

【"然後呢"，是最好的建議】
作者總是給兩個女兒很多建議，妄想改變她們的行為，但後來才發現，一堆建議不如就說"然後呢"，接下來你只需認真傾聽，這樣反而更輕鬆！
【"我懂"，是安慰別人最好的話】
作者不幸患癌，又遇上她患癌的朋友、爸爸相繼離世，關心的人總說"我很遺憾""至少他不痛了"……直到又一次作者參加公益活動，萍水相逢的女孩對她說了"我懂"，她這才感受到極大的撫慰並因此而落淚。
【說"不"，守住私人領域，是保護自己最好的方法】
有沒有人懂得何時說"不行"又得人喜愛？有，作者的母親就懂得何時該勇敢說"不行"，反而換得自由的人生
【真正愛你的人會找出你"已經很棒了"的證據】
作者年輕時的失敗讓她不相信自己有什麼價值--工作被開除，還酗酒，但父親總告訴她"你已經很棒了"，其力量之強大，久而久之，讓她也開始相信自己。

生活就是這樣

然後呢

我不知道

我懂

不行

好的

我錯了

已經很棒了

我愛你

一切盡在不言中

生活還在繼續

正是如此

後記

致謝

珍·哈特梅克對凱莉·柯利根的采訪

我愛你

記得我剛學會用法語說這句話的時候，心裡跟喝了蜜一樣甜——Je t’adore。那時我在上高中，這句話總讓我想起高跟鞋、馬天尼和舌吻。然而長大之後，我覺得比起帶著香水味的Jet’adore，I love you要浪漫得多。歷經滄桑的愛，經過歲月的洗禮，戰勝種種困難，它是如此的厚重，這句樸實無華的告白常常讓我如鯁在喉。

“我愛你”，不是“我愛你的笑聲和神秘的表情”，也不是“我愛你內衣的搭配”，而是“盡管你去年已經長出了火雞脖，你吃泰餐之後老打嗝兒，至今沒有克服自己的社交恐懼症，我還聽見你衝孩子們大吼大叫，而且你看起來沒法對我媽態度更好點，我也不敢奢求你升職加薪……但是，我依然愛你”。

在血緣關係中，大家都對彼此太過了解，盡管常有冒犯或疏忽，我們還是能打心底說出“我愛你”，這讓人很難理解。我覺得，這種情感上的慷慨有時候也可以被稱作原諒。這種情感可以隨時產生，通常都是主動的，有時候甚至是針對一些不可饒恕的錯誤——這種情感，正是推動家庭運轉的驅動力。

我們會原諒我們的父母。他們常常誤解我們，只了解片面的事情，還會搞錯重點。我們會原諒我們的兄弟姐妹，他們比我們更聰明，比我們更擅長運動，比我們更快樂。我們會原諒我們的孩子，他們背離了我們的期望，總做些雖然已經到了那個年紀但依然很嚇人的冒險，他們會長大，會離開我們，還不記得給我們打電話。我們也會原諒自己，我們沒有成為小時候想成為的那種人，沒有走出太空，也沒有獲得奧運會金牌。這些亂七八糟的缺點——我們的，他們的，與日俱增——需要被承認，需要被原諒。而我們正是這樣做的。我們愛他們，也被他們所愛，只是這種愛並非我們以為的那樣。

父母對孩子說的“我愛你”，不是“我愛我們互動的方式，這讓我感到你很需要我，我是一個的好家長”，而是“盡管生下你對我的生殖器造成了永久的損傷；你在我跳dab舞的時候大翻白眼；你在家裡放夜店音樂、噴難聞的香水，讓家裡變成現代酷刑室，像是在阿貝克沙比&廢雞；某天晚上不耐煩地等我帶你去布麗奇特家，坐在副駕駛上衝我按喇叭，好像我是你的專職司機一樣……但是，我依然愛你”。

兄弟姐妹之間說的“我愛你”，不是“我愛我們的心有靈犀一點通，能夠不費吹灰之力地執行計劃，總能記得對方的生日”，而是“盡管我們對很多事情都有不同意見，比如誰該當總統、應該多久給對方打次電話，甚至是買哪家的特大號三明治……但是，我依然愛你”。

一位中年婦女對自己的母親說的“我愛你”，不是“我愛跟你分享彼此的衣服，我們對於電影的品位相同，2017年前後時我們對於教育女兒的觀點非常一致”，而是“每次我們聊天你都會喋喋不休地講瓊·延寧耳朵不好使了，問我看沒看馬克·庫班在《創智贏家》上說了什麼，問我你該不該買個機頂盒，問我為什麼你的網飛頭像是一只紫色的浣熊，我們假裝你有天會再來加利福尼亞，但其實你已經五年都沒來過了，而且我們都知道你再也不會坐飛機了……但是，我依然愛你”。

對垂死的父母——在此以父親為例——所說的“我愛你”，不是“我愛你對我事業上專業的建議，你總是直截了當地告訴我這些”，而是“盡管在我為你順平幹枯的頭髮、在你舌下放了一顆藥丸、用自來水為你清洗了假牙然後替你換了尿布之後，你說你好多了；盡管我乞求你不要離開我，至少再睜眼多看我一次，可你還是撒手人寰，我再也找不到你，只能聽著電話錄音裡，你用孩子氣的聲音問我，我們是否還能趕上聖母大學後一場比賽……但是，我依然愛你”。

次說出口的“我愛你”：仿佛有電流經過，無比激動。

上萬次的“我愛你”：創造出奇跡。

後一次的“我愛你”：一遍又一遍舊地重遊的夢。