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進入老齡社會，面對人生下半場如何提前進行人生規劃、做好多重風險防範、提升生命自由維度，並且擁有在不確定中受益的能力；保持開放迎接挑戰、勇於承擔嘗試成本，堅持不懈地從長計議、不斷喚醒自我覺察與自我修正，促進生命的健康與發展……如何從各方面做足準備迎接並擁抱長壽時代帶來的美好與未來，這是作者寫作的初衷。本書從如何做足準備迎接百歲；如何促進身心健康發展；如何嚴防長壽財務風險；如何永葆生機精神不老；如何保持開放終身成長；如何擁有生命的平衡與彈性；如何預見未來、穿越時光隧道；如何放下幻想、看清人間炎涼；如何活出生命的
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