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本書從如何提高自控力、九大記憶力提升術以及如何培養深度思考的能力三個方面拆解高效學習的方法。
分別從短期快感成癮、延遲滿足、微習慣、期待管理、及時獎勵、甘特圖等方式讓你設計出更感興趣、更適合自己的學習方法；然後深入講解了明確目標、先框架後細節、創造記憶鏈接、情景化記憶、諧音化記憶、用思維導圖搭建知識網絡、科學複習、全感官刺激、強化輸出等訓練記憶力方法，從而由提高記憶力的角度來提高學習的效率；最後從高效思考的角度剖析：反復追問、把點狀的知識補充成面、從輸入到輸出、常用思考模型、多點頭腦風暴、怎麼讀課外書等深化學習路徑中的核心――思考，讓讀者三位一體地學會高效學習。
分別從短期快感成癮、延遲滿足、微習慣、期待管理、及時獎勵、甘特圖等方式讓你設計出更感興趣、更適合自己的學習方法；然後深入講解了明確目標、先框架後細節、創造記憶鏈接、情景化記憶、諧音化記憶、用思維導圖搭建知識網絡、科學複習、全感官刺激、強化輸出等訓練記憶力方法，從而由提高記憶力的角度來提高學習的效率；最後從高效思考的角度剖析：反復追問、把點狀的知識補充成面、從輸入到輸出、常用思考模型、多點頭腦風暴、怎麼讀課外書等深化學習路徑中的核心――思考，讓讀者三位一體地學會高效學習。
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