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讓孩子養成一種健康的運動習慣，不僅能提升孩子的身體素質，更為孩子未來的學習與發展奠定成功的基礎。但運動本身有一定的科學規律，我們需要做到全面而均衡。本書根據兒童身心發展規律及動作發展敏感期的特點，從平衡與控制、靈敏與協調、力量與持久三個維度設計了一系列運動遊戲。
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