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本書作者根據自己多年的心理諮詢及青少年手機成癮預防與干預的從業經驗，結合大量的真實案例，並恰如其分地運用心理學、社會學等理論和方法，全面、系統地總結了青少年手機成癮的成因、預防和干預的方式與方法，理論與實踐相結合，對家長和老師在現實生活和教學中解決青少年手機成癮等問題，給出了有力的支撐。家長和老師參照書中的案例和解決問題的方法，並結合自身的實際情況，也可以總結出自己獨特的方法，幫助孩子走出手機成癮的困局。
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