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7 Jours pour retrouver le Sommeil: Le mini Guide pour en finir avec les insomnies
商品資訊
ISBN13：9798865809722
出版社：Independently published
作者：Jonathan White
出版日：2023/10/29
裝訂：平裝
規格：22.9cm*15.2cm*0.4cm (高/寬/厚)
商品簡介
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Vous ne pouvez plus dormir ? Vous vous r憝eillez encore et encore chaque nuit ?
Vous ne vous sentez pas assez repos?alors que vous avez pass?des heures ?vous tourner et ?vous retourner dans votre lit ?
Vous vous 皻es peut-皻re r廥ign??l'id嶪 que les insomnies font partie int嶲rante de votre vie ? Si c'est le cas, alors ce mini guide s'adresse ?vous ! En 7 jours, ce mini guide vous aidera ?vous d嶵arrasser de vos insomnies une fois pour toutes en vous donnant des informations scientifiquement prouv嶪s pour retrouver le sommeil. Ce qui en fait le guide id嶧l pour vous aider ?retrouver le sommeil dont vous avez tant besoin. Ce guide est adapt??tous les types d'insomnies et s'appuie sur des recherches scientifiques ?jour afin de vous offrir les meilleurs conseils pour retrouver le sommeil. Il vous donnera des astuces pour am幨iorer vos habitudes de sommeil, votre environnement et votre alimentation et vous donnera 嶲alement des informations sur tous les compl幦ents alimentaires et m嶮icaments qui peuvent vous aider ?retrouver le sommeil et ?am幨iorer votre sant? Vous apprendrez aussi ?vous relaxer et ?adopter des techniques pour r廥oudre les probl鋗es li廥 au sommeil. Que ce soit pour des difficult廥 ?s'endormir, ?rester endormi ou des r憝eils nocturnes fr廦uents, ce guide est fait pour vous ! Vous apprendrez ?manger correctement pour vous aider ?retrouver le sommeil, et ?mieux g廨er le stress et l'anxi彋?qui accompagnent souvent les insomnies. Vous pourrez m瘱e d嶰ouvrir des solutions ?court terme pour retrouver le sommeil plus rapidement et sans prendre de m嶮icaments. Si vous 皻es pr皻 ?vous engager ?retrouver le sommeil et ?aller de l'avant, alors ce mini guide est fait pour vous ! Ce mini-guide vous guidera 彋ape par 彋ape et vous aidera ?retrouver le sommeil dont vous avez besoin pour enfin passer des nuits reposantes. Ne laissez plus les insomnies prendre le contr犨e de votre vie et achetez d鋊 aujourd'hui le mini-guide "7 Jours pour retrouver le sommeil (Le mini Guide pour en finir avec les insomnies)" et commencez votre chemin vers un sommeil r廧arateur !
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