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商品資訊
ISBN13：9798870236889
出版社：Independently published
作者：Max Roman Lesende
出版日：2023/11/29
裝訂：平裝
規格：27.9cm*21.6cm*0.5cm (高/寬/厚)
商品簡介
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商品簡介
- Mindfulness y atenci鏮 plena: Colorear puede ser una forma de pr塶tica de atenci鏮 plena. Al enfocarse en los detalles del dibujo y en la elecci鏮 de colores, las personas pueden sumergirse en el momento presente, lo que puede tener beneficios para la salud mental y emocional.
- Est璥ulo cognitivo: La elecci鏮 de colores y la coordinaci鏮 de diferentes elementos en la p墔ina pueden estimular la cognici鏮 y el pensamiento creativo. Este tipo de actividad mental puede ser especialmente il para mantener la mente activa.
- Socializaci鏮: Colorear no tiene que ser una actividad solitaria. Puede ser una actividad compartida en la que las personas se reen para colorear juntas, lo que fomenta la socializaci鏮 y la conexi鏮 interpersonal.
- Exploraci鏮 de emociones: La elecci鏮 de colores y la forma en que se aplica el color pueden reflejar el estado de 嫕imo y las emociones de una persona en ese momento. Al revisar las obras de arte coloreadas, algunas personas pueden obtener informaci鏮 sobre sus propios estados emocionales.
- Reducci鏮 de la ansiedad: Colorear puede ayudar a reducir la ansiedad al proporcionar una salida creativa y relajante. La concentraci鏮 en la tarea en lugar de preocupaciones puede tener un efecto tranquilizador.
- Est璥ulo para la imaginaci鏮: Aunque se proporciona un dise隳 inicial en los libros para colorear, a hay espacio para la interpretaci鏮 y la imaginaci鏮. La elecci鏮 de colores y la posibilidad de modificar el dise隳 pueden estimular la creatividad.
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