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重返巔峰：力量訓練者傷後功能重建與能力發展（簡體書）
商品資訊
ISBN13：9787115610027
出版社：人民郵電出版社
作者：(美)凱文‧森斯納等
出版日：2024/07/01
裝訂／頁數：平裝／392頁
規格：24cm*17cm (高/寬)
版次：一版
商品簡介
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商品簡介
重返巔 峰 是美國物理治 療師阿倫·霍希格，結合新研究成果和服務舉重運動員、力量舉運動員、美國橄欖球聯盟運動員、美國職業棒球大聯盟運動員等世界高水平運動員的實踐經驗所創作的常見力量訓練損傷康復指南。書中的前 6 章，每一章針對特定身體部位，例如腰背、髖關節、膝關節等，從相應損傷的解剖學基礎入手，帶領你分析造成疼痛的可能原因，並提供了簡單有效的篩查方法，幫助你評估身體的薄弱環節，從而找到問題所在。此外，阿倫在這本書中，還分享了自己在服務精英運動員時，專門設計用以應對各種身體疼痛的解決方案，能夠幫助你修復常見力量訓練損傷，提升運動表現。
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