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Calisthenics per Principianti: Ipertrofia e Forza a Corpo Libero. Semplici Esercizi per Aumentare la Massa Muscolare e Bruciare Grasso, Allenandosi a

Calisthenics per Principianti: Ipertrofia e Forza a Corpo Libero. Semplici Esercizi per Aumentare la Massa Muscolare e Bruciare Grasso, Allenandosi a

商品資訊

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:NT$ 624 元
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商品簡介

商品簡介

Trasforma il tuo corpo e la tua vita con "Calisthenics per Principianti"!

Sei stanco di non vedere risultati in palestra? Vuoi costruire muscoli e bruciare grasso senza attrezzi costosi o abbonamenti in palestra? "Calisthenics per Principianti: Ipertrofia e Forza a Corpo Libero" ?la soluzione perfetta per te!

Impara come l'allenamento a corpo libero pu?trasformare il tuo fisico e aumentare la tua forza, il tutto dalla comodit?/b> di casa tua.

Contenuti unici e approfonditi:

  • Storia e benefici: esplora le origini del Calisthenics e scopri i suoi molteplici benefici per salute e fitness.
  • Fondamenti e principi: comprendi i principi chiave dell'allenamento a corpo libero e impara l'importanza della postura corretta.
  • Esercizi base: memorizza push-up, squat, dip, pull-up e plank con tecniche dettagliate e variazioni.
  • Costruzione di un piano di allenamento: struttura la tua routine settimanale, impara a bilanciare allenamento e recupero.
  • Nutrizione per l'ipertrofia: ottimizza la tua alimentazione per massimizzare i risultati del Calisthenics.
  • Superare le sfide: supera i plateaux, gestisci gli infortuni e mantieni alta la motivazione.
  • Tecniche avanzate: progredisci verso esercizi pi?avanzati e scopri come il Calisthenics influisce sulla salute mentale.
  • Storie di successo: lasciati ispirare da testimonianze reali e strategie per personalizzare il tuo percorso.

Oltre ad essere un manuale pratico, questo libro ?una fonte di ispirazione per costruire un corpo pi?forte e sano. Inoltre, ti aiuta a migliorare la salute mentale e la resilienza.

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