Uma análise das preocupações com a qualidade do sono entre

Este livro descreve a qualidade do sono, a sonol瘽cia diurna excessiva e a angtia psicol鏬ica entre os estudantes de medicina do primeiro ano de uma faculdade de medicina do governo terci嫫io do oeste de Maharashtra. O sono ?uma componente essencial da sae f疄ica e mental. Um sono insuficiente tem impacto no estado de alerta e leva a uma diminui誽o da aten誽o. Pode dever-se a uma transi誽o sita da vida escolar para a vida profissional, a um vasto programa de estudos, ao stress dos exames e ?utiliza誽o excessiva das redes sociais.Este livro mostra a associa誽o de alguns factores demogr塻icos (idade, sexo, resid瘽cia, cidade natal, religi緌) com o sono e o sofrimento psicol鏬ico. As culturas m嶮icas que promovem a diversidade saud嫛el, a responsabilidade e aresponsabiliza誽o, em vez da competi誽o e da vergonha, s緌 fundamentais para a solu誽o deste problema com que se deparam os estudantes de medicina em todo o mundo. Assim, as recomenda踥es relativas apromo誽o de um estilo de vida saud嫛el, de uma vida sem stress e de sensibiliza誽o para os impactos negativos das perturba踥es do sono no desempenho acad幦ico. Por conseguinte, s緌 altamente recomendadas medidas para melhorar os h墎itos de sono dos estudantes de medicina .