Desbloquear o bem-estar: Estratégias eficazes para a gestão da perda de peso
商品資訊
ISBN13：9786207401543
出版社：EDICOES NOSSO CONHECIMENTO
作者：Zubala Yasir Lutfi
出版日：2024/04/21
裝訂：平裝
規格：22.9cm*15.2cm*0.4cm (高/寬/厚)
定價
：NT$ 3240 元無庫存，下單後進貨(到貨天數約30-45天)
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商品簡介
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Este guia completo sobre a gest緌 do peso abrange aspectos essenciais como a defini誽o de objectivos, a alimenta誽o saud嫛el, o exerc獳io f疄ico, a alimenta誽o consciente, a distribui誽o dos nutrientes, a modifica誽o do comportamento, o sono e a gest緌 do stress. Ao fornecer informa踥es sobre estes factores, os cap癃ulos dotam os leitores dos conhecimentos e estrat嶲ias necess嫫ios para uma jornada de perda de peso informada e bem sucedida, promovendo resultados sustent嫛eis a longo prazo.
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