享受：那些微不足道的小事

來自波蘭的美麗繪本

安安靜靜，拾起散落在日常的珍貴點滴

簡簡單單，隱藏了無盡的細節等待發掘

 

幸福藏在哪裡？

 

這是一本圖文並茂的小書，充滿詩意和令人驚豔的細節，描繪了忙碌生活中經常被忽略的每一個瞬間、每一種顏色、每一個轉身，還有收到的每一份禮物。正是這些微不足道的小事讓生活有了溫暖的色彩，讓我們學習去感謝，讓我們開始去享受、去珍惜。

 

獻給所有的孩子，和如同孩子般享受的大人。

作者簡介

 

希薇亞．克拉胡蕾（Sylwia Krachulec）

 

希薇亞．克拉胡蕾茨非常重視手繪的質感，除了插畫，她也對設計和印刷充滿興趣。她的作品反映了她對動植物及心靈世界的迷戀，生活周遭所見的各種結構，對她來說都是極其珍貴的靈感來源，比如植物的紋理、人行道的裂隙、牆壁的不規則處、昆蟲的甲殼等。她笑稱自己是「創意受虐狂」，親手一筆一畫繪製極為細膩的線條，我們可以從她的插畫中發現很多細節，也能看見很多堅持。

 

歡迎追蹤她的Instagram欣賞更多作品：@sylwiakrachulec

 

譯者簡介

 

林蔚昀

 

詩人、作家、譯者，英國布紐爾大學戲劇系學士，波蘭亞捷隆大學波蘭文學研究所肄業。多年來致力在華語界推廣波蘭文學，於二〇一三年獲得波蘭文化部頒發波蘭文化功勳獎章，是首位獲得此項殊榮的台灣人。

 

何聖理

 

繪本愛好者、出版行銷人，電影、爵士樂、香氣與花，是清淡人生的調料。現正就讀國立臺東大學兒童文學研究所，論文難產中。

 

掛名推薦

 

吳文君／文字創作者

林幸萩／童里繪本洋行

許雅涵／許許兒創辦人

陳培瑜／立法委員

賴嘉綾／作家、繪本評論人

（按筆畫排列）

 

短文推薦（按筆畫排列）

 

Sylvie／晨熹社繪本書店主理人：

感受到幸福，內心湧起汩汩暖流，嘴角泛起微笑，是在什麼樣的瞬間？

這些瞬間像塵埃一樣那麼細微渺小，所以往往稍縱即逝，一眨眼就不見蹤影，被我們忘記了、遺落了、忽略的那些「微不足道」，當你翻開這本書，你會在書頁翻動之際記起了那幾個瞬間發生的光影、聲音、味道，它們細碎的飄散在時光軌道上，短暫地在你掌心或是眉間停留，也許從不曾留下痕跡，但當你在書頁間漫步，你會發現它們被好好的收藏在這裡，提醒你別忘了享受那每一個瞬間，也別忘了那個享受當下微笑的自己。

 

水腦／圖文創作者：

一本美麗繪本，一首向生命致敬的日常之詩。

 

日子一成不變沒有重點？連抱怨都快沒有內容？

那就翻開這本書吧！

 

單純一如你我的平凡日常，

作者卻凝視著那些生活的細節、細細捕捉住微妙的情感，

用一種獨特細緻的風格，把這些深刻的感受提煉成作品。

 

不知道她怎麼精選出這些日常悸動的：

享受 越過的山 飄過的雲

尷尬的處境 悠長的夢

享受 鮮美的果實 暖烘烘的被

悅耳的鳴聲 溫柔的眼神

享受 罐子裡的餅乾和 滑過臉龐 溫熱的淚

 

有很多小小的愉悅，小小的喜歡，也有在所難免小小的陰暗。

 

凝練精準的文字，搭上細膩幽默（甚至有點詭異？）的圖，

一隻隻靈動的生物們，一根根纖細柔順的毛、獨特的紋理、安然的神情，

還有那些奇妙的植物們，帶點有機細胞的魔性質感，好像再盯著看久一點馬上就會動起來似的。

我相信作者在細細畫著每一筆的時候，都愉悅舒心的享受著吧。

 

纖細的筆觸，幽默別緻的構圖（配上文字真的是絕妙），

大量的留白，深淺不一的底色，讀起來有一種輕快的節奏感，讓人平靜而放鬆。

 

人生啊，本來就是有些日子好，有些日子壞，

大部分的日子都普普通通。

 

平凡的日常，細細的享受，好好的過，

享受好的，也享受不那麼好的，當然更別忘了享受多數普通的。

 

拿在手上是一本圖文都很輕盈的書，但靜靜的讀，反覆的讀，

留在心中的份量堪比人生智慧寶典啊啊啊！

是一本適合所有人，適合送給自己，也適合送給你愛的人的禮物。

 

讀過之後，會在很多時候，複誦起裡面的句子。

日子確實是日復一日，可是你會記得好像有人輕輕的提醒你，

無論晴雨，都去享受。

為了依然跳動的心，就值得舉杯歡慶。（書中這畫面超讚的。）

 

吉娜兒／暢銷圖文作家：

這是一本簡單沒有任何說教的繪本，沒有太多色彩，沒有太多道理，沒有太多心靈雞湯，沒有可以也沒有不可以，只有最簡單的享受，享受每一頁留白的喘息，享受每一頁流暢的線條，享受每一頁的童趣，享受此時此刻因為閱讀變成孩子的自己。

 

呂玠忞／Mindy’s Reading Journal版主、繪本閱讀推廣人：

打開這本書時，音樂正巧播放 Lou Reed 的《Perfect Day》，貓咪也在腿上舒服的呼嚕著。一邊撫摸著她柔順的毛，音樂也隨著撫觸緩緩流入心中。一頁又一頁翻著書，直到闔上書，才發現在不知不覺間已進入了享受的狀態。

簡潔的文字搭配細膩的插圖，是波蘭插畫家Sylwia Krachulec 的作品給人的第一印象，然而她的作品絕不只有表象，隨著翻頁速度漸漸慢下來，感官也被文字和圖像帶進心中最舒適的角落。

生命中有許多能夠享受的時刻，單看我們用什麼樣的速度體驗。太快了，留不住過眼雲煙，慢一點，則能看透外界和內在的微小美好。Sylwia詩意的文字和圖像帶來的強烈感受，讓人深刻體悟到，無論是打翻的鮮奶油還是癒合的傷；無論是秋天的落葉還是春天的雨，生命不僅有完美，也有不完美，唯有「享受」才是生命最完美的解讀。

喜歡動植物的Sylwia，在這部作品中完全展現了她的愛。刻意用單色呈現事物的輪廓，搭配細緻的畫筆，飛躍的花豹、雲霧繚繞的山⋯⋯每一幅畫，都讓人回想起自然界的花草、動物所擁有的純粹美好，不禁放下平日裡理性帶來的緊繃，沉醉於字句帶來的極致感性之中。

在出版業多年，對書的愛時常被目的性的包裝侵蝕，減損純粹享受閱讀帶來的滿足。還好台灣的版本是由雪儂盒精心編製，沒有壯大聲勢的包裝，只有最真摯的內容。並且連外人都視為微不足道的細節，幾乎都完整的還原，讓我們可以細細欣賞，最接近波蘭原文版質感的書。

這本書是放在床頭的睡前讀物，在疲憊或迷惘時翻閱，找回享受的感覺，能讓心靈恢復彈性，同時也能讓我們思考看待生命的方式。因為無論是為了完成目標克服恐懼，還是悠閒的享受著陽光照耀肌膚，清楚自己要什麼就好。完美的日子可以是複數，畢竟人生從來都是要來享受的！

 

周彥彤／聯經童書主編：

這本書想帶你好好享受的，正是生命的本身。

 

吳俞萱／詩人：

在這個女人的筆下，路的曲折身體，有一部份化為鳥的身體。鳥的身體，有一部份化為雲和山的身體。雲和山的身體，有一部份化為蟲和夢的身體。蟲和夢的身體，有一部份化為衣服、相框、桌布的身體。甚至恐懼，也有一樣的膚色和紋路。就像物理學家勞倫斯．M．克勞斯在《無中生有的宇宙》說的：你身體裡的每一個原子都來自一顆爆炸了的恆星。形成你左手的原子可能和形成你右手的原子來自不同的恆星。這是我所知的關於物理的最有詩意的事情：我們都是星塵。

 

夏夏／詩人：

幸福到底在哪裡？這本書發出了邀請，要我們「享受」。然而細讀內容，會發現這份邀請並非要我們「去」享受，而是更進一步在提醒著我們意識到已然在享受著的一切。一件毛衣和一杯溫水，一個意外或尷尬，幸福應當是無所不在，是悲喜交雜後的餘味。

書中極致細膩的畫風帶出變化多端的質地以及豐富的幽默感。兩位譯者共同呈現出親切、節制卻有著飽滿詩意的文字，使得整本書更加曼妙優雅。簡潔的文字與單色的圖畫交織成精彩的對話，每一頁都猶如一篇精彩的故事開端，直至全書揭示出生命贈予的寶貴禮物，華麗而寧靜。

 

許嘉諾／好朋友書店店主：

翻開書，一句句精簡的文字、一幅幅細緻的插圖映入眼簾。我開始從頭到尾、細細咀嚼作者心中的「享受」是什麼樣子？而我喜歡的「享受」又是什麼樣子？

「親暱的對話」、「微小的體貼」、「勇氣的展現」、「釋放的憤怒」、「新的嘗試」、「失而復得」⋯⋯我看著這些摘自書中的句子，眼眶溼溼的。對我而言，「享受」無關物質上的擁有，而是一次次情感的激盪和心靈的轉變。

與朋友十分鐘的深刻交談，是享受；服務生遞來咖啡時說一句「今天辛苦了」，是享受；百業蕭條時開了一間獨立書店，是享受；與家人發生衝突（我稱之為「激烈的溝通」），是享受；還有，經歷一段失而復得的關係，也是享受⋯⋯

與其說是「享受」，我更想把它詮釋為「體驗」——全然的投入自己的身心，品嘗生活中那些酸甜苦辣、人情冷暖裡的細緻情感，進而拼湊出屬於自己的獨特的人生經驗。

如果人生的豐厚是由這麼多的體驗積累而成，那麼「享受」哪裡是微不足道的呢？

 

陳映慈／郭怡美書店副店長：

讀完書稿，在未見到實體書的狀況下並無法知曉內心裡的感動程度，但我對聖理在繪本上的執著有無比信心。

路上的光影、塗鴉在牆上的色塊，抑或是在午後伸懶腰的小橘貓，這些平凡不過的日常都能是她眼中的魔幻時刻。

像線條鮮明的萬花筒，我想，你一定也能透過這本書《享受——那些微不足道的小事》。

就像，聖理一樣。

 

黃雅淳／國立臺東大學兒童文學研究所教授：

這是一本喚醒內在力量、召喚美好生活的小書。當我們一頁一頁緩緩地打開，隨意地將視線停留在畫面中的任何角落，仔細地觀賞。然後，奇妙的事便會發生：我們的心慢慢靜下來，呼吸也變得悠長了。在作者如詩般的文字、以及如禪繞畫般的構圖中，我們意識到，生命的喜悅並不需要一定要有好事發生，如果我們願意專注在眼前發生的每一件事，不帶著任何主觀的評斷，敏銳地感知，全然的接納，就會體會到臨在之光。發現生活中每一件看似微不足道的小事都帶有魔法，它讓我們在當下的每一刻和外在世界合一，與自己的內在合一。這便是《享受──那些微不足道的小事》的神奇力量，推薦給所有的孩子，及和孩子般享受當下生命的大人。

 

葛容均／國立臺東大學兒童文學研究所副教授：

享受閱讀這部作品中充滿生機盎然的喜悅以及想像力的趣味展現。享受閱讀時所能感受到的清明與小東西們所蘊含的生命紋路。原來我們的生活中有如此多值得品味的細膩與如此豐饒的美感及生命力！感謝作者每一筆用心畫下的線條，每一處為日常拿捏恰到好處的留白哲學，每一種文圖搭配所交織出的樂活皆令我感動許久，難以忘懷。

生命中總然有著不可承受之重，但這部作品完美體現卡爾維諾於《給下一輪太平盛世的備忘錄》內為我們這一世紀提供的建言——讓大小人兒的生活與生命皆輕盈起來，以輕盈應對沉重，以小事物的自我秩序及生命管理重新調整。

我們的心靈步伐，面對當下、過去和未來。真是部叫人無法不推薦且值得收藏的輕盈美學之作。感謝雪儂盒選書，共同歡慶與喝采。Bravo！

 

畫說有一天／IG人氣說書版主：

會不會那些被我們認定微不足道的小事，反倒在未來的某一刻，成為永留我們心中的美好？

《享受──那些微不足道的小事》沒有具體故事情節、也不走金句路線，但每一幅精細的畫面都值得好好停下，千言萬語都化作那沉澱在心裡的感受，也會忍不住回味今天享受小事的瞬間。

推薦大家特別適合在深夜靜靜地讀完，你會發現一天當中留有空白時間體會完這本繪本，是多麼療癒又帶來平靜的事。

 

楊偉苹／Better Life好感生活研究所主理人：

「享受羊毛衫、搭地鐵，享受秋天的落葉、春天的雨、路邊遇見的小生物…」⋯那些微不足道的小事堆疊了幸福的時光，看似很輕，卻足以支撐人生的重量。《享受—那些微不足道的小事》承載著生活中細微的片刻，用一種很溫柔卻很深刻的筆觸，把那些幾乎遺忘的某一個瞬間慢慢地拼湊回來，在翻閱書頁之時，已是滿滿的享受。

畫面、文字的組合與律動充滿著詩意，讀起來也像首詩。兩兩相映的文字，以獨特的手繪線條，搭配頁面底色一頁一頁的變幻，如時間慢慢流動，藉由適時的留白，讓人暫時擁有喘息的空間，得到片刻的寧靜。

「獻給所有的孩子，和如同孩子般享受的大人。」封底的這段話或許提醒著我們，別忘了像個孩子一樣，盡情享受每一個幸福當下。

 

劉亞菲／繪本譯者：

秋刀魚內臟苦味的回甘，是所謂大人的滋味。讀過《享受》一書，想起了這魚和人生的相喻。

「享受」一詞，往往接應愉悅滿足的體驗。而書中，每一句以「享受」為始的詩句，接續的是生活中的平凡，來自心靈、際遇、大自然……

「享受」是甘味的句首，句裡的日常反而中性，有時微微甜潤、有時略帶惆惋。當它們穿插地出現在「享受」之後，共同完成句型，仿若與生活併肩、素直相待，是在歲月流轉中成為一個大人的平實與勇氣。

若再細讀，可以發現圖像與文字呼應的頻率。在全書低彩度的設計中，每一頁底色幽微更迭，作者畫筆下的角色物件則生動現身，前者隱約不張揚，後者細膩而吸睛，恰似生命裡的各種遇見，無論它們靜穩或喧鬧，皆需停留注目始能識其存在的意義。

「享受每一口啜飲

每一縷光

打翻的鮮奶油

癒合的傷」

這是書中我最喜愛的詩句。當「光」與「傷」受歸納於同一象限，我們似乎也就更為接近「享受」在生命中，其中性、附帶力量的存在。

 

蔡玨玄／if&n 創辦人：

生活周遭的不經意出現總是最讓人驚喜，

每一個不經意的瞬間，

許多美麗的小小世界就那麼闖入眼裡、與各種感官的碰撞裡。

 

鬆餅小姐／繪本推廣者：

在這個紛亂而奔波的世代，

我們好需要這樣可以「深呼吸」的繪本，

彷彿在閱讀世界找到一個靜謐的角落，

讓人一頭鑽進去。

 

詩意的輕快節奏，

在當中真正的暢遊「享受」，

那些不曾被你駐足的事物，

開啟前所未有的想像，

甚至飄過一縷幽默。

 

每一個畫面都富含聲音、味道，

細細品味所有筆觸，

留心不經意的季節感，

是微不足道的小事，

但每一頁都足以帶你走過每一個明天，

為你捎來微笑和祝福，

是一場舒心的旅程。

 

國外讀者推薦

 

波蘭童書評論網站aktywneczytanie.pl：

我覺得這是一本很適合孩子、充滿智慧的書，我不打算鑽研文字背後是否隱藏了第二層、第三層哲理，因為它的智慧和魅力就在於它的簡單。插圖就完全是另外一回事了，作者細緻的手繪完全擄獲了我女兒的心，吸引她踏入插畫的藝術世界。仔細觀察，可以從插畫中發現植物的紋理、動物的花紋，和各種凹凸不平的裂縫，它們不一定符合大眾對於美麗的定義，但就是因為獨特才更迷人。

 

波蘭網路書店taniaksiazka.pl：

我在華沙書展第一次將這本書拿在手上就不想放手了。它視覺上看起來很美，文字也很美；它向孩子們展示世界多麼美麗，並鼓勵他們尋找快樂的理由；它提醒大人對看似平凡的小事心存感激，當這些小事累積起來就是我們在尋找的幸福。我覺得這是一份很棒的禮物，可以送給親愛的人，也很適合送給自己。

 

總編輯的話

 

獻給每一個所愛之人

何聖理

 

2023年2月在國際書展簽下了雪儂盒出版的第一本繪本《享受──那些微不足道的小事》，終於，在各種輾轉中問世了。 

 

在與繪本相遇的十五年間，每一刻都是深愛著繪本，深愛著圖像與文字間那種難以言喻的縫隙，繪本有著可以舞動吟唱的轉圜空間，是我在其它談論人生的媒材上所尋不著的。 

 

想要出版繪本已經很多年，不斷與自己辯證，如果是第一本，抑或就只有那麼一本，我想要出版什麼樣的作品？我希望雪儂盒的選書都是純粹的、手繪的、幽默的、跨域的，我厭倦了誰說繪本是小孩的讀物，我厭倦了市場說要有教育性，當時的心情是這樣的。 

 

在這一年多來，不斷反覆與《享受──那些微不足道的小事》相處，最初蔚昀將波蘭的異國文字轉換成繁體中文時，我感受到神奇，後來（夢想）擱了一年，與重版文化的總編輯賀郁文重逢，她與副總編輯愉萱給了我十足的勇氣與非常明確的建議，要我在一個放鬆的時刻，重新以我的風格再次潤飾譯文，寫出「享受」的感覺。

 

於是，我在2024跨年前夕，在幽暗的房裡邊朗讀邊在鍵盤上敲下這一顆顆字，如同活版印刷般。在這慢工的過程中，在字裡行間、在詩意的圖像間，我回看了自己生命中的每一個當下，縱使酸苦多於甜，竟然，那些微不足道的小事，都成為我往前挪移一小步的力量。 

 

作者希薇亞．克拉胡蕾茨（Sylwia Krachulec）畫出了一個乍看只有黑與白的世界，其實每一個跨頁的底色都不相同，細緻的手繪風格，有些怪誕、有些神祕、有些美麗，我在裡面載浮載沉，試圖呼喚過去每一個自，透過出版這本書，將我對生存的大意獻給父母、兒子，以及每一個所愛之人。

 

譯者導讀

 

簡單又不簡單的兩個字，請翻開書「享受」吧

林蔚昀

 

智利小說家伊莎貝．阿言德有一篇短篇小說叫〈兩個字〉，故事很簡單，一個想要勝選的上校，去找一個販賣文字為生的女人，叫她幫他寫選舉的演講稿。女人完成了使命，還附送了兩個字給上校。上校得到了這兩個專屬於他的字後魂不守舍，反覆推敲這兩個字是什麼意思，直到女人再次出現在他面前，他躁動不安的心才平靜了下來。

 

本書的書名《Ciesz się》也是兩個字，很簡單，但是很難翻，又很神秘，就像阿言德小說中兩個字，帶著薄荷香味，讓我反覆推敲、思索了好久。Cieszyć się可以翻成英文的enjoy，中文是「享受」，祈使句的Ciesz się就是「去享受吧」，但我覺得又不只這樣。Cieszyć się也是「為⋯⋯感到高興」，所以Ciesz się可以翻成「為⋯⋯感到高興吧」，但這不是中文的語法，而且翻起來也怪怪的。

 

我花了很久時間推敲，Ciesz się要如何翻譯。我的第一印象是：享受太多了，太樂觀、太正向、太心靈雞湯，而這本書表現出的情感不是那麼樂觀正向、心靈雞湯。沒錯，它有勵志的部分，比如它要你享受「越過的山，飄過的雲」、「鵝莓的清甜，微小的體貼」，但也要你享受「新的嘗試，失而復得」、「釋放的憤怒，嶄新的喜悅」。其中許多東西，好像不是那麼輕易能享受，它們是帶刺的，是你必須付出一點努力、跨越一些什麼、經歷過一點點（或很多很多）失望、等待一段時間，才能行到水窮、坐看雲起。就像鵝莓，直接吃是酸酸刺刺的，但做成果醬就很甜。

 

我感覺，這本書應該要帶給讀者這樣的感覺：平淡有味，像是一碗蘿蔔排骨湯配高麗菜飯（蘿蔔要有一點苦味），又或者是處理得很乾淨的黑白切（內臟也有一點苦甜苦甜）、傍晚的風、淡淡的桂花香、冰涼的甘蔗青茶、基隆老派日本料理、石碇好喝的白毫烏龍、夏天有苦味的涼茶、用來泡澡的草藥包⋯⋯它像是這些東西的綜合物，很有詩意，溫柔且令人放心。不是沒有不完滿和苦澀，只是隱藏在背面、在餘味、在後勁，讓讀者自己去感受。

 

實在無法捉模。覺得好難選。我就像〈兩個字〉的上校一樣，拚命推敲但還是想不出來。所以決定先不翻動詞，而是先把後面的字句翻出來，再回來決定動詞。在翻譯的過程中，我也反思：「為什麼我會覺得享受太超過呢？這是不是也是一種制約？為何我不能享受人生中的美好？我真的要活得這麼悲苦，只能承受、接受、逆來順受？」

 

結果很奇妙，當我慢慢翻完這些字句組成的森林，我躁動不安的心也彷彿平靜了下來，就像上校終於看見他思念的女子。我突然覺得，享受放在這裡也OK了，不會違和，不會太多。好像，我也終於允許自己去享受生命中簡單的美好，不必覺得人生一定要活得很沉重才算有意義。

 

借用村上春樹的概念，死不是在生的對面，而是在生之中，缺憾不是在完滿的對面，而是在完滿之中。這本書裡每一頁的文字都是兩句兩句對照，有時候是兩個都很完滿，有時候是完滿對照不完滿，兩者可以互補、互相映照，我覺得很好。

 

然後，這本書真的有提醒讀者一些小小、簡單的喜悅，比如毛衣，比如搭地鐵，比如健康的器官、新年的香檳、新種下的樹苗、第一次騎腳踏車、媽媽煮的飯、自己做的事。這些事情看似微小，但卻可能在困難的時刻，幫助某個人活下去。

 

除了文字，這本書的畫面也很美、很撫慰人心、很幽默。除了繁複、有如草間彌生的手繪插畫（但沒有草間彌生那麼沉重，有些地方甚至很淘氣），頁面的底色也有變化，彷彿春夏秋冬，留白也處理得很好。整體來說，這本書像是一首樂曲，一種體驗，讓讀者從文字、畫面、顏色、留白去享受它。

 

所以，各位親愛的讀者，請打開書，享受吧。

 

作者訪談

 

波蘭插畫家希薇亞．克拉胡蕾熱愛手繪，從她的畫作中可以看出她對物質世界與精神世界所進行的深入探索。除了畫畫，她對圖案設計和版畫藝術也頗感興趣。

 

問：這本書跟你的成長經歷有關嗎？你創作這本書，是不是想要給他人和自己以慰藉？

 

希薇亞：我發現，快樂和喜悅很有力量，但往往被低估。我想表達的是，我們可以從最不經意的小地方發現快樂。讓自己從不同的視角看生活是很棒的體驗。《享受》也是我個人成長經歷的一部分，它一定可以給某些人帶來慰藉，同時鼓舞某些人。

 

問：我發現所有細微之物你都看到了，所有微妙的情感你都捕捉到了，然後你將它們溫暖地表達了出來。你是如何保持這種觀察力和感知力的呢？

 

希薇亞：我覺得，留意到日常生活中的細節，用心去看周遭的環境，對藝術家而言是自然而然的事情。但這種感知力是可以學習的。當你試著從日常生活中尋找珍貴的細微之物時，你會慢慢發現得越來越多。這會成為你的習慣，甚至成為你的一部分。

 

問：我想你對世界一定有著強烈的好奇心，身為成年人，你是怎麼保持這份好奇心的呢？

 

希薇亞：經常深呼吸，多出門走走逛逛，看不同的事物。試著去發現讓你心存感激的事物，珍惜你已經擁有的，盡可能多親近大自然。這樣可以調節你的全身和神經系統，獲得內心的平靜。去綠色的野外散散步，聽聽大自然的聲音，給植物和小生物拍拍照片，增強對這些隱藏的美麗的感知力。

 

問：這本書告訴我們，可以從日常生活中尋得內心的寧靜。

 

希薇亞：是的，這本書可以讓情緒平緩。它講的是從細微的事物中看見幸福，當然，這也取決於你自己。許多讀者回饋，這本書讓他們意識到，在每天的例行公事中，很多神奇的時刻就這麼滑過了、溜走了。這本書教會了他們如何去欣賞、享受生活，有位家長說，他會在臨睡前問孩子當天發生的三件大事，結果隔天，孩子卻來和他分享自己發現的小而珍貴的瞬間。

 

這本書我想傳達一個最重要的訊息：你不能只會享受成功，而是不管結果如何，要能夠享受過程中付出的努力。喜歡太陽，也去喜歡雨水吧。每一種情緒都要珍惜，因為每一種情緒都是重要的，不能被排除。

 

問：你最喜歡的插畫家是誰？

 

希薇亞：很多偉大藝術家的作品中都呈現了他們的內心情感。此刻闖入我腦海的藝術創作者有波蘭插畫家艾米莉亞・杜芭克（Emilia Dziubak）、高西亞・赫爾巴（Gosia Herba）、瑪麗安娜・什蒂瑪（Marianna Sztyma）、伊娃娜・奇米勒斯卡（Iwona Chmielewska），和台灣插畫家卓霈欣、義大利插畫家莫妮卡・巴倫戈（Monica Barengo）、英國插畫家梅麗莎・卡斯特里隆（Melissa Castrillon）。

 

問：能簡單說說波蘭插畫的特徵嗎？那些插畫風格是否影響了你？

 

希薇亞：波蘭的插畫風格多采多姿，不容易歸類。在我的印象中，如果說現在出現某種畫風的流行，不僅適用於波蘭，而是全球性的潮流。而我總是被不墨守成規的藝術家作品所吸引，他們的作品會流露出內心，你可以感知到那種神奇。影響我最大的，應該是世界上最偉大的藝術家——大自然。我喜歡用雙手創造精細的線條，手繪已經成為我的插畫特色，而我所表現出的一切都屬於我的個人風格。

 

作者訪談

波蘭插畫家希薇亞．克拉胡蕾熱愛手繪，從她的畫作中可以看出她對物質世界與精神世界所進行的深入探索。除了畫畫，她對圖案設計和版畫藝術也頗感興趣。

問：這本書跟你的成長經歷有關嗎？你創作這本書，是不是想要給他人和自己以慰藉？

希薇亞：我發現，快樂和喜悅很有力量，但往往被低估。我想表達的是，我們可以從最不經意的小地方發現快樂。讓自己從不同的視角看生活是很棒的體驗。《享受》也是我個人成長經歷的一部分，它一定可以給某些人帶來慰藉，同時鼓舞某些人。

問：我發現所有細微之物你都看到了，所有微妙的情感你都捕捉到了，然後你將它們溫暖地表達了出來。你是如何保持這種觀察力和感知力的呢？

希薇亞：我覺得，留意到日常生活中的細節，用心去看周遭的環境，對藝術家而言是自然而然的事情。但這種感知力是可以學習的。當你試著從日常生活中尋找珍貴的細微之物時，你會慢慢發現得越來越多。這會成為你的習慣，甚至成為你的一部分。

問：我想你對世界一定有著強烈的好奇心，身為成年人，你是怎麼保持這份好奇心的呢？

希薇亞：經常深呼吸，多出門走走逛逛，看不同的事物。試著去發現讓你心存感激的事物，珍惜你已經擁有的，盡可能多親近大自然。這樣可以調節你的全身和神經系統，獲得內心的平靜。去綠色的野外散散步，聽聽大自然的聲音，給植物和小生物拍拍照片，增強對這些隱藏的美麗的感知力。

問：這本書告訴我們，可以從日常生活中尋得內心的寧靜。

希薇亞：是的，這本書可以讓情緒平緩。它講的是從細微的事物中看見幸福，當然，這也取決於你自己。許多讀者回饋，這本書讓他們意識到，在每天的例行公事中，很多神奇的時刻就這麼滑過了、溜走了。這本書教會了他們如何去欣賞、享受生活，有位家長說，他會在臨睡前問孩子當天發生的三件大事，結果隔天，孩子卻來和他分享自己發現的小而珍貴的瞬間。
這本書我想傳達一個最重要的訊息：你不能只會享受成功，而是不管結果如何，要能夠享受過程中付出的努力。喜歡太陽，也去喜歡雨水吧。每一種情緒都要珍惜，因為每一種情緒都是重要的，不能被排除。

問：你最喜歡的插畫家是誰？

希薇亞：很多偉大藝術家的作品中都呈現了他們的內心情感。此刻闖入我腦海的藝術創作者有波蘭插畫家艾米莉亞・杜芭克（Emilia Dziubak）、高西亞・赫爾巴（Gosia Herba）、瑪麗安娜・什蒂瑪（Marianna Sztyma）、伊娃娜・奇米勒斯卡（Iwona Chmielewska），和台灣插畫家卓霈欣、義大利插畫家莫妮卡・巴倫戈（Monica Barengo）、英國插畫家梅麗莎・卡斯特里隆（Melissa Castrillon）。

問：能簡單說說波蘭插畫的特徵嗎？那些插畫風格是否影響了你？

希薇亞：波蘭的插畫風格多采多姿，不容易歸類。在我的印象中，如果說現在出現某種畫風的流行，不僅適用於波蘭，而是全球性的潮流。而我總是被不墨守成規的藝術家作品所吸引，他們的作品會流露出內心，你可以感知到那種神奇。影響我最大的，應該是世界上最偉大的藝術家——大自然。我喜歡用雙手創造精細的線條，手繪已經成為我的插畫特色，而我所表現出的一切都屬於我的個人風格。