滿額折
打敗那只叫抑鬱的黑狗：抑鬱症的認知行為療法（簡體書）
商品資訊
ISBN13：9787115637994
出版社：人民郵電出版社
作者：(美)羅伯特‧L.萊希
出版日：2024/05/01
裝訂／頁數：平裝／209頁
規格：24cm*17cm (高/寬)
商品簡介
相關商品
商品簡介
你是否覺得自己時常被消極想法困擾，被孤獨感淹沒，被恐懼感麻痹？如果是這樣，請相信你並非孤身一人。抑鬱症沒有界限，無論我們的性別、年齡和收入如何，都有可能深受其困擾，並且受抑鬱之苦的人數在日益攀升。值得慶倖的是，抑鬱症並不是無法治癒的頑疾。
在本書中，美國認知心理治療協會主席、美國認知行為療法協會會長領域知名治療師羅伯特‧ L. 萊希博士基於其 30 多年的治療抑鬱症的寶貴經驗，用清晰易懂的方式介紹了抑鬱症的成因、症狀，並結合眾多案例，揭示了運用認知行為療法幫助抑鬱者戰勝絕望，停止自我苛求，克服完美主義，擺脫孤獨感，重新鞏固友誼、愛情，找到人生動力，最終打破抑鬱症的魔咒。本書包含了能使你的思維和行為遠離抑鬱束縛的有效工具和方法。
本書能成為伴你左右的抗抑鬱指南，希望閱讀本書能使你戰勝抑鬱，並有效降低抑鬱症復發的可能性。
在本書中，美國認知心理治療協會主席、美國認知行為療法協會會長領域知名治療師羅伯特‧ L. 萊希博士基於其 30 多年的治療抑鬱症的寶貴經驗，用清晰易懂的方式介紹了抑鬱症的成因、症狀，並結合眾多案例，揭示了運用認知行為療法幫助抑鬱者戰勝絕望，停止自我苛求，克服完美主義，擺脫孤獨感，重新鞏固友誼、愛情，找到人生動力，最終打破抑鬱症的魔咒。本書包含了能使你的思維和行為遠離抑鬱束縛的有效工具和方法。
本書能成為伴你左右的抗抑鬱指南，希望閱讀本書能使你戰勝抑鬱，並有效降低抑鬱症復發的可能性。
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。