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意外跌倒在老年人群體中是較為常見的現象，這在很大程度上影響了老年人的身體健康和生活質量，而進行身體功能鍛煉是消除跌倒隱患的有效方法。《老年人防跌倒鍛煉教程》是針對老年人群體編寫的身體功能鍛煉手冊，涵蓋了老年人易跌倒的原因、防跌倒的意義，以及防跌倒訓練動作和方案，系統、全面且實用。
《老年人防跌倒鍛煉教程》第1章講述了老年人防跌倒的意義，第2章分析了老年人跌倒的各種影響因素，第3章介紹了老年人防跌倒的身體功能評估方法，第4章講解了老年人防跌倒的身體功能鍛煉方法，第5章給出了老年人防跌倒綜合運動方案，方便老年人借鑒。第6章則結合老年人的愛好，介紹了對防跌倒有益的娛樂活動。
《老年人防跌倒鍛煉教程》第1章講述了老年人防跌倒的意義，第2章分析了老年人跌倒的各種影響因素，第3章介紹了老年人防跌倒的身體功能評估方法，第4章講解了老年人防跌倒的身體功能鍛煉方法，第5章給出了老年人防跌倒綜合運動方案，方便老年人借鑒。第6章則結合老年人的愛好，介紹了對防跌倒有益的娛樂活動。
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