Recupero della tua bambina interiore ferita: Una guida per donne per guarire i traumi, recuperare l'autostima e trovare la libertà emotiva

Attraverso capitoli approfonditi ed esercizi pratici, questo libro ti accompagna in un viaggio alla scoperta di te stesso e all'empowerment. Impara a identificare e guarire i traumi infantili, ad affrontare i ricordi dolorosi con coraggio e a costruire solide basi di amor proprio. Scopri il potere delle tecniche terapeutiche come la CBT, l'EMDR e l'esperienza somatica ed esplora i profondi benefici della terapia narrativa, della consapevolezza e della meditazione.

Immergiti nel potere curativo delle relazioni, della gratitudine e del pensiero positivo e trova strategie pratiche per spezzare il ciclo degli schemi negativi. Con tecniche per il lavoro sul bambino interiore, la visualizzazione e la creazione di uno spazio sicuro per la tua bambina interiore, questo libro fornisce un approccio olistico alla guarigione che nutre la tua mente, il tuo corpo e la tua anima.

Celebra i tuoi progressi, abbraccia la crescita continua e trova ispirazione nelle storie di successo e nei casi di studio della vita reale. "Il recupero della tua bambina interiore ferita" ?pi?di un libro; ?una tabella di marcia per rivendicare la tua vita, trovare la libert?emotiva e vivere con rinnovato scopo e gioia. Non aspettare