Wand Pilates für Senioren zum Abnehmen: Der vollständige Leitfaden für gelenkschonende Übungen zur Gewichtsreduktion, zur Verbesserung der Flexibilitä
商品資訊
ISBN13：9798332619007
出版社：Independently published
作者：Adelia Lewis
出版日：2024/07/09
裝訂：平裝
規格：21.6cm*14cm*0.5cm (高/寬/厚)
定價
：NT$ 480 元無庫存，下單後進貨(到貨天數約30-45天)
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商品簡介
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Sie haben Schwierigkeiten, ein Fitnessprogramm zu finden, das zu Ihrem Lebensstil passt und Sie bei Ihren Gewichtsverlustzielen unterstzt?
Entdecken Sie, wie Wandpilates Ihre Gesundheit und Vitalit酹 in nur 30 Tagen verbessern kann! In "Wandpilates f Senioren zum Abnehmen" finden Sie einen umfassenden, gelenkschonenden 鈁ungsleitfaden, der speziell f Senioren entwickelt wurde. Egal, ob Sie ein paar Pfunde verlieren, Ihre Flexibilit酹 verbessern oder Ihr Gleichgewicht verbessern m鐼hten, dieses Buch bietet einen klaren, schrittweisen Weg, um Ihre Fitnessziele zu erreichen, ohne Ihre Gelenke zu belasten. F wen ist das?
Dieses Buch ist perfekt f Senioren, die eine sichere, effektive und unterhaltsame M鐷lichkeit suchen, fit zu werden, Gewicht zu verlieren und aktiv zu bleiben. Wenn Sie bereit sind, Ihre Gesundheit mit einem Trainingsprogramm in den Griff zu bekommen, das Ihren K顤per schont und dennoch unglaublich effektiv ist, ist dieses Buch genau das Richtige f Sie. Was l飉t es?
Sie lernen, wie Sie Ihren Raum einrichten, 鈁ungen richtig durchfren und konsequent an einem Programm festhalten, das sich nahtlos in Ihren Alltag einft. Dieser Leitfaden macht Schluss mit dem R酹selraten und bietet alles, was Sie brauchen, um mit Wandpilates zu beginnen. Welche Ergebnisse werden dadurch erzielt?
Wenn Sie die 30-Tage-Challenge absolvieren, werden Sie mehr Kraft, mehr Flexibilit酹, ein besseres Gleichgewicht und eine spbare Gewichtsabnahme erleben. Die positiven Ver鄚derungen Ihrer k顤perlichen Gesundheit werden auch Ihr geistiges Wohlbefinden und Ihr Selbstvertrauen st酺ken. Warum dieses Buch?:
Sie machen sich Sorgen, ein neues Fitnessprogramm zu beginnen? Dieses Buch ist so konzipiert, dass es f alle Fitnessniveaus zug鄚glich ist und sicherstellt, dass Sie jede 鈁ung sicher und effektiv ausfren k霵nen, unabh鄚gig von Ihrem Ausgangspunkt. Wenn Sie mit anderen 鈁ungen Probleme hatten, werden Sie feststellen, dass Wall Pilates eine erfrischende und machbare Herangehensweise an Ihre Fitness ist. Wenn Sie in nur 30 Tagen abnehmen, Ihre Flexibilit酹 verbessern und Ihr Gleichgewicht verbessern m鐼hten, scrollen Sie nach oben und kaufen Sie dieses Buch noch heute. Verbessern Sie Ihre Gesundheit und genie en Sie einen aktiveren, lebendigeren Lebensstil mit Wall Pilates!
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Dieses Buch ist perfekt f Senioren, die eine sichere, effektive und unterhaltsame M鐷lichkeit suchen, fit zu werden, Gewicht zu verlieren und aktiv zu bleiben. Wenn Sie bereit sind, Ihre Gesundheit mit einem Trainingsprogramm in den Griff zu bekommen, das Ihren K顤per schont und dennoch unglaublich effektiv ist, ist dieses Buch genau das Richtige f Sie. Was l飉t es?
Sie lernen, wie Sie Ihren Raum einrichten, 鈁ungen richtig durchfren und konsequent an einem Programm festhalten, das sich nahtlos in Ihren Alltag einft. Dieser Leitfaden macht Schluss mit dem R酹selraten und bietet alles, was Sie brauchen, um mit Wandpilates zu beginnen. Welche Ergebnisse werden dadurch erzielt?
Wenn Sie die 30-Tage-Challenge absolvieren, werden Sie mehr Kraft, mehr Flexibilit酹, ein besseres Gleichgewicht und eine spbare Gewichtsabnahme erleben. Die positiven Ver鄚derungen Ihrer k顤perlichen Gesundheit werden auch Ihr geistiges Wohlbefinden und Ihr Selbstvertrauen st酺ken. Warum dieses Buch?:
- F Senioren zugeschnitten: Dieser Leitfaden wurde speziell f Senioren entwickelt und bietet 鈁ungen, die sicher, sanft und hochwirksam sind.
- Schritt-f-Schritt-Anleitung: Leicht verst鄚dliche Anleitungen und Abbildungen machen es einfach, jede 鈁ung richtig auszufren.
- 30-Tage-Challenge: Ein strukturierter Plan, der Ihre Kraft, Flexibilit酹 und Ihr Gleichgewicht schrittweise aufbaut.
- Ern鄣rungsberatung: Bonuskapitel zum Thema Essen zur Gewichtsabnahme und richtige Flsigkeitszufuhr stellen sicher, dass Sie Ihre Fitnessziele mit einer gesunden Ern鄣rung unterstzen.
- Konsequente Motivation: Tipps, wie Sie konsequent bleiben und Ihre Fortschritte feiern, um w鄣rend Ihrer gesamten Reise motiviert zu bleiben.
Sie machen sich Sorgen, ein neues Fitnessprogramm zu beginnen? Dieses Buch ist so konzipiert, dass es f alle Fitnessniveaus zug鄚glich ist und sicherstellt, dass Sie jede 鈁ung sicher und effektiv ausfren k霵nen, unabh鄚gig von Ihrem Ausgangspunkt. Wenn Sie mit anderen 鈁ungen Probleme hatten, werden Sie feststellen, dass Wall Pilates eine erfrischende und machbare Herangehensweise an Ihre Fitness ist. Wenn Sie in nur 30 Tagen abnehmen, Ihre Flexibilit酹 verbessern und Ihr Gleichgewicht verbessern m鐼hten, scrollen Sie nach oben und kaufen Sie dieses Buch noch heute. Verbessern Sie Ihre Gesundheit und genie en Sie einen aktiveren, lebendigeren Lebensstil mit Wall Pilates!
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