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喚醒老虎：啟動自我療癒本能（簡體書）
商品資訊
系列名：創傷療癒經典書系
ISBN13：9787111746676
出版社：機械工業出版社
作者：(美)彼得‧萊文; (美)安‧弗雷德里克
出版日：2024/07/18
裝訂／頁數：平裝／216頁
規格：24cm*17cm (高/寬)
版次：一版
商品簡介
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商品簡介
焦慮、失眠、抑鬱、封閉、身心失調、恐慌發作、記憶重現、無故大發脾氣、反復出現破壞性行為……這些都是心靈受傷的表現。
摔倒，車禍，重大疾病，手術，牙科檢查，遭遇或目睹暴力，難產或妊娠期間的巨大壓力，經歷戰爭或自然災害(地震、颶風、洪水、火災)，突然失去親人，遭受身體、心理或性虐待……這些事件都會給人帶來嚴重的心理傷害。
在心靈受傷後，我們都希望找到一個安全的地方，慢慢讓自己的驚恐感受消失。與此同時，我們的身體也需要一個復原過程，如果這個過程受到阻礙，應對危險時聚集起來的能量滯留在身體中，人就會處於受傷狀態。
本書作者彼得‧萊文是世界知名的心理創傷治療大師，通過練習他研創出的“體感療癒”，你不但可以學會利用自身的本能來治癒自己，還能學會在創傷事件發生之後進行情感急救的方法。更有甚者，你還可以將焦慮和絕望轉化成為創造力的源泉。
摔倒，車禍，重大疾病，手術，牙科檢查，遭遇或目睹暴力，難產或妊娠期間的巨大壓力，經歷戰爭或自然災害(地震、颶風、洪水、火災)，突然失去親人，遭受身體、心理或性虐待……這些事件都會給人帶來嚴重的心理傷害。
在心靈受傷後，我們都希望找到一個安全的地方，慢慢讓自己的驚恐感受消失。與此同時，我們的身體也需要一個復原過程，如果這個過程受到阻礙，應對危險時聚集起來的能量滯留在身體中，人就會處於受傷狀態。
本書作者彼得‧萊文是世界知名的心理創傷治療大師，通過練習他研創出的“體感療癒”，你不但可以學會利用自身的本能來治癒自己，還能學會在創傷事件發生之後進行情感急救的方法。更有甚者，你還可以將焦慮和絕望轉化成為創造力的源泉。
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