Longevity: Ein Leben Lang Leben: Energiepotenziale Optimal Einsetzen

Wir werden 鄟ter und haben theoretisch mehr M鐷lichkeiten, unser Leben zu verl鄚gern und zu verbessern. Die Praxis sieht oft anders aus. Wir investieren Unsummen f die Verbesserung unserer Gesundheit, obwohl wir Vieles selbst in der Hand haben. Dennoch werden immer mehr Menschen krank. Wir probieren dies und das und sterben entweder v闤lig unerwartet, oder lange krank oder vergessen im Pflegeheim. Was sind die wesentlichen Stellschrauben, die helfen, fit zu bleiben und ein erfltes Leben zu fren?

Dieses leicht verst鄚dliche Werk geht auf unterhaltsame und humorvolle Weise der Frage nach, weshalb wir oftmals nicht so alt werden wie es m鐷lich w酺e und veranschaulicht, welche Rolle die genetische Disposition und der Lebensstil mit Faktoren wie Stress, Bildung, Ern鄣rung, Bewegung und Sport spielen. Dabei werden auch psychologische, psychosoziale und sozial闥onomisch-gesellschaftliche Faktoren und deren Auswirkung auf die Gesundheit und Lebenserwartung aufschlussreich dargestellt. Der Leser erh鄟t am Ende wertvolle Hinweise und Tipps wie es m鐷lich wird l鄚ger, gesder und zufriedener zu leben.

Komplett erarbeitete Neuauflage.