考試腦科學(漫畫版)（簡體書）

記憶究竟是什麼？如何才能高效運用知識？如何才能獲得學習動機？本書為“考試腦科學”系列的漫畫版，書中精選了“考試腦科學”系列中關於記憶與學習方法相關的內容，以趣味漫畫的形式呈現了大腦在學習、記憶、動機這三個方面的工作原理與機制，講述了“獅子記憶法”“行動興奮”等通過“欺騙大腦”實現高效學習的方法，並增補了“激發學習動機”“打造有利於學習的環境”“考前注意事項與技巧”等新內容。

本書可作為學生和職員復習備考的指導，也可作為日常工作和學習中的“高效學習法”指南。

池谷裕二（Yuji Ikegaya） 日本東京大學藥學系研究科教授，腦科學研究者。 日本腦信息通信融合研究中心（CiNET）研究主任，ERATO人腦與AI融合項目負責人。 2008年獲日本文部科學大臣表彰青年科學家獎，2013年獲得日本學士院學術獎勵獎。 著有《考試腦科學：腦科學中的高效記憶法》《考試腦科學2：記憶、壓力、動機的腦科學真相》《考試腦科學3：打開學習動力的“腦開關”》《育兒腦科學：大腦發育的秘密與科學養育法》。

1.百萬冊級熱銷書《考試腦科學》漫畫版

本書為《考試腦科學》作者的漫畫版作品，書中選取了《考試腦科學》中的相關內容，以更加簡單的形式講述了腦科學中的記憶與學習方法。

2.腦科學科普讀物與圖解書的融合改編

本書為配合現代讀者快速閱讀、趣味化的習慣，繪製了腦科學學習法的趣味圖解，以更直觀簡潔的方式講解《考試腦科學》中的腦科學原理與學習方法。

3.在《考試腦科學》的內容基礎上增補了學習動機的內容（附錄），以及考試前注意事項與技巧（小專欄）。

《考試腦科學（漫畫版）》——在考試腦科學1 2 3的基礎上，精煉了重要知識點，並用趣味漫畫進行解答，更有趣，且更好理解，並全新增加：

· 如何激發學習動機

· 如何打造有利於學習的環境

· 考前注意事項與技巧

第 1 章

究竟是為什麼？很快遺忘的原因

1.1　比起記憶，大腦更擅長遺忘！　2

1.2　短時記憶與長時記憶　4

1.3　記住還是遺忘取決於海馬體　6

1.4　反復使用信息，騙過海馬體　8

1.5　正因為大腦“不較真”，所以才能瞬間做出判斷　10

1.6　與年齡相符的記憶類型　12

1.7　拋棄大腦與年齡掛鉤的錯誤認知　14

1.8　感到“突然想不起來的次數增加了”是我的錯覺嗎　16

1.9　讓人覺得不愉快的壓力是學習最大的敵人　18

第 2章

　知道並理解！適合大腦構造的學習方法

2.1　大腦是如何遺忘的呢　24

2.2　通過復習形成不易遺忘的記憶　26

2.3　復習有最合適的時間節奏　28

2.4　重復使用同一教材　30

2.5　比起“輸入”，不如用“輸出”鞏固記憶　32

2.6　學習過程中要多多考試　34

2.7　通過犯錯，強化記憶　36

2.8　僅僅反復看是不夠的　38

2.9　只有辛苦、不易，才記得牢　40

第3章　誰都能做到！提高記憶力的學習方法

3.1　利用好奇心提高記憶力的“興奮學習法”　46

3.2　調用情緒來記憶的“回憶學習法”　48

3.3　用“獅子記憶法”騙過海馬體　50

3.4　用“小步法”積跬步至千裡　52

3.5　先粗略掌握整體，再理解細節　54

3.6　培養一門擅長的學科，然後進行“學習遷移”　56

3.7　在弄懂之前先暫停的“交叉學習法”　58

3.8　使用耳朵學習的“兔子學習法”　60

3.9　其他學習方法（1）　62

①諧音記憶法　②首字記憶法

3.10　其他學習方法（2）　64

③圖像視覺法　④分段記憶法 ⑤關聯記憶法

第4章　睡覺也是學習？睡眠和記憶的切換

4.1　做夢是海馬體活躍起來的證據　70

4.2　用睡眠喚醒記憶的“醞釀效應”　72

4.3　通過分散學習來一點一點地學

4.4　背誦類的學習放在睡前　76

4.5　做一個在不同時間段做不同事情的學習日程表　78

4.6　倒時差會讓記憶力變差？　80

附　錄 激發幹勁，堅持學習！

附錄　1 幹勁是構成智力的要素　86

附錄　2 幹勁不是等來的，我們要主動前去迎接　88

附錄　3 效果顯著！ 4 個幹勁開關　90

附錄　4 大腦的構造決定了我們沒有耐性　92

附錄　5 通過養成習慣將成果最大化　94

附錄　6 要重視學習的快樂　96