Denkzettel für deine Psychohygiene

So, wie du t輍lich deine Z鄣ne putzt, solltest du auch regelm?ig etwas tun, um deine Psyche fit zu halten. Viele k顤perliche Krankheiten haben psychische Ursachen. Wenn du also deine Psyche widerstandsf鄣ig machst, wirkt sich das direkt auf deine k顤perliche Gesundheit und Resilienz aus. In 63 Beitr輍en, die alle zur Vertiefung meist mit einem Cartoon und f die Nachhaltigkeit mit einem Denkzettel versehen sind, gibt dir der Autor Denkanst?e zu Themen aus den Bereichen Gesundheit, Lebensfreude, Resilienz, Erfolg und Konfliktbew鄟tigung. Diese Beitr輍e und Denkanst?e sind keine wissenschaftlichen Abhandlungen, sondern sind als praktische Lebenshilfen gedacht, um deine Psyche gesund zu halten oder zu machen. Jeder Aufsatz behandelt ein separates Thema mit einem abschlie enden aussagekr輎tigen Beitrag. Du musst also nicht das ganze Buch lesen, sondern kannst dir einfache - je nach deinem Interesse - Themen aussuchen, um dir Anregungen zu holen. Selbst wenn nur einer der Beitr輍e dich zum Nachdenken animiert, lohnt es sich, dass du dir das Buch zulegst.