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413.1 醫經;中醫理論
413.2 中醫臨床醫學
413.3 中醫內科
413.4 中醫外科;中醫骨傷科;中醫皮膚科
413.5 中醫五官科
413.6 中醫婦產科
413.7 中醫老幼科
413.8 醫話;醫案
413.9 特別治療
共
2135
筆商品,
4
/107頁
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61.
一灸見效:古法艾灸的簡易祛病方
作者:
石晶明
出版社:
大都會文化
出版日:
2022/10/01
裝訂:
平裝
【封面文案】俗話說:「家有三年艾,郎中不用來。」一團艾草、一個穴位,每日十分鐘=簡單的艾灸養生術【內容簡介】寒濕為百病之因,艾灸為百效之療。一書在手,疾病可知,艾灸施用,療效速得,其體康健──中國中央保健會診專家 吳中朝(著有暢銷書:《一按見效:吳中朝教你按出自癒力與免疫力》、《一帖見效:吳中朝教你滋補養身150帖》,大都會文化出版)補充人體元氣最好的方法就是艾灸氣通則血行,氣滯則血淤。艾灸正是以溫熱的療法推動氣血的順暢運行,如同在擁塞的高速公路上安排交通警察,哨子一吹疏通堵車問題。舒經活絡、溫經散寒,達到養生保健、延緩衰老、延年益壽的作用,陽氣充足則「年輕態,健康體」,元氣飽滿!艾灸能改善氣色,使皮膚紅潤細膩、散發光澤常做艾灸,溫氣行血、散冷除濕、調和陰陽、扶正祛邪,肌膚問題(例如青春痘、長斑、黑眼圈、浮腫)自然迎刃而解。艾灸之餘,運用與病症相對應的簡單按摩和特效簡便方,平日按一按、捏一捏,同樣能夠減輕病痛,吃粥、喝茶就能治病與養生,何樂而不為!
定價:420 元,
優惠價:
9
378
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庫存:2
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62.
四季節氣好料理,142道自然養生菜:順著二十四節氣、當令食材、對症改變體質,清腸排毒、改善過敏、降三高,調養健康抵抗力。
作者:
武建設
出版社:
風和文創
出版日:
2022/09/21
裝訂:
平裝
立秋清熱降燥、立冬吃苦喝水、大暑補氣健脾、清明滋肝養肺 漢學中醫的千年養生之道 配合二十四節氣 ╳ 142道天然料理輕鬆上桌 清腸、排毒、降三高、調養抵抗力。 吃出健康,強健體質、 中醫師、蔬食名廚、營養師力推! ★★★唯一完整涵蓋5大優點的養生料理書── #老中醫批註 #節氣食療 #步驟容易 #食材簡便 #對症調理 ★★★142道順應四季時令的家庭常備菜── #完整掌握現代家庭的養生需求,從自然開始更健康。 #結合春、夏、秋、冬二十四節氣的日常料理。 #針對不同體質:安神、補氣、補血、除濕、清熱、清腸的膳食建議。 #針對男、女、老年人和孩童等精選專屬的藥膳調理。 ★★★吃出健康 各界專家熱心推薦── 劉帥青 知名女中醫師 曾秀薇 蔬食‧品牌行銷達人 高嘉凰 蔬食營養師 戴秀宇 孕婦按摩專家 (女士優先) 許智鈞 神安中藥行第三代傳人 黃建儐 養元堂第三代傳人 李孟唐 拓蔬人國際蔬食產業交流協會理事長 施建瑋 拓蔬人廚藝總監 陳彥志 拓蔬人廚藝總監 蔡長志 拓蔬人廚藝總監 --------------------------------------------------------------------------------------------------- 立春時,核桃炒韭菜可以降膽固醇又黑髮 清明時,核桃炒菠菜時又能防癌 對時吃、對症吃,吃得舒服又養生! 中醫養生原理1.╱「治未病」來自二十四節氣的運行原理 中醫認為節氣不只是季節交替,人體也無時不刻受自然變化、陰陽寒熱的影響,以「穀雨」來說,春天的最後一個節氣,是準備播種的時機,因為雨水要開始增多了,當生活環境濕氣加重也會影響人體,便是「去濕」的時機,這就是中醫事先預防的養生道理。 由此可知,想要生活的健康,只要依照自然周期變化,順著四季、二十四節氣進行合理藥膳調養,直接達到「陰平陽密」的平衡之道,保證臟腑功能正常,提高身體的抵抗力。 最天然的養生方法2. ╱零基礎也能懂 二十四節氣小知識系統整理 不只是「春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎」,系統整理二十四節氣的飲食要點,零基礎的你也能掌握最天然的調養方式。 以春天節令為例﹕ ■立春 ── 多吃辛甘、發散類蔬菜,保健防病。 ■雨水 ── 要健脾胃,吃滋補類食物,養護脾臟。 ■驚蟄 ── 殺菌食材有助提升抵抗力。 ■春分 ── 肝氣旺、腎氣微,飲食要減酸增
定價:480 元,
優惠價:
9
432
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庫存:2
滿額折
63.
健康養生從脊柱開始
作者:
張新成
出版社:
品冠文化
出版日:
2022/09/01
裝訂:
平裝
內容簡介脊柱這種特殊結構使脊柱容易發生損害或失衡,從而出現側彎、移位和脊椎錯位,導致脊柱中脈不暢,生命能量氣血供應不及時,生命資訊也不能及時地傳達到位,人體就會出現各種各樣的不適與疾病。本書介紹的刮痧、拔罐、溫灸、推拿整脊調衡療法,易於大家學習和掌握,而且見效快,沒有副作用,不需要讀者了解詳細的穴位和醫學知識,圖文並茂,通俗易懂,易學易做,簡單實用,療效確切,十分適合家庭和個人治療及預防疾病,也可以作為臨床醫師的參考用書。
定價:350 元,
優惠價:
9
315
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庫存:2
滿額折
64.
人體的150個特效穴位:讓你一看就懂、一學就會的對症按摩
作者:
吳中朝
出版社:
大都會文化
出版日:
2022/09/01
裝訂:
平裝
【封面文案】人體的150個特效穴位:讓你一看就懂、一學就會的對症按摩從日常保養到即時緩解疼痛,天天為自己存一點健康完整多圖解說:真人示範+骨骼肌肉的立體穿透圖包括穴位的多種功效、使用時的禁忌,以及快速取穴方法。根據不同症狀,選擇艾灸、刮痧、拔罐、刺絡放血、敷貼等,緩解各種身心不適。由國家級名老中醫主編,一本搞定最重要的150個穴位。【內容簡介】痛則不通、通則不痛,氣血通暢百病消!「瘀生百病、通出健康」,人體有八成以上的疾患病痛是因為氣血循環不通暢所引起。按摩相對應穴位,不僅可促進血液循環,加速身體新陳代謝進而達到活血化瘀、經絡通暢,更對於人體的心腦血管、消化、內分泌、呼吸、神經及免疫系統具調養之療效。一分鐘,驅寒、治失眠、調理體質 緩和急性胃痛、迅速降血壓、消炎鎮痛等急救必備穴位 有效預防感冒、止吐等等,常見病的對症穴位 改善精神不濟、眼睛疲勞、偏頭痛、五十肩、腰痛、頸椎僵硬等現代低頭族的特效治療穴位 預防、緩解慢性病,滋養五臟六腑的保養穴位 針對男性、女性、兒童、中老年人的專門穴位只要透過雙手,從即刻救命到調養慢性病,一本能應付全家大小各種疑難雜症的必備書!
定價:380 元,
優惠價:
9
342
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庫存:2
70折
電子書
65.
經絡穴位拍打大全(電子書)
出版社:
大都會文化
出版日:
2022/09/01
裝訂:
電子書
基礎知識要紮實 拍打方法、拍打順序、時間頻率、12經絡的位置、常用穴位的分布, 建立清楚認知,輕鬆找到經絡穴位,準確操作。 日常保健養生不能少 健脾養胃、疏肝解鬱、宣肺理氣、美容養顏、排毒通便、清熱瀉火……, 13種強身健體保健法,讓你做好平時防護。 持續調理體質顧健康 氣虛、陽虛、陰虛、血虛、氣鬱、血瘀、痰濕、特稟體質, 認識8大體質,用拍打經絡與穴位按摩輕鬆調理。 立即拍打舒緩不適 手腳冰涼、感冒頭痛、胃痛肚疼、腰間疼痛、頸椎不適、精神疲勞……, 囊括11種常見病痛,當下拍打舒緩症狀。 保健養生,防患未然 輕壓臉部、捏捏耳朵,提振精神,面容光彩。 調理體質,延年益壽 扣擊腳底、拍打腹部,消去寒氣,屏除濕氣。
定價:480 元,
優惠價:
7
336
閱讀器:書紐電子書
70折
電子書
66.
健康養生從脊柱開始(電子書)
作者:
張新成編著
出版社:
品冠文化
出版日:
2022/09/01
裝訂:
電子書
內容簡介 脊柱這種特殊結構使脊柱容易發生損害或失衡,從而出現側彎、移位和脊椎錯位,導致脊柱中脈不暢,生命能量氣血供應不及時,生命資訊也不能及時地傳達到位,人體就會出現各種各樣的不適與疾病。本書介紹的刮痧、拔罐、溫灸、推拿整脊調衡療法,易於大家學習和掌握,而且見效快,沒有副作用,不需要讀者了解詳細的穴位和醫學知識,圖文並茂,通俗易懂,易學易做,簡單實用,療效確切,十分適合家庭和個人治療及預防疾病,也可以作為臨床醫師的參考用書。
定價:350 元,
優惠價:
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245
閱讀器:書紐電子書
滿額折
67.
耳‧手‧足反射區對症按摩大全:136個耳、手、足部反射區X57種常見疾病對症按摩X7種健康養生按摩方
作者:
李志剛
出版社:
大都會文化
出版日:
2022/09/01
裝訂:
平裝
【封面文案】輕鬆辨位、對症操作、預防治療、強身健體,是居家保健必備寶典。★辯證、按摩、養生──防病健體,全面顧及【內容簡介】★專家教你反射區正確按。★舒緩不適、日常穴位自救超簡單。★保健養身、自我防護,就從這裡開始!◆專文推薦臺北市立聯合醫院 仁愛院區 中醫科 謝旭東 醫師◆專業推薦李思儀中醫診所 李思儀 醫師/院長穴位該怎麼按?專業中醫師不藏私詳細講解你知道嗎?經絡是相通的,身體的每個穴位都有對應的器官,當不舒服時,適當且正確的按摩對應器官的反射區穴位,不但能立即舒緩不適,用於日常保健、提升免疫力也是個不錯的選擇。◎「耳、手、足、反射區按摩」四大章節──方便又實用耳、手、足是許多穴位的集中處,前三章分別講解耳、手、足對應器官的反射區,功用為何、能舒緩的不是症狀是什麼、該用什麼手法按,讓你一看就懂第四章又分心血管病症、呼吸系統病症、消化系統病症,等10大常見不適類別,再細分如頭痛、噁心、胸悶等57種生活常見症狀,讓你能快速查找。◎「手法、穴位」全彩圖片──清楚好操作真人示範手法拆解、專家講解搭配穴位圖,讓你清楚了解對應器官的反射區在哪裡,什麼症狀要用什麼手法交互搭配,要按多久,再也不會按錯地方或操作過久。
定價:420 元,
優惠價:
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378
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庫存:3
滿額折
68.
穴位按摩對症療法
作者:
曲黎敏
;
陳震宇
出版社:
康鑑文化
出版日:
2022/08/27
裝訂:
平裝
【本書特色】中醫治療方法有:按摩、針灸、拔罐……等等,都是以外力作用來改善人體疾病,但只有自身的體質強健了,才能真正遠離各種疾病、隱患。兵家云「不戰而屈人之兵」,中醫亦是如此,若把身體當成生病時的「戰場」,即便後來順利康復,對於身體也會留下戰爭後的「損害」,得不償失。本書便是教大家如何啟動身體自我痊癒的神奇能力,是一本讓疾病看到你就繞路走的養生寶典! 一共介紹155個人體穴位、搭配治療76種疾病,從頭到腳,男女老少,常見病、易發病,全都一一教你自療方法!家人朋友互相按摩治療,節省醫藥費,還能增進感情和睦,自我保健身體,不必求醫!【內容簡介】155個穴位,搭配治療76種疾病,一人學會,全家節省醫藥費!頭痛發燒不用忍,生活上的小毛病不用去醫院!22種胸腹部疾病:感冒、咳嗽、腹痛、便祕、浮腫……13種頭面部疾病:頭痛、眼睛疲勞、視力減退、鼻塞……10種女人病:貧血、痛經、月經不調、虛寒……7種腿腰部疾病:落枕、頸椎病、肩膀酸痛……7種肩背部疾病:膝蓋痛、關節炎疼痛……5種美容方:減肥瘦身、雀斑、青春痘……4種亞健康狀態:入睡困難、身體睏倦……3種精神症狀:焦慮、精神官能症……3種特殊症狀:暈車、宿醉、打嗝2種男性病:攝護腺腫大、陽痿中醫「治」的是什麽?當然是「人」!從中醫的觀點,「人」是精、氣、神的合體,或者可以說,人是由陰陽,以及陰陽之間的交互作用組合而成。什麽是「陰陽」?從人體的角度來看,頭為陽,腳為陰;背部為陽,腹部為陰;六腑為陽,五臟為陰;氣為陽,血為陰。 人身中有陰陽,陰陽之間進行交互作用,生生不息。由於這個現象一直變動,變幻莫測,叫「氣」。要把握人體的整體狀況,最好、最方便的方法,就是由「氣」著手,掌握「氣」的關鍵,就可調整人體中的陰陽偏差,達到扶正祛邪,治病調身,延年益壽的效果!
定價:480 元,
優惠價:
9
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無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
滿額折
69.
拉筋拍打神奇效果(暢銷版)
作者:
吳世楠
出版社:
康鑑文化
出版日:
2022/08/27
裝訂:
平裝
【本書特色】2000人拉筋拍打心得分享拍打拉筋治百病,健康養生靠自己拉筋拍打,讓您健康到99老毛病、慢性病,或小問題如影隨形,遠離疾病難道遙不可及?自己就是最好的醫生,時時「拉筋拍打」,促進氣血循環,找回身體自癒力。常見卻無法根治的健康問題,只要透過「拉筋拍打」,不用吃藥就能輕鬆擁有健康長壽。【內容簡介】天天拉筋拍打,遠離大病小病筋柔骨正,筋緊骨歪失眠‧肥胖‧便祕‧頭痛‧高血壓‧心悸‧胸悶濕疹‧手腳冰冷‧頻尿五十肩‧脊椎側彎‧腰椎痠痛‧長短腳‧骨刺關節僵硬‧四肢痠麻●由內調外,改善體質養生法「拍打」排除體內毒素,使免疫系統正常運作。「拉筋」協助身體恢復應有的柔軟度,讓神經系統發揮正常功能。跟著本書一同「拉筋拍打」,喚醒人體的自癒力,遠離病痛,找回健康!●方法簡單安全,保健就要這樣做《黃帝內經》:「筋長一寸,壽延十年。」「通則不痛,痛則不通。」「拉筋拍打」透過雙手或輔助工具,使氣血循環暢通、新陳代謝順暢,避免惱人的小毛病、難纏的慢性病,輕鬆祛病除根,無病一身輕!●身體力行,您就是最好的醫生「拉筋拍打」歷史淵遠流長,從傳統醫學開始出現,「拉筋拍打」即已存在。透過親自實踐,您會發現「拉筋拍打」的神奇效果,「健康靠自己」,您就能解決常見的身體問題!
定價:480 元,
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無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
滿額折
70.
韓式經絡按摩:通氣血,不動刀也能擁有巴掌臉、蘋果肌、緊實下顎線
作者:
鄭智恩
出版社:
悅知
出版日:
2022/08/17
裝訂:
平裝
一日一按摩,解決臉部所有的困擾! 第一本!韓系美顏專書,扎實筋絡手法, 排除毒素、重建臉部彈性、強化筋膜,還原肌膚最初的美。 「明明就不胖,為何總是有雙下巴?」 「每天都睡滿8小時,但還是一臉倦容?」 「頸紋明顯,看上去老了5歲!」 「臉部線條鬆弛,拍照時不修圖就沒安全感…」 ►以上這些問題是否正困擾著你呢? 就算使用再好的保養品,改善效果都有限, 現在就來試試美肌新運動吧! 搓揉耳門、聽宮、聽會穴→促進下顎線循環,淋巴排毒,緊實下巴線條 握拳滾壓側顴骨→放鬆臉部僵硬肌肉,改善國字臉,拍照不顯胖 輪流上下滾壓顳肌→改善高低眉,拉提眼角、消除惱人的魚尾紋 【本書特色】 ● 獨家抗老管理!依照個人需求,重點改善困擾部位。 ● 穴位圖解分析,23個美容穴道,一天只按5組也會有驚人效果。 ● 4招緊急按摩方案!臉部下垂、泛紅、下半身水腫、腳底按摩。 ● 關於筋絡按摩的大小疑問,一次收錄。 【讀者5星好評】 「進行皮膚管理需要投入大量時間和金錢,但跟著這本書,每天睡前只要花20分鐘進行經絡按摩,就會看到效果,真的很方便!」──나*루 「書中詳細的分享了關於皮膚、肌肉、淋巴相關的知識,讓我能清楚的理解每個部位的按摩需求,加上清楚圖片步驟,初學者也能學會按摩。」──메* 「看書時總會忍不住想對照鏡子,透過一天一點的按摩,慢慢改善臉部的不完美,讓自己能更有自信的面對鏡頭!」──김*진
定價:380 元,
優惠價:
9
342
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庫存:2
70折
電子書
71.
體感按摩:運用體感精準找出痠痛源頭(電子書)
作者:
李侑青
出版社:
楓樹林
出版日:
2022/08/01
裝訂:
電子書
~運用體感精準找出痠痛源頭~ ★台安醫院胸腔內科主任醫師/何栴芳 專序推薦 ★原力復健科院長/侯鐘堡醫師 專文推薦 【本書特色】 ◎理論、基礎、應用、擴展四大架構: 從辨別痠、痛、緊、判斷與診斷技巧、體感觸覺訓練,進階到按摩手法操作,為初學者自我練習的最佳選擇。 ◎身體5大區段痠痛部位鑑別與歸納: 以痠痛部位歸類,運用體感精準找出痠痛源頭,羅列「相似炎症」與「解法」,以及按摩後的個案「自我訓練」、「追蹤」,架構完整療程。 ◎12種常見疑難雜症X132種相似炎症速查: 說明症候形成原因、常見誤判,說明體感按摩處理技巧,搭配圖文、按摩手法精確呈現,迅速找出痠痛源頭,即時解決。 【專文推薦】 「這本書對於疼痛這件事描述得很好很詳細,以及仔細的講解按摩如何實行、為何對人體有效。是本含金量很高的書,閱讀之後必有所穫。」——原力復健科院長/侯鐘堡醫師 【專序推薦】 「這本書的問世,可謂是非常難得的創舉, 完全打破現有參考書籍的窠臼。李博士多年來涉獵極廣,舉凡中醫、中藥、針灸、太極皆有深厚基礎,又以現代科學精神,深入解剖、生理、藥理與病理的研究,以醫學的角度觀之,印証無誤。」——台安醫院胸腔內科主任醫師/何栴芳 在多元的按摩世界裡,每種按摩都有各自的操作方式。 本書作者李侑青依自身傷病、治療、拜師、執業的經驗, 將二十年來解決痠痛問題的研究成果命名為「體感按摩」, 強調以個案的體感為出發點,加上按摩師的觸覺及判斷, 透過二者之間不斷地互動隨時調整的按摩手法,有效解決痠痛問題。 體感按摩沒有固定的操作流程,然而在過程中, 極為重視按摩師施力後從個案身上回饋的體感, 並以此為即時判斷下一步操作的依據, 根據人體的特性來安排操作順序,讓放鬆緊繃的過程更流暢。 全書分為四個部分: ◆第一部分介紹體感按摩的原理,從科學的角度來認識痠與痛的成因,並理解按摩與解決痠痛的機制。 ◆第二部分介紹體感按摩的基礎,認識個案身上各種緊繃和痠痛的感覺與軟組織變化,接著學習解除緊繃以消除痠痛的手法原則,最後講解按摩師臨床上須具備的觸覺體感。 ◆第三部分介紹體感按摩的應用,詳細說明全身各部位痠痛問題的解決辦法。 ◆第四部分介紹體感按摩的延伸應用,運用體感按摩來解決各種疑難雜症。 無論您是按摩師、護理師、運動防護相關從業人員, 或無相關背景,單純想為家人紓解痠痛或自我療癒, 本書皆以平淺的文字與
定價:700 元,
優惠價:
7
490
閱讀器:書紐電子書
滿額折
72.
體感按摩
作者:
李侑青
出版社:
楓樹林
出版日:
2022/07/27
裝訂:
平裝
~運用體感精準找出痠痛源頭~★台安醫院胸腔內科主任醫師/何栴芳 專序推薦★原力復健科院長/侯鐘堡醫師 專文推薦【本書特色】◎理論、基礎、應用、擴展四大架構:從辨別痠、痛、緊、判斷與診斷技巧、體感觸覺訓練,進階到按摩手法操作,為初學者自我練習的最佳選擇。◎身體5大區段痠痛部位鑑別與歸納:以痠痛部位歸類,運用體感精準找出痠痛源頭,羅列「相似炎症」與「解法」,以及按摩後的個案「自我訓練」、「追蹤」,架構完整療程。◎12種常見疑難雜症X132種相似炎症速查:說明症候形成原因、常見誤判,說明體感按摩處理技巧,搭配圖文、按摩手法精確呈現,迅速找出痠痛源頭,即時解決。【專文推薦】「這本書對於疼痛這件事描述得很好很詳細,以及仔細的講解按摩如何實行、為何對人體有效。是本含金量很高的書,閱讀之後必有所穫。」――原力復健科院長/侯鐘堡醫師【專序推薦】「這本書的問世,可謂是非常難得的創舉, 完全打破現有參考書籍的窠臼。李博士多年來涉獵極廣,舉凡中醫、中藥、針灸、太極皆有深厚基礎,又以現代科學精神,深入解剖、生理、藥理與病理的研究,以醫學的角度觀之,印証無誤。」――台安醫院胸腔內科主任醫師/何栴芳在多元的按摩世界裡,每種按摩都有各自的操作方式。本書作者李侑青依自身傷病、治療、拜師、執業的經驗,將二十年來解決痠痛問題的研究成果命名為「體感按摩」,強調以個案的體感為出發點,加上按摩師的觸覺及判斷,透過二者之間不斷地互動隨時調整的按摩手法,有效解決痠痛問題。體感按摩沒有固定的操作流程,然而在過程中,極為重視按摩師施力後從個案身上回饋的體感,並以此為即時判斷下一步操作的依據,根據人體的特性來安排操作順序,讓放鬆緊繃的過程更流暢。全書分為四個部分:◆第一部分介紹體感按摩的原理,從科學的角度來認識痠與痛的成因,並理解按摩與解決痠痛的機制。◆第二部分介紹體感按摩的基礎,認識個案身上各種緊繃和痠痛的感覺與軟組織變化,接著學習解除緊繃以消除痠痛的手法原則,最後講解按摩師臨床上須具備的觸覺體感。◆第三部分介紹體感按摩的應用,詳細說明全身各部位痠痛問題的解決辦法。◆第四部分介紹體感按摩的延伸應用,運用體感按摩來解決各種疑難雜症。無論您是按摩師、護理師、運動防護相關從業人員,或無相關背景,單純想為家人紓解痠痛或自我療癒,本書皆以平淺的文字與豐富圖說詳述按摩的理論與操作手法,細緻地歸納問題成因,根除麻、癢、痠、痛、緊
定價:700 元,
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630
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庫存:3
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73.
經絡穴位拍打大全
作者:
張必萌
出版社:
大都會文化
出版日:
2022/07/09
裝訂:
平裝
【封面文案】舒筋理氣、疏通淤塞、精準定位對症自療圖解經絡拍打+穴道按壓,讓你立即貫通全身12條重要經絡與重要穴位剖析8類體質氣虛、陽虛、陰虛、血虛、氣鬱……,認識自我狀態。認識11種症狀手腳冰涼、感冒頭痛、胃痛肚疼、關節僵硬……,舒緩小病小痛。熟知15招日常保健法健脾養胃、疏肝解鬱、養心安神、宣肺理氣……,建構自我防護網。拍打經絡穴位,擁有好身體!【內容簡介】專業推薦中國醫藥大學暨附設醫院 教授/顧問醫師|孫茂峰養生教授、宜陞中醫診所 院長|吳宏乾★「不通則痛」★氣血通暢了,身體就好了★認識12條經絡與常見穴位★正確拍打,精準按壓,簡單、清楚、好操作★迅速舒緩不適,長期調理體質,平時保健養身基礎知識要紮實拍打方法、拍打順序、時間頻率、12經絡的位置、常用穴位的分布,建立清楚認知,輕鬆找到經絡穴位,準確操作。日常保健養生不能少健脾養胃、疏肝解鬱、宣肺理氣、美容養顏、排毒通便、清熱瀉火……,13種強身健體保健法,讓你做好平時防護。持續調理體質顧健康氣虛、陽虛、陰虛、血虛、氣鬱、血瘀、痰濕、特稟體質,認識8大體質,用拍打經絡與穴位按摩輕鬆調理。立即拍打舒緩不適手腳冰涼、感冒頭痛、胃痛肚疼、腰間疼痛、頸椎不適、精神疲勞……,囊括11種常見病痛,當下拍打舒緩症狀。保健養生,防患未然輕壓臉部、捏捏耳朵,提振精神,面容光彩。調理體質,延年益壽扣擊腳底、拍打腹部,消去寒氣,屏除濕氣。
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74.
抓出病因,聽痧說話:健康自癒就從抓痧開始
作者:
楊淑惠
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千羊抓痧團隊
出版社:
渠成文化
出版日:
2022/06/14
裝訂:
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抓痧是門無侵入性、透過純手技的民俗療法!透過指腹的熱力與加速力,讓血管深層的痧能夠浮出,藉此提升血液循環,增強新陳代謝! 具有多年經驗與專業的作者楊淑惠,致力推廣「抓痧」的傳統技藝,不只透過抓痧幫助民眾,更透過如何「辨痧」,以此探討身體狀況與潛在病因,只有聽「痧」說話,瞭解身體傳出的警訊,才能開啟健康之路。★本書特別加贈:總價值新台幣1300抓痧體驗抵用券,歡迎讀者洽詢預約認識抓痧的保健之道!預約電話:0979-260-318或FB搜尋「千羊抓痧」,也歡迎加入LINE @帳號:@sheep1225,掌握第一手優惠與健康資訊!
渠成文化全書系展
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75.
針灸學概要
作者:
莊金聰
出版社:
品冠文化
出版日:
2022/06/01
裝訂:
平裝
內容簡介針灸有著悠久的歷史,並與穴位息息相關,針灸可以舒解疼痛,以及減少止痛藥物的使用量。穴位按壓可能有助於減緩疼痛。熟練的針灸技術是必需的,如何確保針灸在正確的穴位上,本書將介紹針灸與十四經脈之關係。
定價:280 元,
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電子書
76.
針灸學概要(電子書)
作者:
莊金聰
出版社:
品冠文化
出版日:
2022/06/01
裝訂:
電子書
內容簡介 針灸有著悠久的歷史,並與穴位息息相關,針灸可以舒解疼痛,以及減少止痛藥物的使用量。穴位按壓可能有助於減緩疼痛。熟練的針灸技術是必需的,如何確保針灸在正確的穴位上,本書將介紹針灸與十四經脈之關係。
定價:280 元,
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77.
圖解經絡穴位按摩保健大全:完整收錄全身14條經絡、141個人體大穴,居家保健疏通經絡,必備手冊
作者:
東方教育研究院
出版社:
華威國際
出版日:
2022/05/25
裝訂:
平裝
【本書特色】掌握正確穴位,常保身體健康打通經脈、活絡血路不須尋醫的靈丹妙穴,不用害怕藥物所帶來的副作用˙完整全面:以全身十四條經絡為主軸,介紹94條常用穴位的對症主治、命名由來、所在部位、功效、自我取穴技巧與指壓按摩方法。˙生活實用:專家獨門簡便取穴技巧,隨時隨地輕鬆應用。解說詳細,一看就懂。對症按壓,快速舒緩身體不適;養生穴位,日常保健調理必備,做自己的按摩師,輕鬆提升自癒力。˙圖表解說:附有各部位常見病症的對症穴位速查表、中醫推薦必學穴位以及常見疾病穴位按摩級取穴方式,查找方便,簡單易懂,是家庭保健的最佳幫手。中醫學認為人體經絡「通則不痛,痛則不通」,本書精選十四經絡中的一百四十一個穴位,並介紹每個穴位的療效和按摩方法,幾乎涵蓋了所有常見疾病的穴位療法,與其他穴位圖書不同的是,本書還介紹了醫學專家的私藏簡便取穴技巧,並搭配大量的圖解步驟,可以讓讀者在幾秒內準確找到穴位。
定價:420 元,
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78.
五臟保養書:養生,必先調五臟!(經典暢銷版)
作者:
中華民國中藥商業同業公會全國聯合會
出版社:
方舟文化
出版日:
2022/05/18
裝訂:
平裝
護心、潤肺、保肝、健脾、益腎 ︱藥材食譜全方位收錄 用五味滋養五臟,調氣、補身、防病,養生救命面面俱到! 讀懂五臟向你發出的危險信號! ●味覺遲鈍、一活動就胸悶氣短,當心心臟出現問題; ●嗅覺不靈敏、經常咳嗽、感覺缺氧,這是肺功能不佳的標誌; ●嘴唇易龜裂、睡眠時愛流口水,常常是脾有了狀況; ●雙目乾澀、手指甲易斷裂,恐怕是肝出了毛病; ●耳朵嗡嗡作響,聽力下降,伴隨腰痛、尿頻,表示腎功能正逐步衰退。 專業藥膳,不是食物與中藥的簡單相加!獨家研發五行藥膳食譜,祕方大公開!五色中藥跟五臟相對應,善用藥物的氣味、顏色屬性,作為藥膳配伍的思考點,是徹底發揮五行概念的做法。 以五色、五味藥膳滋養你的臟腑健康!學習以生活藥膳照顧自己,在家就能輕鬆DIY養生藥膳,做好自我健康管理! ●護心:想要氣血順暢、思維靈敏必須注重心臟保養,可多吃紅色、苦味食物。 ●潤肺:想要美肌潤膚、必須注重肺臟保養,可多吃白色、辛味食物。 ●保肝:想要耳聰目明、身強體健必須注重肝臟保養,可多吃綠色、酸味食物。 ●健脾:想要滋養身體、膚美豐滿必須注重脾臟保養,可多吃黃色、甘味食物。 ●益腎:想要強精固氣、滋陰補陽必須注重腎臟保養,可多吃黑色、鹹味食物。 ◎ 實用收錄:常用五臟保養藥材,如何挑不會錯!
讀書共和國全書系-單79雙75
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79.
養生功:讓你健康長壽的祕訣
作者:
吳季華
出版社:
書泉
出版日:
2022/05/06
裝訂:
平裝
★ 史上最簡單的自癒療法,提升生命能量,遠離疾病醫院,完成無病無痛的自體調養,你不可不知的養生功!★ 少林傳人示範古傳站式、坐式八段錦、整脊、按摩術,帶你補氧抗癌、排酸排毒、延壽強身、增強腦力、整脊防衰。★ 中西醫學結合證明,人體能量場與疾病息息相關!正確的穴道按摩,有效促進筋血活絡,達到疾病改善效果。你知道你的身體正在缺氧嗎?你知道身體缺氧的恐怖性嗎?其實你正朝著癌魔一步一步前進!沒有健康的體能,你只能「看」別人成功!強烈的競爭、巨大的壓力、汙染的環境……現代都會人的生活型態,只會讓身體快速耗氧!人體一旦缺氧,便會產生酸性體質,促使細胞病變,引發癌症等危機!古傳八段錦能有效疏通筋絡,提升人體內部氧氣,促使頭腦清晰,達到防癌、抗癌之功效;且動作簡單、溫和、柔軟,適合各年齡層練習,是少林寺內必修養生功法。另外,作者以自身研究經驗,融會國外研究資料,闡明脊髓和穴道與人體病變的相關性,揭開人體氣場的神祕面紗;並親自示範整脊術,讓整脊不用再往返醫院,只要在家就能自己DIY!
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80.
山元式新頭針:刺激點按壓保健法
作者:
高資承
出版社:
晨星
出版日:
2022/05/01
裝訂:
平裝
50年的臨床應用,150萬個患者的感動見證15個常見病痛,自己按按就有效全世界數十萬名醫師都在使用的YNSA療法日式針灸達人,台灣山元式學會理事長――高承資醫師――師承山元式新頭針療法(YNSA)創立者――山元敏勝醫師多次跨海學習YNSA,見證一針病除的神奇即效力突發性耳聾、足底筋膜炎的臨床治療,深獲眾多患者肯定▏什麼是YNSA?▏有別傳統中醫針灸在穴道或經絡上施針,日本麻醉科―山元敏勝醫師所研發的山元式新頭針療法(Yamamoto New Scalp Acupuncture, YNSA),在頭部與身體各部位相對應的體感刺激點上施針,療效迅速且無副作用。▏可以用在哪些疾病上?▏YNSA適用於治療多種病徵,以下幾類經常困擾現代人的不適,更有多年的臨床實證。如:★身體不適疼痛:急性扭剉傷、下背痛、肩頸痠痛、足底筋膜炎★自律神經失調:耳鳴、頭暈、突發性耳聾、梅尼爾氏症★各種疑難雜症:中風後遺症、帕金森氏症、多發性硬化症▏居家保養,自己治病,可能嗎?▏當然可以!位於頭皮的YNSA七個基本點,分別對應人體的頸椎、肩胛骨、上肢、腰部、下肢、胸椎骨、髖骨、膝關節;四個感覺點對應五官;以及解決自律神經問題的大腦點與小腦點。只要找到正確刺激點,免服藥、不針灸,居家按摩就可改善長年宿疾。◎ 七大基本點、四個感覺點、大腦與小腦點,圖解+文字,對點就對症◎ 落枕、鼻子過敏、媽媽手、眼睛乾澀不再是困擾,動手按摩十分鐘,不吃藥、不用針,立即就緩解◎ 臨床病例見證,解決患者多年頑疾,提高生活品質◎ 早晚按壓10分鐘,小病小痛自己治本書特色◎圖解YNSA體感刺激點的位置,以橫縱軸幫助讀者,輕鬆找到正確定位。◎自我居家按壓手法詳解,按壓反應與輔助治療建議。◎十五種現代人常見病症的對應刺激點解說。◎YNSA的神奇即癒力,十五個臨床實例見證。◎高醫師分享跨海研修YNSA與病例發表紀錄,介紹YNSA於全球推廣的沿革與現況。
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