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2025年 (1)
2023~2024 (20)
2021~2022 (18)
2019~2020 (23)
2017~2018 (19)
2017年以前 (63)
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平裝 (123)
精裝 (9)
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小學 (3)
作者

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野田サトル (3)
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154筆商品,1/8頁
水中原蟲存在對退伍軍人菌殺菌效能之影響
滿額折
作者:于台珊  出版社:行政院勞委會勞工安全衛生研究所  出版日:2006/01/01 裝訂:平裝
為了解原蟲和退伍軍人菌的互動及退伍軍人菌經原蟲增生後面對加氯消毒的反應,本研究透過建立退伍軍人菌和阿米巴原蟲共同培養最佳條件,利用培養法與BacLight螢光染色法評估原蟲增生之退伍軍人菌加氯殺菌效能。
庫存:1
定價:200 元, 優惠價:95 190
黃金神威05
90折
作者:野田サトル  出版社:尖端出版  出版日:2020/11/03 裝訂:平裝
★得獎、得獎、再得獎!!!!!「2016漫畫大獎」第1名「2015漫畫Natalie大獎」第2名「2016 這本漫畫不得了」第2名今年一定要看的得獎作品!最新高潮!!!殺人就如同吐息一般!!逃獄的死刑犯,殺人鬼邊見第一次見到的是…被稱為不死之身的退伍軍人‧杉元!!好想殺了他、好想被他殺了。邊見這種扭曲的殺意之愛灌注在杉元一行人身上…另一方面,土方歲三在暗中活躍以及第七師團內部發生抗爭!!二轉三轉四
庫存:1
定價:140 元, 優惠價:9 126
生命力!解鎖人生密碼:當王牌律師遇見心靈大師
滿額折
作者:羅詩莉‧帕特爾  出版社:方智  出版日:2020/04/01 裝訂:平裝
【內容簡介】為什麼有些人日子過得馬馬虎虎,有些人卻能擁有成功的人生?那些人擁有巔峰表現與快樂的祕密是什麼?答案就是──充盈豐沛的生命力!★「生活的藝術」基金會創始教師,傳承自靈性大師古儒吉的教導!★從《財富》500大企業執行長到家庭主婦,從政府機關主管、奧斯卡得獎製片人,到學生、演員、藝術家和退伍軍人,全球成千上萬人都在用的生命力電池快充技巧!運用這本書裡提供的珍貴知識,你將學會讓生命中的一切變得
庫存:2
定價:370 元, 優惠價:9 333
EMDR兒童治療:複雜創傷、依附和解離
滿額折
作者:安娜‧葛梅茲  出版社:心靈工坊文化  出版日:2020/05/18 裝訂:平裝
★什麼是動眼減敏及重新處理治療(EMDR)?1987年由心理學家法蘭芯.夏琵珞(Francine Shapiro)發明的動眼治療,已被世界衛生組織和美國退伍軍人事務部確認,適用於任何因經歷暴力或災害後患有創傷後壓力症(PTSD)的患者。這種療法不同於挖掘案主創傷記憶、曠日廢時的傳統談話治療,而是當案主談論受創事件時,治療師會藉由各種雙側刺激(視覺、聲音)使他的眼睛迅速進入類似REM睡眠期間的移動方
庫存:1
定價:880 元, 優惠價:9 792
孩子的第一本認識軍人繪本:即刻救援的陸上英雄
滿額折
作者:小木馬編輯團隊-企劃; 王致凱-文; 沈恩民-圖  出版社:木馬文化  出版日:2023/10/25 裝訂:精裝
守護家人和國家,是從事軍職的爺爺這輩子最重要的事;即使退伍,這個使命也不會改變。自己的國家要自己守護,平凡的每一天就是最幸福的一天!★台灣第一本帶領孩子認識軍人的繪本:一起看看軍人怎麼守護我們★★孩子最好奇的軍武大揭密★★108課綱全民國防教育最佳讀本★故事簡介安安是一個平凡的三年級小學生。不過,安安卻有著不平凡的家人──安安的爺爺是從特戰部隊退伍的榮民,安安的大伯也跟隨爺爺的腳步,成為特戰部隊的弟兄。爺爺雖然已經不是軍人了,但是他常常去當志工、協助指揮交通、救災,生活還是跟當兵的時候一樣忙碌,因為爺爺說:軍人的使命就是幫助別人。安安常常聽爺爺說起特戰部隊的訓練:射擊練習、武器對戰、近身格鬥,甚至還要訓練跳傘,聽起來就跟武林高手一樣厲害!其實安安對軍人究竟在做什麼,一點都不了解,雖然知道軍人在保衛我們國家,但是要怎麼保衛呢?沒有打仗的時候,軍人每天都在做什麼呢?要成為軍人,又是經過怎樣的訓練及養成呢? 安安的大伯也跟爺爺一樣加入了特戰部隊,除了平常的訓練,發生意外災害時,大伯也需要出動去救難。有一天,大伯接到緊急任務,要去因為強烈颱風造成道路坍方的地方救災,爺爺聽到了,非常擔心……內容包含認識軍人的養成、平時的訓練與任務、軍備的介紹及全民國防的知識等:1. 特戰部隊的訓練有哪些?特戰人員都會「飛簷走壁」嗎?2. 跳傘是怎麼訓練的?為什麼軍人要學跳傘?3. 軍人還要支援民間救災,你曾在什麼時候看到軍人呢?4. 你知道很多特搜救難隊有很多退伍軍人加入嗎?5. 退伍是什麼意思?為什麼退伍的人又被稱為「榮民」呢?本書特色1.本書內容係實地採訪陸軍特種作戰指揮部朱榤森士官長,及陸軍少校退伍、擔任義消特搜隊的陽繼中榮民爺爺,以故事形式為孩子揭開國軍訓練養成過程,以及日常執勤任務的祕密,讓神祕的國軍軍備和技術,透過插圖的呈現,讓孩子大開眼界。2.故事透過孩子的視角,從孩子的經驗中連結到軍人養成不易及保衛家園的危險,是台灣首本讓國小學童認識軍人面貌的圖書。3.針對孩子提出對三軍好奇的問題,以及國防教育的相關問題,讓108課綱中全民國防教育的核心素養從小扎根。本系列共兩冊:《守護台灣領土的海空英雄》、《即刻救援的陸上英雄》
庫存:1
定價:380 元, 優惠價:9 342
黑色花【金英夏作品集6】
滿額折
作者:金英夏  出版社:漫遊者文化  出版日:2020/03/09 裝訂:平裝
◎榮獲2004年東仁文學獎 吹著笛子的太監、賤民孤兒、叛教的神父、能降神的巫師、 見風使舵的小偷、身上泛著鹿血氣味的少女、認不清現實的王族、 夢想建設新大韓的退伍軍人…… 他們是離鄉背井,偶然在歷史的塵埃中開花之人, 就算活得事與願違,仍要在這片黑色大地上,植下夢想與生命。 「我總是被那些遠赴他鄉,然後消失無蹤的人所牽動,這次也不例外。那些在一九○五年離開濟物浦,到達地球彼端的馬雅遺址後,在叢林中
庫存:1
定價:390 元, 優惠價:9 351
與悲傷共處:陪你找到兩性相處、親子互動、婆媳和諧與肯定自己的31個真實故事!
滿額折
作者:劉娜  出版社:好的文化  出版日:2024/03/30 裝訂:平裝
★當當網新書熱賣總榜TOP 1、成功勵志新書榜TOP 1★★讀者好評率100%、近9000則10分讚聲分享★——在人生的旅程中,學會接納自己與悲傷共處!——擁抱原生家庭的過往,以愛與同理心了解彼此,重新找回生活的美好,活得像隻美麗的蝴蝶!——翻開這本書,看到他人、遇見自己!——心靈擺渡人劉娜以31個真實故事,為你解答「成長、愛情、婚姻、家庭」的困惑,陪你和過去和解,走出人生迷霧、迎接自主的未來!▌ 人生處處是關卡,你想過哪一關?人生有些關,一咬牙就能闖過;有些關,卻終其一生死卡著。而留在心中的傷,總在你快遺忘時,又有意無意地出現,彷彿提醒著你不該快樂,不得不時刻惶恐。▌ 學會和悲傷共處,過上幸福的生活!書中收錄31封書信,從原生家庭、親密伴侶、親子關係、婆媳互動等角度出發,訴說自己遇到的煩惱、困境、抑鬱或糾結的心情。心靈擺渡人劉娜用專業的心理知識和生活的經驗,逐一給予溫暖解答,並透徹地分析負面情緒的根源,並提供具體的應對方式,使受困者學會和悲傷共處,逐漸恢復自信而過上幸福的生活!ღ 我是你的孩子,不是你的面子 ღA來信:我來自小鄉鎮的九○後世代,考上第一學府後畢業又念了研究所,最終在大城市站穩腳跟,也即將步入婚姻。我父親是家中的老大,在小鎮開了一家五金店,為了培養我和弟弟讀書,他始終都守著這間小店。我的兩個叔叔去外地闖蕩後,賺了不少錢,又回到故鄉創業,算是小鎮上最有錢的兩家人,只是他們的孩子都早早就輟了。……劉娜溫暖回信:第一、過好自己的人生。我們要活成自己的裡子,才不會像父母輩那樣,用控制和綁架去傷害我們的下一代。第二、學會和父母溝通。勇敢告訴父親,你理解他受過的苦、承受的壓力、害怕在人前出醜的難堪、期待兒女為自己爭光的渴望。第三,學會捍衛邊界。即便父親沒有改變自己,還是我行我素,你也要記得,我們沒有責任和義務承擔父母的虛榮心。ღ親愛的孩子,最後很想和你分享一段話:我們會越來越好嗎?會的。因為我們這個世代,站在父輩的肩頭上,走過愚昧的高山,乘上獨行的扁舟,抵達遼闊的彼岸,在茫茫人海中,終於學會了擁抱自我。ღ 婆婆是遠方的客人,丈夫是身邊的愛人 ღB來信:我是一名中學老師,是資優班的班主任,丈夫是一名退伍軍人,我們結婚三年,有一個兩歲的寶寶。丈夫學歷不高,但脾氣好、有耐心、很體貼,退伍後在行政機關工作,我生產後他便辭職回家帶小孩。但不幸的是,我有個很差勁的婆婆。我孩
庫存:2
定價:360 元, 優惠價:79 284
鬼吹燈一:精絕古城套書:電視劇《鬼吹燈之精絕古城》原著小說
滿額折
作者:天下霸唱  出版社:高寶國際  出版日:2023/01/11 裝訂:平裝
【唯一正版,絕非改編】《鬼吹燈》豐富飽滿的想像力,成為它最讓人刮目相看的地方。――美國《時代週刊》豆瓣電影超高評分7.9分,25萬名網友盛讚推薦!已改編電視劇《鬼吹燈之精絕古城》由靳東、趙達、陳喬恩──領銜主演!★東方奇幻文學經典代表作,華語文壇恐怖小說的先河!★二○○六年名列百度搜索風雲榜網絡小說榜單第一名!★一本糅合現實與虛構、盜墓與探險的網路小說,一部驚動萬方的怪談小說!★中國版的古墓奇兵+神鬼傳奇+法櫃奇兵=鬼吹燈系列的奇異歷險!★已改編為漫畫、遊戲、院線電影、網路電影版、電視劇!「人點燭,鬼吹燈」,相傳盜墓者進入古墓時,必先在東南角點燃一根蠟燭方能開棺,若蠟燭熄滅就需速速退出,一物不得取,這是活人與死者千年不變的陰陽約定……退伍軍人胡八一與兒時玩伴胖子,初試身手的第一次倒斗竟就碰上個「大粽子」,東北古墓裡沒了蓋子的棺槨竟然整個直立起來,裡面原本醬紫色乾皮的古屍,不知何時,卻長出了厚厚一層的紅毛……而東南角的蠟燭竟悄無聲息的滅了……真是精采的洗禮!懂點風水卻不識古物,進了墓也分不清好壞,胡八一為了精益求精,就這麼加入了新疆的考古隊,尋訪消失在廣袤無垠沙漠中的神祕國度――精絕國。幾乎是轉瞬間消失在時空縱軸的精絕國,只留下難解的文字與圖騰,牽引著海內外的考古學者與盜墓人前仆後繼而來……精絕國的巨瞳石像、玉石眼及鬼洞到底藏著什麼祕密?為何美麗絕倫的女王總要蒙著面紗?究竟迂迴曲折的祕道深處又是什麼在等著你……洞底呼呼的冷風不斷,一股巨大的壓迫感吞噬著置身其中的每個靈魂,使之不敢再往下看,因為只要心神一亂,難保就會縱身一躍……
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定價:580 元, 優惠價:9 522
大鵬展翅:馮世寬回憶錄
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作者:馮世寬  出版社:天下文化  出版日:2024/05/01 裝訂:平裝
本書特色 他是直言坦率的國防部長,「請直接稱我『大鵬』,讓我聽到你們的聲音!」 他是做實事的退輔會主委,不遺餘力照顧每一位退伍軍人的需求。 在此刻五月出版的馮世寬主委的回憶錄,台灣人民看到了七十年來硬實力增強的一面,目的是希望用「備戰」的決心,達到「避戰」能產生的和平。貫穿全書的是一位出生入死傑出飛行員所發揮的特質:重榮譽,有自信,盡責任,肯表現。他曾經說過:「如果一切照規定做,永遠不會有進步。」他敢挑戰現狀,改變現狀。馮將軍這位傳主,在這本回憶錄中,所展現的奉獻與愛國情操值得閱讀,並祝福他的期望能落實:「大鵬展翅,和平高飛。」――高希均(遠見.天下文化事業群創辦人) 回顧我的一生,無論是軍旅生涯或是退伍後的公職人生,似乎總是承擔著「開創者」的角色,就如同一個建築師,從無到有地把房子蓋起來。等到建設完成,我也毫不留戀地轉身離開,將成果留給後繼者享用。曾有幾位好友勸我,寫自傳或回憶錄,以留下一生的回憶,我卻一直不為所動。身為一個軍人,能有那麼多經歷,的確不容易。如說因緣際會,不如歸因於我凡事皆隨順因緣;我豈無「功名利祿」之心,只因眼見許多與心中認知相悖的人、事、物,我不願因循苟且。但我從不抱怨,會逆來順受地檢討與學習,使自己從中不斷地成長。――馮世寬 他是直言坦率的國防部長,「請直接稱我『大鵬』,讓我聽到你們的聲音!」 他是做實事的退輔會主委,不遺餘力照顧每一位退伍軍人的需求。 為國家全心奉獻60年的馮世寬,是個真性情的人,也是公認金句最多的國防部長。自16歲入讀空軍幼校,他在軍中歷經各種訓練與磨練,也曾外派沙烏地阿拉伯與美國擔任武官,一路做到副參謀總長,於2006年從軍中退伍。旋即接任漢翔董事長,順利完成重振漢翔的階段性任務。72歲那一年,出任國防部長。卸任後接下創建「國防安全研究院」的任務,並於2019年轉任退輔會主委。身為有幸見證許多歷史現場的老兵,他將多年來的所見所聞與國人分享,也為歷史留下了見證與紀錄。
庫存:2
定價:650 元, 優惠價:9 585
風雪唐古拉(簡體書)
滿額折
作者:唐明  出版社:中信出版社  出版日:2025/01/01 裝訂:平裝
《風雪唐古拉》以唐古喇山下風雪救援的故事,譜寫了一曲動人的成長、親情、友誼之歌,原篇獲得《兒童文學》金近獎優秀作品獎。在唐古喇山下的布曲河畔生活著藏族男孩更嘎一家,他們在河的左岸以放牧為生,而右岸是綿延無盡頭的青藏公路。更嘎很少走出這裡,他對外面的世界充滿嚮往,時常通過觀察對岸的公路上車子奔跑的車子的模樣去探知外面的世界。 盛夏,一場突然而至的風雪阻斷河岸公路上來往的車輛。少年馬策北和他的父親大冰塊一行人也被困在了這段路上,事故發生後,身為退伍軍人的大冰塊和他的戰友以及軍醫、兵站戰士當即對受傷的群眾展開救援。河對岸的少年更嘎將一切看在眼中,也用自己的方式救助著路上的饑餓的孩子,還與馬策北通過簡單的肢體語言結下了一段特殊的友誼。而這場特殊的緊急救援記錄了不同民族、不同語言少年間純真的友誼,更鐫刻下高原軍人對祖國和人民無私無畏、堅韌不拔的守護。
海外經銷商有庫存,到貨日平均約21天以內
定價:210 元, 優惠價:87 183
塗佛之宴:備宴(經典回歸版)
滿額折
作者:京極夏彥  出版社:獨步文化  出版日:2023/03/30 裝訂:平裝
戰後從人們記憶中消失的村落;疑似記憶遭到竄改的老人;因毫無記憶的殺人嫌疑被逮捕的作家;一件又一件的詭異事件,不過是幕後黑手為了引出京極堂的一場血腥狂宴的開端……★20世紀末日本推理新浪潮「百鬼夜行」系列前期集大成之作!★1998年「週刊文春Mystery Best 10」第8名★1999年「本格推理小說Best 10」第2名【故事大綱】我是擁有不死之身的肉塊、返老還童的仙藥、能使傷處完好如初的祕藥,賜予眾人長生不老的美夢。來吧!匍匐在我的腳下,我將讓你不老不死,無病無痛,且與天地同壽……一名戰前曾在偏遠山村戶人村擔任駐警的退伍軍人光保公平,為尋找傳說中不老仙藥「君封大人」重訪戶人村,沒想到村民卻集體消失、不知去向。三流文士關口巽受託查訪真相,當謎底即將揭曉時他卻失去意識,醒來時竟成為殺人嫌疑犯。此外,擁有大片土地的富豪孫女懷疑祖父記憶被人修改;傳聞中百發百中、可左右國政的占卜師表明自己的預言全是捏造……各路人馬假借延年益壽、神通為名,操控群眾、恣意斂財,他們的目標全指向謎樣的戶人村……世上真有不老仙藥?面對眾多強敵,京極堂如何全身而退?
庫存:3
定價:700 元, 優惠價:9 630
訓練大腦,讓自己更強大:5%的微改變,簡單有效的正念練習,提升自我調適能力,遠離疼痛、焦慮、壓力、憂鬱
滿額折
作者:蕭娜.夏比洛博士  出版社:天下雜誌  出版日:2023/02/01 裝訂:平裝
★超過315萬人次觀看TEDx演講《正念的力量》★數十位歐美醫師、心理學家、醫學院教授聯名推薦★亞馬遜超過700位讀者5顆星好評 大腦有自我改造的巨大威力,練習什麼,就增強什麼整合東西方最有效正念練習,強化與改寫大腦迴路建立內在韌性,更快樂健康! ◎你渴望更快樂和平靜,但是…⮚記憶力和創造力節節衰退。嘗試過靜坐或瑜珈,可是太難了。⮚飲食控制破功,乾脆吃完一大桶冰淇淋;深知自己缺點,卻一再犯同樣錯誤。⮚想放空或轉移注意力,卻無法掌控自己的想法,越來越心煩意亂。⮚焦慮、疼痛、發怒、恐慌、憂鬱,總覺得自己「不夠好」。◎大腦遠比我們想像的更具可塑性,建立內在韌性,永遠不嫌太遲正念在全世界已融入每一天的生活中,美國超過700家醫院將正念納入照護且可申請保險給付。Google、P&G等企業提供員工正念訓練。哈佛、耶魯和史丹佛等大學開設正念課程。正念也進入學校和軍中,不只減輕壓力疾患,同時幫助軍人在壓力下制定更明智的決策。作者是將正念融入臨床科學研究的先驅之一,證實透過正念和自我關懷的練習,可以提升整合性和自我調節功能,擁有更平衡和健康的身心。她已在數千人身上見證練習正念產生的正面影響,從充滿企圖心的執行長到承受壓力的大學生,從手忙腳亂的新手媽媽到罹患乳癌的女性,從焦慮的幼童,到有創傷後壓力症候群的退伍軍人,再到接受安寧照護的病患。 ◎處理不斷累積的痛苦,先改變5%,就能讓自己更幸福本書清楚釐清各種情緒背後的科學根據,提供證實有效的心智訓練步驟,幫助我們重新形塑新的神經路徑,讓身體和大腦產生變化,包括降低壓力、提升免疫和心血管功能、培育創新能力和創造力、更健康和快樂,甚至減緩老化:☆幸福感可以訓練:我們無法預知樂透號碼,但可以改變內部變化和大腦結構。☆覺知壓力源:越抵抗痛苦,就越頑強存在,我們可以選擇如何回應它。☆自我關懷:擺脫批判、責備、後悔的慣性,讓壞事減少,增加成長契機。☆正念暫停時刻:從紛亂中後退一步,有餘裕的心智去選擇如何回應。☆重新設計意識結構:善意啟動大腦學習中樞;善待自己改變腦內化學環境。 當自己的盟友,別讓自己獨自受苦,在最煎熬的時候,要更愛自己,成為接住自己的人。 ★好評推薦石世明|資深正念帶領老師洪仲清|臨床心理師胡展誥|諮商心理師陳建鴻|基隆長庚精神科醫師,布朗大學認可正念減壓Leve
庫存:2
定價:360 元, 優惠價:9 324
平靜的力量:正念研究經典,科學實證持續練心即可重塑大腦迴路,提升內心素質,脫離耗損身心的負面情緒
滿額折
作者:丹尼爾.高曼博士; 理查.戴維森博士  出版社:天下雜誌  出版日:2023/05/31 裝訂:平裝
《EQ》之父暨情緒教育大師丹尼爾.高曼 × 腦神經研究先驅理查.戴維森當代最具影響力的正念研究權威,超過40年實證,奠定西方靜觀科學基礎:刻意鍛鍊心,就能形塑大腦,啟動長久、深層、正向的生命轉變。達賴喇嘛:「真正的平靜,是你的心一天二十四小時沒有恐懼,也沒有焦慮。」健康的心是可以鍛鍊的,靜觀不只是舒壓或安眠,當我們持續訓練心智,就能夠形塑大腦結構和功能,產生內心質變,改變日常生活的行為,有效處理傷害身心的破壞性情緒,不被隨機的念頭、突然的恐懼和憤怒控制,冷靜面對煩亂困難,重新掌控內心。◎脫去宗教性和神秘性,從心理和腦科學研究驗證享譽世界的《EQ》作者丹尼爾.高曼,以及大腦與情緒研究先驅理查.戴維森博士,在達賴喇嘛的鼓勵之下,聯手世界級各領域科學家,不受限於宗教信仰,以嚴格的科學實證,證明靜觀練習可以管理造成身心傷害的破壞性情緒。在醫療照護未及之處,靜觀已無處不在,包含心理治療界、教育界,甚至企業界。學校、診所、企業,甚至警察,任何人、任何地方,從學齡前兒童的慈心教育,到治療退伍軍人的創傷後壓力症候群,都可以應用。◎改變四個主要神經迴路,從憤怒、慌亂、焦慮等情緒解放靜觀可以達到高度正向的「內在素質」改變,包括對擾人事件的反應系統,從壓力中恢復;促進慈悲和同理心;改善專注力的神經迴路;減少自我感。當我們感到失眠、易怒、精疲力竭的損耗與無助,靜觀可以幫助我們重新整頓自己,不只短暫紓壓,而是達到身心完全健康的特質。◎對待心,像對待身體一樣,讓鍛練心智成為我們每一天的例行工作持續靜觀能夠認識自身獨特潛力,肯定接納自己,並且發揮天賦才能。對生命更有主控性,有能力應付種種複雜形勢,擁有適意和健康的人際關係。★增強抗壓韌性,不受情緒劫擾:練習愈多,壓力反應愈少,較能調節情緒。★提升注意力:注意力瞬盲大量減少,克服進行多工任務的傷害,加強注意力和工作記憶,大幅提高學業成績。★讓大腦的神經迴路安靜下來:進行正念或慈心禪,那些自我中心的念頭和感受,就不太能將我們「緊抓不放」,或劫持我們的注意力。★減低憂鬱症、焦慮症和疼痛:與醫藥效果相當且沒有副作用,尤其減低心理壓力的損害,幫助有創傷的病人。★各界推薦石世明|臨床心理師,正念講師陳建鴻|精神科主治醫師,台灣臨床正念學會常務理事陳德中︱台灣正念工坊執行長許瑞云|心能量管理中心執行長葉素玲|臺灣大學心理學系特聘教授喬.卡巴金|麻州大學醫學院醫
庫存:1
定價:480 元, 優惠價:9 432
情緒慣性:利用一個人也能做的家族系統排列,解開世代遺傳的負面信念和反應模式
滿額折
作者:茱蒂‧威爾金斯-史密斯  出版社:遠流  出版日:2023/02/22 裝訂:平裝
你的個人議題就是人生的黃金礦脈家族排列以立體角度帶你看清潛藏的根本問題,轉化成積極的創造 未曾解決的過往,會阻礙充滿動力的未來! 除了容貌、體態、疾病之外,我們也會從祖先身上遺傳到思想、感覺、創傷和行為模式等「情緒DNA」。「情緒DNA」會在家族中衍生出一套「系統」,讓我們不自知地受其影響,或有意無意地遵循其中的規則生活,例如: ◆獨處時總會感到莫名的焦慮→可能源自一位小時候被遺棄的祖先◆緊繃的母女關係→問題源頭其實來自兩代前的一場喪夫悲劇◆腹部不明原因再三長出腫瘤→可能是受到家族中流產事件的影響◆在家裡總是感到「格格不入」→起因可能是透過酗酒逃避傷痛的外婆◆力圖改變的小鎮,經濟發展不斷停滯→當地代代相傳的格言恐是主因◆總是逃離深愛自己的伴侶身邊→觸發點可能是好幾代前的家暴環境◆對人生沒有任何樂趣和目標→無意中傳承自患有PTSD的退伍軍人父親 受困其中的我們以為眼前的壞事都是自己的錯,卻不知道背後有一道更強的集體潛意識動力在驅使一切發生,讓這些問題乍看改善了,沒多久卻又故態復萌。 解決這股系統動力的解方之一,正是「家族系統排列」。它能協助呈現問題所隱藏的情緒、衝突和互動關係,讓我們以較宏觀的角度辨認出根源議題,再透過與「認知場」的對話,進而釋放這股過時的動力。此外,我們也可以學習創造新的情緒DNA,待人處事選擇不一樣的反應,就能讓一度停滯的生命,重新流動並進化。 「家族系統排列」不只限用於家庭關係,更可廣泛運用在工作、金錢、健康等領域上。專業經驗豐富的茱蒂‧威爾金斯─史密斯,將在書中帶領探索有時連我們自己也不知道的生命課題、如何執行單人的家族系統排列,以及如何應用在生活中的不同層面,為生命帶來根本性的轉變和提升。 ◆什麼是家族系統排列?家族系統排列(Family Constellation)是由德國心理學家海寧格所發展出來的一套方法。他認為每位個案所面臨的問題,都與系統中三項原則的失衡有關:歸屬感、定位與秩序、施與受的平衡。透過排列可以將背後的集體潛意識呈現出來,對症下藥。 常見的排列多以團體工作坊進行,由排列師根據個案的問題,現場挑選人員擔任與問題有關者的「代表」,觀察代表彼此之間的互動便能找出癥結點。目前也發展出一對一形式的排列,或如同本書所教授的個人排列。
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定價:450 元, 優惠價:9 405
止於至善:存一點光明在心中
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作者:簡墨-編  出版社:崧燁文化  出版日:2022/10/11 裝訂:平裝
純文學作家×書法家×藝文評論家 能詩能文的全方位才女――簡墨 清新淡然的文筆,敏銳而悲憫的眼光 面對紛紛擾擾的人間,你可以有更加詩意的生活態度 簡墨:「相信寫作最終是通向慈悲的;願做一個熱愛大自然和一直喜悅、平靜的人。」 【孝種福田:生命的美好起源】 我們還聽說過「烏鴉反哺」、「羔羊跪乳」的故事。 即便不曾見過,或多或少也聽過「二十四孝」中,臥冰求鯉的王祥、賣身葬父的董永……這些人的福報之大,全是源於一個「孝」字。 百善孝為先。簡墨透過無數典故,引申出自己與父母相處的美好回憶,字裡行間處處是溫馨。 【止於至善:美德是積聚而來的】 俄羅斯作家康斯坦丁.帕烏斯托夫斯基的《金薔薇》中講述了一個動人的故事:善良的退伍軍人夏米為了愛人,日夜篩選首飾作坊的塵土,只為了其中稀少的金粉;他希望日積月累,這些金粉能助成金薔薇,送給心愛的女子…… 簡墨認為,小善的意義,正如同故事中的夏米在不斷積聚的珍貴金粉,終有一天,一朵金薔薇會從塵土中誕生。 【自勝者強:自律與自由息息相關】 「你對自由有多大的理解,就擁有多大的自由。」 臺劇《我的自由年代》中的名臺詞,似乎與簡墨的人生觀不謀而合。 簡墨認為,長遠來看,有紀律的人具備紀律帶來的自由,它們能帶給人一個別有洞天的世界;而那是放縱自我、肆意享樂的人所無法達到的超脫自在。 【無用之用:回歸文字的本真】 文學著眼於人的靈魂,追求心靈的感動與激盪,充滿激情、浪漫、意趣。 文學力求把人引向真善美,引向深刻與崇高,蕩氣迴腸。 簡墨虔敬對待文學,誠懇下筆,為的就是一報當年文學帶給她喜悅與感動的恩德。 【物我相安:有距離,才有美感】 「距離產生美。」 對簡墨而言,所有事情都講究中道。即便對象是親人、朋友、伴侶,也應當謹記人際關係中的張弛有度。 唯有彼此尊重,才能生出愛。 本書特色: 才女作家簡墨透過其清新致遠的文筆,書寫對人生的看法,內容包含人際交往、自我修養、日常生活等等,展現出作家眼中美好安穩的世界,讀來心情平靜,安寧祥和。
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定價:375 元, 優惠價:79 296
創傷與復原(30週年紀念版):性侵、家暴和政治暴力倖存者的絕望及重生
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作者:茱蒂絲・赫曼  出版社:左岸文化  出版日:2023/02/22 裝訂:平裝
創傷研究經典之作30週年紀念版◆新增作者2022年結語人們對暴行的反應一般是將它排除於意識之外。然而,暴行本身卻不願被埋藏湮沒。雖然人們有強烈的欲望想否認暴行存在,但也同樣深信,否認於事無補。一方面想要否認恐怖暴行存在,另一方面又希望將它公諸於世,這種矛盾是受創者心中主要的衝突之處。暴行的倖存者通常會用高度情緒性、互相矛盾和零碎的表達方式述說慘痛遭遇,但此舉嚴重損及他們的可信度,致使他們陷入兩難困境:到底是要說出真相、還是保持緘默。可惜,大多數的時候保持緘默的力量贏了,受創者沒有以言語表達創傷經歷,而是透過精神症狀形諸於外。一百多年來共出現過三次心理創傷概念,各自以獨特的形式進入公眾的意識之中,每一次的創傷研究也都因為與當時的政治運動聲氣相通而興盛一時。第一個出現的是歇斯底里症,相關研究發展於19世紀末的法國,但由於性心理創傷的爭議而告失敗。暴力在當時女性的性生活與家庭生活中司空見慣,而那些研究者並未認真看待此事。第二個是戰爭精神官能症,相關研究始於第一次世界大戰後的英國和美國,於越戰後達到全盛時期,當時的政治背景正處於戰爭狂熱的瓦解和反戰運動的興起。最後、也是最近引起世人關注的心理創傷研究是性與家庭的暴力,其政治背景是發展於西歐和北美的女性主義運動。目前對創傷的理解基本上就是建立在這三個主題的綜合研究。在20世紀的大部分時間,關於創傷的研究都集中在參戰的退伍軍人身上,並由此帶動創傷的知識建構與發展。直到1970年代婦女解放運動興起,大眾才真正了解到,最普遍的創傷後壓力症患者並不是上戰場的男人,而是日常生活中的女人。很明顯地,在強暴、家庭暴力和亂倫倖存者身上看到的心理症候群,基本上與戰爭倖存者一樣。兩性之間一直處於戰爭狀態,強暴受害者、受虐婦女、被性虐待的兒童就是傷兵;歇斯底里症就是兩性戰爭中的戰爭精神官能症。《創傷與復原》自1992年出版後已翻譯成十國語文。三十年來,在心理創傷研究領域和創傷療癒實務界維持屹立不搖的權威地位,對相關領域研究者和臨床工作者而言可說是名副其實的創傷療癒聖經。本書內容分為兩大部分,前半部以戰爭創傷、長期受虐、亂倫性侵、家暴等人際暴力創傷的案例為主,鉅細靡遺地討論了診斷軸度所據以建立的臨床症狀,並針對診斷的缺漏,提出新的診斷名稱:複雜型創傷後壓力症(CPTSD)。後半部則描繪治療與復原歷程,從創傷的兩項核心經驗——權能喪失、失去連結——設定
優惠:《真相與修復》延伸書展-單79雙75
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定價:520 元, 優惠價:79 410
狼洞之歌:為無聲的真相歌唱
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作者:勞倫‧沃克-作; 蔡豫寧-繪  出版社:東方出版社  出版日:2023/06/01 裝訂:平裝
★一部震撼人心的紐伯瑞文學獎小說★多家知名書評網星級評論+超過10家國際書評網盛讚小鎮霸凌事件彷如世界大戰的縮影將滿十二歲那年,安娜貝爾學會了:「說謊」會帶來嚴重後果,有時甚至人命關天……與此同時,她也理解了:即使只是一個小音符,也能盡力把自己發得又長又響! 對著狼洞說出的話隨風飛散, 但真正重要的是把真相說出口,需要知道的人自然會聽見。 二次大戰末,轉學生貝蒂一來到狼洞這個小鎮,就在安娜貝爾面前暴露自己的殘忍,而且事情很快就從言語威脅升級了! 鎮上的一戰退伍軍人托比一直像匹孤獨的狼,離群索居,只有安娜貝爾一家對他釋出善意。他看到貝蒂霸凌安娜貝爾,出言警告。貝蒂心懷不滿,因此誣陷他是一起傷害事件的凶手。唯一知道事實的安娜貝爾,覺得十二歲的自己實在太過渺小,她該怎麼為托比、為真相發聲呢?得獎紀錄 ★紐伯瑞兒童文學銀牌獎 ★紐約時報暢銷書 ★美國國家公共廣播電臺(NPR)年度優良讀物 ★書單雜誌年度最佳圖書 ★《娛樂週刊》(Entertainment Weekly)年度最佳中年級讀物 ★科克斯書評年度最佳圖書 ★書架情報網(Shelf Awareness)年度最佳圖書 ★學校圖書館期刊年度最佳圖書 ★華爾街日報年度最佳童書 ★美國圖書館協會精選童書各界推薦 導讀推薦 陳安儀(親職教育專家) 震撼推薦 吳在媖(兒童文學作家) 杜明城(前國立台東大學兒文所教授) 邱慕泥(戀風草青少年書房店長) 徐永康(台灣兒童閱讀學會常務理事) 凌性傑(作家) 葛琦霞(悅讀學堂執行長) 依姓名筆劃順序排列媒體書評 名人評論推薦 ★「真相」需要依靠勇氣發聲:雖然不一定每個人都相信真相,但是需要知道的人一定會聽到……不是一個快樂的故事,卻有著耐人尋味的內涵。──陳安儀(親職教育專家) ★在我讀完之後,本書還是一直緊緊跟隨著我。有種感覺,這本書一出版就將成為經典。──《碎瓷片》、《尋冰之心》作者/紐伯瑞文學金牌獎作家 琳達‧蘇‧帕克 ★這本書非常重要!──《彼得與他的寶貝》(小麥田)作者/《紐約時報》暢銷作家莎拉.潘尼帕克 知名書評網星級評論 ★與《梅岡城故事》(哈波‧李)中的基調和主題相呼應……安娜貝爾的對費城森林和居住在狼洞人們的敏銳觀察,將引起讀者許多共鳴,因為對於一個充滿偏見和恐懼的複雜時代,安娜貝爾的觀察呈現出入木三分的深刻觀
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定價:300 元, 優惠價:79 237
夠好的工作:你的工作不代表你,挑戰「夢想工作」的迷思,找回不以工作為中心的生活方式
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作者:西蒙.史托佐夫  出版社:堡壘文化  出版日:2023/11/22 裝訂:平裝
✿Amazon書店商業類工作與生活平衡榜單熱銷第1名✿國際媒體《出版者周刊》《金融時報》熱推《人生4千個禮拜》《逆思維》《Deep Work深度工作力》《我工作,我沒有不開心》《做自己的生命設計師》✑職涯成長暢銷書作家推薦如果不用工作,你的人生還剩下什麼?工作在你的人生中扮演什麼角色?是生活重心、人生方向、歸屬感?是親密關係、自我價值、身分地位?無論如何定義,你都在全球工作主義制約中過度依賴了工作關係。─────────────────〔身分危機 identity crisis 〕德國精神分析學家愛利克.艾瑞克森用來描述二戰退伍軍人,因失去了自我認同的關鍵而引起的不安全感時期。─────────────────當工作=自己高度的期待、超時的工作、過勞的身心也隨之而來。一旦遭遇變動,許多專業工作者也會身分危機。變動因素可能來自:一,職場人際:與上下屬、同儕甚至對公司的關係二,個人身心:心理與情緒、身體疾病影響三,外在環境:新冠疫情、經濟因素裁員❐ 這是一本尋求生活與工作平衡的實境指南,不必等到身心俱疲的那天,我們都能找到更健康的工作關係。{ 建立健康的工作關係界線 }了解自己落在「整合者─分割者」光譜中的哪個位置☺整合者-不介意工作和家庭之間界限模糊的人☻分割者-強烈希望工作和私人生活劃淸界線的人擁有記者和設計師等多重身分的IDEO前設計總監,從一個認同「懷抱著熱情去工作,就不認為是在工作」的價值觀中,逐漸發現工作與自我認同綁定的單一關係,一旦失去工作,將面臨人生的重大崩壞。他實地訪談了許多不同型態工作者的經驗,及他們透過什麼方式釐清工作與生活、產值與自我價值;佐以大量爬梳的「人類近代工作史」、心理學觀點與社會學家研究數據,為陷在工作關係中的人提供一面鏡子,讓我們從中審視自己與工作的關係。
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定價:390 元, 優惠價:9 351
巴黎侍者:城市黑暗中心的冒險,一位年輕作家眼中的底層巴黎
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作者:艾德華.奇索姆  出版社:麥田  出版日:2024/03/07 裝訂:平裝
在巴黎,每位服務生都是作家★★★★亞馬遜書店4.3顆星暢銷書★★★★◢◤英國女演員暨《王冠》、《花樣女子》製作人艾莫芮德.芬諾盛情推薦◢◤▍那些讀過海明威《流動的饗宴》、喬治歐威爾《巴黎倫敦落魄記》、保羅奧斯特《失意錄》的年輕作家,當他們懷揣夢想、離鄉背井來到心中的聖地,他們是否準備好要體驗真正的巴黎?以前所未見的視角,勾勒出一幅陰暗卻又溫暖的巴黎浮世繪餐廳服務生的工作就是欺騙你:希望你相信奢華的平靜,因為門的另一邊是──地獄。對於我們多數人來說,我們與服務生的互動轉瞬即逝:我們點菜、上菜、吃飯、付款,然後離開,幾乎不會對他們產生過多的想法。但是,如果我們待得久一點,如果我們以異鄉人的眼光看巴黎服務生的生活,現實是什麼?我們能夠從中發現什麼? 艾德華講述了自己在巴黎餐酒館擔任服務生的體驗,帶領我們深入世界上最具標誌性的城市,直入其輝煌的腹地。當時他生活在一個下班後只能筋疲力盡地泡在酒吧的世界;靠著咖啡、麵包、香菸勉強度日;在虐待狂經理手下工作,只為賺取微薄工資,甚至得與同事爭奪小費。而所謂的同事——小偷、自戀狂、退伍軍人、非法移民、幻想成名在望的演員、毒販——他們都是你最接近家人的人。而這些可憐或可恨之人,在艾德華筆下都變得立體,有自己的生命,也有展露可愛之時。《巴黎侍者》不僅僅是作者個人的經歷,也是整整一代人的故事。 「將一間巴黎餐酒館縱切成兩半,你就能得到一幅捕捉現代法國社會的精準剖面圖,從這個差異微妙、多語多種族小社會的畫面裡,你會看見最上層是富人,窮人墊底,中間的則是你和其他人。沒錯,巴黎無法代表全法國,但你卻絕對能在巴黎找到全法國。」
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寐熊行動:美國犯罪小說讀者季刊Deadly Pleasures頒發最佳處女作獎!驚悚小說天后泰絲.格里森Tess Gerritsen盛讚推薦!
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作者:康納.沙利文  出版社:春天出版國際  出版日:2025/03/07 裝訂:平裝
驚悚小說天后泰絲.格里森Tess Gerritsen盛讚推薦:《寐熊行動》就像是一隻兇猛無情的野獸,一旦攫住讀者的內心就不會鬆手!.美國犯罪小說讀者季刊Deadly Pleasures頒發最佳處女作獎.SONY影業搶下影視改編權自一九八八年以來,阿拉斯加州警已記錄七萬多起失蹤人口報告。許多人的最後目擊地點都是在北緯六十度緯線上方一片巨大的三角形荒野及其周邊,也就是美國最偏遠的一州寒冷刺骨、環境惡劣的中心地帶。退伍軍人凱西.蓋爾的丈夫不幸英年早逝,她決定在開始新工作前到阿拉斯加荒野享受幾天的清靜。但是上班的第一天她並沒有現身,她的狗還傷痕累累,出現在疑似被人為破壞的營地裡,她的父親知道這並不只是單純的露營意外。凱西並不是第一個在阿拉斯加北部內陸消失得無影無蹤的人。熊、狼、雪崩、凍傷、饑餓,這裡有千百種死法,但並非所有失蹤事件都有合理的解釋,凱西就是其中一個例子,近年來還有不少戶外運動愛好者在那一帶人間蒸發。凱西在一座俄羅斯監獄中醒來,發現自己被困在一個設計嚴密、只進不出的死牢裡。她必須使出渾身解數,奮力求生。與此同時,她的父親分秒必爭,橫跨千里尋找女兒,卻發現他充滿祕密的過往正是凱西現在被囚禁的主因……
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