言心 - 三民網路書店

當一個陌生人站在你面前時，你如何利用有效的幾分鐘，甚至幾秒鐘，來了解對方的為人？怎樣迅速找到他的喜好，拉近彼此的距離？怎麼判斷他所說言論的真實性？大多數人都是憑著第一印象來建立對對方判斷的基礎，得出答案，但事實上只靠第一眼的表情觀察、言語傾聽，根本無法在短時間內真正了解他人的想法。因為有很多人善於偽裝：也許嘴上帶著笑容稱讚你，心裡卻在連篇累牘地咒罵；也許已經做了NO的決定，卻哈哈大笑說有興趣繼續合

庫存：2

定價：280 元，優惠價：9 252

滿額折

4.

雖然是大人，有時還是想躲起來

作者：城閉喧 出版社：時報文化 出版日：2023/11/21 裝訂：平裝

成為大人以後，疏離感是保護自己的手段。每次在現實世界裡受傷時，這種疏離感就會產生作用，讓人得以後退，暫時跟世界保持距離。偶爾渴望逃避，持續身心俱疲，我們需要一場坦承內心的重生之旅。★溫暖推薦──★臨床心理師｜洪仲清善言心理治療所所長｜劉仲彬正面能量創作者｜Tings聽思沒有自信的大人們｜被困住的大人們｜害怕社交的大人們｜高敏感的大人們｜討厭自己的大人們──也誠摯推薦！給所有內向、自卑、高敏感體質的大人。看見自己的脆弱和艱難，找到自己的勇氣和力量，在受傷的時刻，都能有自己的安心角落。在人生艱難時刻，可以選擇躲起來，但躲起來不是為了與世隔絕，而是為了積蓄能量，好好地前行！從淺顯易懂的心理學角度帶你深入自己的內心，梳理內在創傷，修補性格缺陷，擺脫悲觀心態，找到重新出發的力量。有時就想躲起來｜當你站在人群中時，你覺得自己是另一種生物。目光掃過人群，你覺得沒有一個人會理解你、在乎你、站在你的身邊。當你快要跟人建立一段關係時，那種令你渾身發抖、身處黑暗一般的恐懼感就會襲來。停止你的災難思考｜為什麼人在憂鬱症嚴重的時候，會連不開心的情緒都沒有，只剩下一種疲憊和麻木的感覺？那是因為不受控的注意力一直在消耗著你的精力：那些對悲觀、絕望、焦慮等情緒的過度關注，讓你的內耗從未停過，直到把你的精力完全耗盡。於是你連不開心和悲觀的力氣都沒有了。找回你的內在力量｜接受自己，是堅定地支持自己去「犯錯」。一個人覺得自己越來越不堪的時候，會誤把自己當作敵人，不斷地自我攻擊。他會覺得，自己之所以會這麼不堪，要麼是因為做錯了事，要麼是因為自己本身就是一個沒用的人。正是把自己當作敵人的這種想法，最終困住了自己。

庫存：1

定價：360 元，優惠價：9 324

滿額折

5.

驢子法則：人生很長，跑得快的不一定笑到最後

作者：瑞秋.安妮.里奇 出版社：先覺 出版日：2024/04/01 裝訂：平裝

人生是一座礦場，不是高速競爭的賽場！擁抱內心的驢子，找到屬於你的金礦，就能活出美好！★Amazon讀者4.9顆星推薦，從驢子身上學到的幸福之道★全書搭配美麗、原創的版畫藝術呈現──這本書用充滿愛的拍撫和驢踢，助你走出困境──在這個歌頌賽馬競逐的世界，看到別人光鮮亮麗的成功故事，有時會讓人質疑自己的價值和能力，感覺就像一頭毛茸茸的驢子，誤入了耀眼的純種馬群。但人生並不是一座賽馬場，只為最快、最閃亮的純種馬爭奪金牌而打造。◤「驢子法則」就是：當你擁抱內心的驢子時，會發現自己生來要做的有意義工作，並在當中茁壯成長。◢作者瑞秋是美國德州的作家、插畫家、演說家和創意教練，她在35歲才拿起畫筆，成為職業藝術家；50歲出版的成名作《Flash》，講述她救援的流浪驢子「閃電」幫她從經濟困境中找到活下去的力量，鼓舞了許多讀者，售出電影版權，也讓她成了激勵別人的教練。這個獨特經歷讓她從驢子身上學到受用無窮的智慧，並寫進《驢子法則》這本勵志新作中。瑞秋以原創插圖巧妙結合與驢子有關的故事，讓人忍不住嘴角上揚，而書中4個主軸的第一個字組起來就是：GOLD（黃金）──1. 允許自己（Give Yourself Permission）2. 擁有你的故事（Own Your Story）3. 發揮你的獨特優勢（Lean In to Your Unique Strengths）4. 達成任務（Deliver Your Work）向驢子學習幸福之道，了解自己獨特的優勢，挖掘內在的黃金寶藏！※專文推薦瑪那熊 ▎諮商心理師、溝通表達講師　鄭匡寓 ▎「前往下一頁的反圖書館」粉專、博威運動科技總編※好評推薦洪仲清 ▎臨床心理師洪培芸 ▎臨床心理師、作家　周志建 ▎山隱中的療癒師、故事療癒作家陳志恆 ▎諮商心理師、暢銷作家劉仲彬 ▎善言心理治療所所長、臨床心理師盧美妏 ▎人生設計心理諮商所共同創辦人、諮商心理師Vito大叔 ▎圖文作家、Podcast主持人、設計人生教練愛瑞克 ▎《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人整理鍊金術師小印 ▎《財富自由的整理鍊金術》作者【各界好評推薦】成為真實的模樣，更有機會讓自己閃閃發亮。感謝驢子所帶來的智慧，與作者深刻的詮釋，讓我們能擁有自己的故事！──洪仲清，臨床心理師快速瀏覽後發現，我就是一隻（可愛的）驢子啊！GOLD法則也是我一路走來的體會，對於生命的理解。三十四歲透過書寫

庫存：2

定價：400 元，優惠價：9 360

終於願意善待自己的人：45則卡關的人生故事和治癒回應，讓每一段低潮苦悶的訴說，成為完整自我的開端【特殊紙張扉頁限量親簽版】

滿額折

6.

終於願意善待自己的人：45則卡關的人生故事和治癒回應，讓每一段低潮苦悶的訴說，成為完整自我的開端【特殊紙張扉頁限量親簽版】

作者：城旭遠 出版社：幸福文化 出版日：2024/05/15 裝訂：平裝

──◇特殊紙張扉頁限量親簽版◇──（（包含極少量親筆隨機金句特別版））★解憂金句讚數合計破100,000★最懂聆聽的治癒系作家你在失眠夜晚最想訴說的對象◆新生代作詞人─城旭遠全新解憂散文集◆#感情 #婚姻 #自我 #工作 #家庭為了每個逞強的帶傷大人而寫──｜以寫詞的精準觀察，同感每一段難言心事的挫敗迷茫｜數萬網友認同轉發金句，齊呼「終於有人懂」聆聽那些主動訴說的卡關人生，接住失眠夜晚的情緒，給你繼續前行的勇氣，認清了錯待自己的那些關係，不再討好或妥協。城旭遠在疫情期間開啟了「線上樹洞」，一行簡單的E-mail信箱，是人們夜不成寐時的心事出口。來信到「樹洞」的故事們，訴說著不同的困境和掙扎──感情婚姻、家庭親情，關於自己、未來和工作。這些讓生活停滯下來的情緒和事件，充滿了不知所措的茫然，離不開複雜的關係和虧待你的人，想前進卻無法移動，想躺平但沒有餘裕……45則來自各方的故事，5種關係裡的自我內耗，而當有人願意聆聽並回應，就不再感覺孤單的慰藉。有別於童話故事中只會重複訴說者話語的樹洞，城旭遠的回應接住了不敢輕易示弱的人們，發出「我瞭你」的理解訊號，讓來信的主角們知道自己值得被善待。沒有絕對的解答，這些困頓還是得自己背負，然而有時光是被聆聽，就已經是一種支持和撫慰：記得自己有所選擇，記得自己比想像中更有能力，記得，你不是孤單一人。這些或許是其他人的故事，然而你也能從中得到力量和希望──放下應該要怎樣的期待，拼湊逐漸完整的自己。#感情和婚姻‧在上一段關係裡身心受創，他們懷疑能否走出過去的陰影，相信自己值得幸福。‧她事業有成，朋友介紹了一位看似不錯的對象，但卻質疑她只想有人陪、不願意付出更多。‧還願意相信愛情的她們，卻在交友軟體上頻頻遇到渣男、劈腿犯和借錢怪人。‧他和伴侶幾年來分分合合，最終走不下去分開，對方卻散播謠言詆毀他。‧她和男方開始同居，發現男友和前女友藕斷絲連，男友母親也對她諸多挑剔。‧前夫是大學同學，相處多年回憶滿滿；前夫外遇後她毫不猶豫的選擇離婚，但真的還差一點就能完全放下。#自我‧他們懷疑自己做錯了選擇，不確定當年為了家庭、熱愛和理想而堅持的這條路，究竟是不是個死胡同？‧年輕時飽受被欺負霸凌的痛苦經驗，他以為人會隨著長大而淡忘年少的殘忍，沒想到多年之後發現有些事情並沒有改變。#工作‧在職場中努力付出、樂於協助同事，但現實嘲笑他們是任憑自己被他人予取予求的

庫存：3

定價：400 元，優惠價：9 360

滿額折

7.

好好放鬆：打造幸福感的閒暇練習【附贈「享受當下」療癒藏書卡一組】

作者：根本裕幸 出版社：平安文化 出版日：2024/04/08 裝訂：平裝

懂得工作不會讓你變得更幸福，掌控「閒暇」的人才能擁有人生！4個確立自我中心訓練 × 7種心靈照護法 × 8步驟人生設計法讓你的「休假體感」大提升，成為真正的「幸福有閒人」！被朋友放鴿子，臨時空出時間卻不知所措？只要不讓自己忙起來，就會忍不住胡思亂想？雖然工作很累，好不容易閒下來卻無法放鬆？明明不趕時間，卻還是很容易感到不耐煩？常常覺得百無聊賴，懷疑自己在浪費生命？「工作賺錢、生活有閒」是許多人的理想，但現實中，我們卻常常沒辦法享受休閒時光，有時思緒會被工作綁架，無法放鬆；有時則會感到莫名沮喪，不管做什麼都沒辦法開心……究竟該怎麼做，才能真正的「讓心休息」？日本超人氣心理諮商師根本裕幸認為，我們總是習慣為每件事情賦予意義，一旦沒事可做，就容易產生負面思考。只要提高自我肯定感，以自己為主體利用時間，就能創造心靈充實的「良性消遣」，不再感到空虛和煩躁。擅長工作不會讓你變得更幸福，懂得放鬆的人才能擁有人生。或許你的休息時間有限，但你能夠提高休閒的品質，練習一步步拋開思考壞習慣、提升自我價值，更毫無顧忌地品味每一個當下。好好放鬆不只是身體休息，而是一種思考方式，只要一個念頭的改變，更好的生活，近在咫尺。★作品總銷量突破30萬冊、必須提前3個月預約的日本超熱門心理諮商師療癒代表作！看完本書，你將可以：● 提升自我肯定感，不再以他人為中心而活。● 自在地享受當下，有意義地活用空閒時間。● 活出自己的風格，全心投入新的生活規劃。共感推薦【圖文作家／人氣Podcast製作主持人／設計人生教練】Vito大叔【諮商心理師】李家雯（海蒂）【作家】阿飛【臨床心理師】洪仲清【臨床心理師／暢銷作家】洪培芸【諮商心理師】黃之盈【善言心理治療所所長／臨床心理師】劉仲彬【人生設計心理諮商所共同創辦人／諮商心理師】盧美妏●依姓名筆畫序排列

庫存：5

定價：340 元，優惠價：9 306

滿額折

8.

妄想的力量：迷信、儀式感與過度樂觀的非理性心理學

作者：史都華‧維斯 出版社：時報文化 出版日：2023/09/22 裝訂：平裝

妄想雖然可恥但是有用！亞馬遜讀者五星強推！最熱愛「怪力亂神」的美國心理學暢銷作家帶你重新認識幻想與心理假象的妙用「如果有任何一種信念能促成我們去追求更好的生活，那這個信念就是有益的。」──美國心理學家威廉．詹姆斯「透過清晰又愉快的筆觸，作者讓我們看到非理性衝動的影響力。」──康乃爾大學心理學教授吉洛維奇（Thomas Gilovich）根據美國精神醫學會的定義，妄想是「雖有足以反駁的證據，但還是無法改變的固著信念」，雖然嚴重的妄想是一種疾病，但在人生中，我們卻是靠著適度的妄想才能克服困難、達成目標、走過低潮，這甚至是生活不可或缺的習慣。作者在書中羅列了許多科學研究與案例來說明妄想的效用：．在心中跟過世的親人對話，比較容易走過哀慟的日子。．重病患者在治療時有樂觀的看法，就更有機會康復。．歐巴馬只要在投票日當天去打籃球，就一定會勝選。．納達爾一定用右腳先踏進球場。．有宗教信仰的人容易覺得自己過得幸福。．相信對方是「靈魂伴侶」並不理性，但對婚姻有益。．過度自信的男性在聯誼時比較容易得到下次見面的機會。．做惡夢有助於排解情緒，讓人更能面對恐懼。也就是說，不管是美國總統或小老百姓，每個人都有自己的獨特儀式和不合理的信念，好用來幫助自己穩定心情、堅定立場。只要有助於實現目標，都是好的思考方式。理性和邏輯只是人類眾多的求生工具，而有時我們得讓直覺和感性作主。而本書的目標就在於提醒讀者，我們都是複雜的人，唯有在現實與幻想、樂觀與悲觀間找到平衡，才能實現更完整的人生。林仁廷諮商心理師劉仲彬善言心理治療所所長 &n

庫存：1

定價：380 元，優惠價：9 342

滿額折

9.

大膽行動：哈佛心理學教授破解負能量，改變人生三步驟

作者：盧安娜.馬奇斯博士 出版社：先覺 出版日：2024/03/01 裝訂：平裝

【內容簡介】勇敢，是可以練習的！★如果你在該堅強的時候膽怯，在該堅決的時候卻屈服了，這本書是你的解藥。　──丹尼爾．品克，暢銷書《未來在等待的人才》《動機，單純的力量》作者★作者研究獲蓋茲基金會與橋水基金創辦人達利歐慈善基金會大力支持。面對不舒服的新處境、壓力過大的新挑戰，不能只用Just Do It為自己打氣！在巴西貧民窟長大，如今卻成為專研恐懼和焦慮的哈佛心理學教授，帶你用3步驟破除戰、逃、僵，將焦慮轉化為力量，活出「安於不安」的人生！ ◎專文推薦──Vito大叔（圖文作家、Podcast主持人、設計人生教練）◎好評推薦──洪仲清（臨床心理師）、洪培芸（臨床心理師、作家）、王雅涵（諮商心理師）、陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）、劉仲彬（善言心理治療所所長）、矽谷阿雅（《為自己再勇敢一次》作者、矽谷人工智慧新創Taelor執行長）、丹尼爾．品克（暢銷書《未來在等待的人才》《動機，單純的力量》作者）、《出版人週刊》、丹．哈里斯（《快樂，多10％就足夠》作者）勇敢不代表無畏無懼，而是面對挑戰時，不被心理迴避癱瘓。盧安娜．馬奇斯博士從小生長在巴西貧民窟，目睹母親在重重困難下打出一片天，將她和妹妹拉拔長大。再加上外婆不斷推著她跳脫舒適圈去追求夢想，讓她克服了貧窮、逆境和創傷，取得今日的成就──哈佛醫學院心理學副教授。她的人生，正是「大膽行動」（Bold Move）最真實的寫照。經過數十年的研究、教學和臨床實踐，盧安娜意識到，自己在巴西艱困成長時，從母親和外婆學到的技巧，根本就和以科學為基礎的認知行為療法如出一轍。她結合二者開發出「大膽行動」3步驟，讓你有能力在最重要的時刻勇往直前，去創造更自信和有意義的人生！1. 轉換觀點：跳脫非黑即白的思維，克服「我一無是處」「我沒有人愛」「我不夠好」等念頭造成的逃避。2. 接近：接近爆發的情緒，不要逃避，並做出與衝動行動相反的事。3. 校準：讓每個行動與自己的價值觀相符，跳脫僵在現狀，不作為的迴避。》》》我迫不及待想知道，大膽行動如何改變你的人生。我的人生就是這樣改變的。──巴西貧民窟長大、哈佛醫學院心理學副教授　盧安娜．馬奇斯博士【本書特色】1. 盧安娜博士將自己的個人故事、客戶故事、富有啟發性的比喻和易於記憶的策略完美地融合在一起，而且她對自己所面臨的挑戰如此坦誠和脆弱的個人故事，讓這本書有獨特的韻味，也感覺她與你一起面對人生難題。

庫存：3

定價：430 元，優惠價：9 387

滿額折

10.

不被壞情緒綁架的10種方法

作者：羅冬天 出版社：尖端出版 出版日：2023/05/30 裝訂：平裝

explore系列｜探索內在心靈與外在行動，陪伴自我成長茁壯。相比自己，我們更常關心和尊重他人的情緒。因為我們不想成為給他人帶來不便或讓人討厭的人。 ★ 獻給「為別人著想而忘記如何愛自己的你」的溫暖情感課！ ★ 韓國Yes24讀者五星好評！給容易被情緒左右的高敏人的暖心救贖！「我的心情就是我。」「我身邊的朋友們總有一天會離開……」「很遺憾我喜歡的人不喜歡我。」「最近非常疲憊，因為我的人際關係並不像我想像中的那麼容易。」如果你也是一位情緒容易受他人影響，總是因為太在乎別人，而忽略自己感受的人。這本書，將是一份你不可錯過的「暖心禮物」。 ▌情緒的表現是很自然的，但面對情緒我們應該有所準備有時候，我們不能盡情享受眼前的快樂，因為擔心快樂來臨時，痛苦又會跟著來。這是因為我們心裡沒有空間去充分享受這段快樂的時光，不懂得享受快樂這種情緒。 ▌情緒既不是暫時的，但也不是永恆的一切都取決於你用什麼樣的心態來面對快樂，你用什麼樣的心態來處理悲傷，至少你可以學會如何控制和處理自己的情緒。 ▌處理情緒最好的方式，就是寫下自己的情緒透過寫作的過程，我們能夠回顧自己的感受，記錄下自己的情緒和心情，也能夠更有效的幫助認識自己，並且透過這個過程，學會控制自己的情緒。本書特色 1. 作者在文字療癒課程中，擁有超過一萬次的交流經驗，將這些經驗彙整成這一本書，希望讀者能夠透過這個過程，擁有自我察覺的能力。 2. 書中介紹10種常見情緒，讓讀者能夠藉由了解情緒的來源，更深度的理解自己，並找出與情緒共同成長的具體方法。 3. 全書提供10段療癒文字，透過暖心的話語引起讀者共鳴，藉由文字的力量給予讀者勇氣和安慰。 4. 書末設計「心情天氣筆記」，讓讀者能夠藉由記錄情緒的過程，看見自己的內在，並在後續面對情緒問題時能有所準備。暖心推薦奶奶｜奶奶心理學創辦人洪仲清｜臨床心理師海苔熊｜Podcaster 陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家劉仲彬｜臨床心理師、善言心理治療所所長蘇予昕｜蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家

庫存：1

定價：360 元，優惠價：9 324

滿額折

11.

遇見蝴蝶，在生命波瀾處

作者：邱秋香 出版社：白象文化 出版日：2022/08/01 裝訂：平裝

◎一場意外，她失去了兒子；一次急病，一台機器終生代替了腎臟；如今，心臟也隨時會靜止……◎用樸素的筆寫下美麗的生命風景，為自己也為世間，求一個自在與圓滿！◎自然平實，感情豐富卻又內斂，平凡的句子透露出「不凡」的生命歷程。記憶，在字裡行間，在風裡，在四季的更迭中；思念，在記憶的扉頁，在心裡，在時間的流轉中。十年，你不曾離開，彷若化作千風輕拂我們的心裡，呢喃低語你一直都在──生命的洄瀾處。──〈三千六百五十個日子的思念〉十年前摯兒的意外離世，被佛菩薩接往淨土，又因悲痛疏於照顧自己的身心，自體免疫系統的紅斑性狼瘡悄然臨身，更因腎臟衰竭而被迫洗腎，工作、經濟等不如意。一連串的生命的困頓、挫折，沒有讓她倒地不起，她沒有怨天尤人，也沒有哭天搶地，在自己堅韌的生命力與宗教引導強大內在精神力下，不僅活出歡喜快樂的人生，更開啟「以文言心，以筆表情」的天賦潛能。讓我們一起體會作者對生命心領神會的散文以及字裡行間的世界觀察。◎代理經銷：白象文化更多精彩內容請見http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786267105955.pdf

庫存：1

定價：280 元，優惠價：9 252

滿額折

12.

追尋永憩的船錨Ⅰ

作者：張容寬 出版社：一家親文化 出版日：2022/02/28 裝訂：平裝

內容簡介：現今因多變的疫情，讓我們的生活不斷以不同的樣態映入眼簾，成為每日的心情。或許有些憂心忡忡、惴惴不安……讓本平靜的生活有了焦慮，並逐漸擴大…天高雲淡碧波瀲灯影幢幢未能眠源頭活水何處尋望道舟上話箴言心靈交契先同調這本書，只要您翻開它，每日閱讀一篇，細細地咀嚼品味～～它可讓正處生活焦慮中你～得到當下的力量；讓頭腦無法安靜下來的你～學習正確的釋放，生命開始轉變；讓被「小我」執念困擾的你～改善人際關係的衝突，靈性逐漸覺醒；讓被壓抑的你～釋放過去，開始懂得真正的愛，並溫柔幸福的活在當下。作者字裡行間帶著～希伯來的靈風、中華的古風及做為一個『望道水手』一路航行的海風；以地上赤子對天上永恆之父的愛心，給我們的世界呈獻了一份真摯、感人的靈修筆記――轉變生命、提升全新意識正能量、心靈的充分成長～～

庫存：2

定價：388 元，優惠價：9 349

滿額折

13.

追尋永憩的船錨 II

作者：張容寬 出版社：一家親文化 出版日：2022/02/28 裝訂：平裝

內容簡介：現今因多變的疫情，讓我們的生活不斷以不同的樣態映入眼簾，成為每日的心情。或許有些憂心忡忡、惴惴不安……讓本平靜的生活有了焦慮，並逐漸擴大…天高雲淡碧波瀲灯影幢幢未能眠源頭活水何處尋望道舟上話箴言心靈交契先同調這本書，只要您翻開它，每日閱讀一篇，細細地咀嚼品味～～它可讓正處生活焦慮中你～得到當下的力量；讓頭腦無法安靜下來的你～學習正確的釋放，生命開始轉變；讓被「小我」執念困擾的你～改善人際關係的衝突，靈性逐漸覺醒；讓被壓抑的你～釋放過去，開始懂得真正的愛，並溫柔幸福的活在當下。作者字裡行間帶著～希伯來的靈風、中華的古風及做為一個『望道水手』一路航行的海風；以地上赤子對天上永恆之父的愛心，給我們的世界呈獻了一份真摯、感人的靈修筆記――轉變生命、提升全新意識正能量、心靈的充分成長～～

庫存：2

定價：389 元，優惠價：9 350

滿額折

14.

從我開始的關係功課：先和自己打好關係，才能與他人建立好感連結

作者：羅鈞鴻(小虎); 徐慧玲 Lynn 出版社：圓神 出版日：2023/05/01 裝訂：平裝

★好感連結的關鍵是「回到自己」。真正的成長是，從「我應該」變成「我決定」！ ★薩提爾模式對話資深講師／李崇義、薩提爾教養暢銷作家／李儀婷、作家、講師／余懷瑾（仙女老師）、作家／柯采岑、臨床心理師、作家／洪培芸、Podcaster／海苔熊、溝通表達培訓師／張忘形、諮商心理師、暢銷作家／陳志恆、Mr. Voice 陳威宇歌唱教學系統創辦人／陳威宇、不正常人類研究所所長／張修修、《你不能選擇出身，但能活出想要的人生》作者、管理顧問／陳珮甄Selena、諮商心理師／黃之盈、演員／曾之喬、資深媒體人／楊月娥、《人生路引》作者、醫師／楊斯棓、作家／劉中薇、善言心理治療所所長／劉仲彬──溫柔推薦【內容簡介】我們總是急欲和別人建立良好關係，卻忘了和自己打好關係，所以時常感到焦慮、沒有安全感，也不知道怎麼陪伴自己度過低潮。背負過多自我難題的自己，再遇上他人，伴隨而來的是爭吵、誤解與溝通不良，明明該是有愛的關係，怎麼變成了有礙的連結？本書為 Podcast 節目《從我開始的關係功課》主持人小虎與慧玲，同時身為夫妻、同事、父母與朋友，這一路走來，從「我」到「我們」的實踐過程。結合小虎老師超過十三年的聲音教練與教學經驗，透過溝通對話的架構與方法，帶領大家與「我」相處、知道自己喜歡什麼、想要什麼、接納自己的情緒與需要，重新體會「成為自己」的美好，進而開始樂於溝通、自信表達，重新建立自己與他人的好感連結。

庫存：2

定價：350 元，優惠價：9 315

掌握人的煩惱就大賣！惡魔行為經濟學：驅動風潮熱銷現象令消費者心動的40條行動法則

滿額折

15.

掌握人的煩惱就大賣！惡魔行為經濟學：驅動風潮熱銷現象令消費者心動的40條行動法則

作者：松本健太郎 出版社：新樂園 出版日：2022/07/06 裝訂：平裝

吃到飽、輕鬆減肥、瘋彩券、假新聞……為什麼會受歡迎？因為背後都隱藏了惡魔心理。行銷理論╳行為經濟學╳數據科學想參透大賣、引發風潮的密碼必讀！洞悉熱銷與風潮背後的惡魔面，讓「顧客」心動的40條法則！營業人員、商品開發人員、廣告公關人員、行銷人員絕對不可錯過的一本書！☆☆出版後立刻再版！超有趣、簡單易懂的行為經濟學，立刻引爆日本社群媒體討論話題！☆☆看透人類的惡魔面！ 「漂亮的場面話」比「真心話」容易讓人接受的理由 想吃「超大份食物」卻點了「沙拉」的謊言心態 愈是批判，愈是強化對方想法的「逆火效應」由話題數據分析師闡明受到矚目以及引發風潮的「惡魔法則」！●解答人類的「不理性行為」，帶你深度了解「人心」！能夠暢銷大賣的商品，一定有打動人們購買的理由。本書作者松本健太郎告訴你，熱銷商品的祕決就是掌握商品的惡魔面。只要能夠洞悉人心，洞察出隱藏在人心裡的真心話，就能夠開發出暢銷商品。――如果你要預測熱銷產品，與其分析大量數據，倒不如將重點放在人心惡的一面，命中率會相對高出很多。那些能夠抓住眾人煩惱的商品，幾乎都能大賣。――◎無限商機藏在人類的非理性行為裡♦吃到飽為什麼這麼夯？→運用人類「貪婪心理」來賺錢。這是因為心理學上的「心情一致效果」，再利用人想要「回本」、「規避損失」心態。♦洞察不滿，找到大賣的機會→人類在判斷事物時，會在心中設定「錨點」來比較好壞高低。壞與低（負面）會引發不滿，當負面幅度愈大，心中的不滿愈多。設定錨點就能找出可以切入人們不滿的賣點。♦人只相信自己「想信」的→即便地球暖化數據擺在眼前，還是有許多人主張暖化是陰謀論。這跟「正常化偏誤」有關，洞悉此點的商人，便利用「專家詳細說明」、「具體數據」、「媒體報導」三點來賺錢。♦為什麼光講邏輯、大道理無法打動人心？SDGs是熱門話題，但消費者真的關心嗎？人的心理要能夠接受，身體才會行動。若無法打動人心，聽起來就像是事不關己的大道理。要怎麼讓人有感呢？有故事，才能驅動人心。♦為什麼「我就廢」、「人渣」受歡迎？→世上沒有人完美無瑕。每個人至少都有一兩件不可告人的渣事，只要有人暴露出「廢渣」或「卑劣」的一面，就能引起多數人的共鳴，贏得親切感。這是一種「相似性」的心態，在他們身上看到自己。♦明明中樂透的機率極低，為什麼彩券行前總是大排長龍？→人們買樂透只是買快樂的夢想，享受兌獎時的刺激感與期待感。只要利用人們太過依賴流程

庫存：2

定價：400 元，優惠價：9 360

滿額折

16.

愛是從日子裡透出來的光

作者：福智文化編輯室 出版社：福智文化 出版日：2024/02/06 裝訂：平裝

破除等待被愛的迷障找回再次相愛的勇氣∣5篇真人真事改寫小說✕婚姻相談室專欄，探索婚姻的核心問題∣「我不只想要結婚，而是想擁有美滿和樂的家庭生活，這樣的願望，會太奢侈嗎？」「我不明白，我已經很努力完成身為丈夫的責任了，我們的關係究竟是哪裡出了問題？」「夫妻之間哪有輸贏？不管誰爭贏了，輸的都是我們的感情。」✿家事我在做、小孩我在顧，每天像顆陀螺忙得團團轉，為什麼先生卻仍像單身一樣逍遙自在？✿工作累了一天，回到家太太還連珠炮似地碎唸，就不能清淨一下嗎？我寧可找一群朋友喝到天亮、喝到掛，也不想回家。✿我還記得剛結婚時，看著先生，心中便會有一股踏實的幸福感油然而生，為什麼今天我們會走到這樣互不諒解、相互指責的境地？────────沒有誰對誰錯，我們都值得被好好對待────────愛讓相異的兩人走到了一起，但當生活相處的摩擦、價值觀的衝突，磨去了激情，要怎麼才能直視婚姻的真相，找回相愛的能力？一起來看看孫頌賢教授對婚姻危機的專業建議：✓誠實面對婚姻中的傷害事件✓辨識婚姻傷害中造成的惡性循環，避免傷上加傷✓創造彼此的心理對話空間，用情感連結夫妻間的安全感本書能陪伴你理解婚姻中的種種課題，釐清每一次的期待與失落、深愛與苦痛。透過和內在對話，仔細傾聽，發現彼此的差異和優點，進而改變自己，往往也能收穫一同轉化的伴侶。愛不是一味付出，也不是一味索取，找到相處平衡點，讓平凡的日子中，慢慢滲透著不平凡的愛與包容。本書特色★以故事呈現夫妻間的衝突、執著，卻又彼此陪伴、共同成長的關係。★故事搭配延伸思考，邀請諮商心理師孫頌賢教授撰寫專欄「婚姻相談室」，帶領讀者正視婚姻裡的創傷，提供維繫感情的良方。誠摯推薦村子裡的凱莉哥High媽心理師∣ EFT情緒取向伴侶治療認證心理師孫頌賢∣國立台北教育大學心理與諮商學系專任教授劉仲彬∣善言心理治療所所長（依姓名筆劃順序排列）

庫存：6

定價：350 元，優惠價：9 315

滿額折

17.

社會學給現代人的非標準答案：那些生活中讓你感到痛苦的，究竟是誰的問題？

作者：孟慶延 出版社：悅知 出版日：2024/02/07 裝訂：平裝

容貌焦慮、網路霸凌、手機成癮、世代鴻溝、演算法、有家無房、精神內耗、焦慮、憂鬱、困於過往…… ✦直擊15個社會熱門話題！寫給這個世代的多元思考之書✦ 社會學真正的饋贈，並不止於知識的傳授，而是不斷提醒所有的理論，以及關於道德、法律、正義、秩序的探討，終究都會變成生活中一件又一件的小事考驗著我們。──〈臺灣版自序〉讓社會學成為我們共同面對問題工具，理解「為什麼」，而不只是「怎麼辦」。 ▍現代人在劫難逃，但沒有人是一座孤島！為什麼生活的意義消失了？網路輿論的公審是否客觀？功利主義的教育會引發哪些問題？買不起房是否人生就是失敗？這並非你一個人的問題，而是人類在進入現代之後不可避免的趨勢。 ▍提供認知自我、洞察世界的思維！有別於常見的邏輯辯證，本書從社會學觀點，在時間的長河中去理解其作用機制和原理，梳理現代社會運行的基本邏輯，進而提供一套理解自我生命經驗、分析現況的方法。書中沒有複雜的數據模型或抽象的理論，而是以「元問題」角度切入，來思考「這是什麼」、「為什麼」，讓我們可以看穿自身的困惑和盲點從何而來，並跳脫個人的框架，進而獲得更多清醒面對生活的勇氣。 ✦　關於「顏值至上」：背後其實隱含了多數人的暴政？ ✦　關於「教育體制」：為何會變成來料加工業？ ✦　關於「演算法」：本質上是眾人行為習慣的最大公約數。 ✦　關於「搶奪人才」：是一場圍繞機率展開的競爭。孫中興╱臺灣大學社會學系名譽教授陳俊欽╱杏語心靈診所院長劉仲彬╱善言心理治療所所長盧美妏╱諮商心理師厭世哲學家╱《厭世講堂》作者 ──共同推薦 ▍編輯推薦在社群媒體、抖音漸漸盛行以後，人們吸收資訊的方式開始改變。從2024總統大選也可以看到，朋友間流傳著經過剪輯的短影片、被斷章取義後的聳動新聞標題。而本書則提到這樣的「去脈絡化表達」方式，往往會導致現代人離真相越來越遠，再加上平等自由的風氣下，我們也會將自己的觀點視為「理性」的。這本書能讓人思考眼前的一切，有哪些因素和運作機制左右著我們，提供你看清全局的視角。

庫存：8

定價：420 元，優惠價：9 378

終於願意善待自己的人：45則卡關的人生故事和治癒回應，讓每一段低潮苦悶的訴說，成為完整自我的開端

滿額折

18.

終於願意善待自己的人：45則卡關的人生故事和治癒回應，讓每一段低潮苦悶的訴說，成為完整自我的開端

作者：城旭遠 出版社：幸福文化 出版日：2024/05/15 裝訂：平裝

★解憂金句讚數合計破100,000★最懂聆聽的治癒系作家你在失眠夜晚最想訴說的對象◆新生代作詞人─城旭遠全新解憂散文集◆#感情 #婚姻 #自我 #工作 #家庭為了每個逞強的帶傷大人而寫──｜以寫詞的精準觀察，同感每一段難言心事的挫敗迷茫｜數萬網友認同轉發金句，齊呼「終於有人懂」聆聽那些主動訴說的卡關人生，接住失眠夜晚的情緒，給你繼續前行的勇氣，認清了錯待自己的那些關係，不再討好或妥協。城旭遠在疫情期間開啟了「線上樹洞」，一行簡單的E-mail信箱，是人們夜不成寐時的心事出口。來信到「樹洞」的故事們，訴說著不同的困境和掙扎──感情婚姻、家庭親情，關於自己、未來和工作。這些讓生活停滯下來的情緒和事件，充滿了不知所措的茫然，離不開複雜的關係和虧待你的人，想前進卻無法移動，想躺平但沒有餘裕……45則來自各方的故事，5種關係裡的自我內耗，而當有人願意聆聽並回應，就不再感覺孤單的慰藉。有別於童話故事中只會重複訴說者話語的樹洞，城旭遠的回應接住了不敢輕易示弱的人們，發出「我瞭你」的理解訊號，讓來信的主角們知道自己值得被善待。沒有絕對的解答，這些困頓還是得自己背負，然而有時光是被聆聽，就已經是一種支持和撫慰：記得自己有所選擇，記得自己比想像中更有能力，記得，你不是孤單一人。這些或許是其他人的故事，然而你也能從中得到力量和希望──放下應該要怎樣的期待，拼湊逐漸完整的自己。#感情和婚姻‧在上一段關係裡身心受創，他們懷疑能否走出過去的陰影，相信自己值得幸福。‧她事業有成，朋友介紹了一位看似不錯的對象，但卻質疑她只想有人陪、不願意付出更多。‧還願意相信愛情的她們，卻在交友軟體上頻頻遇到渣男、劈腿犯和借錢怪人。‧他和伴侶幾年來分分合合，最終走不下去分開，對方卻散播謠言詆毀他。‧她和男方開始同居，發現男友和前女友藕斷絲連，男友母親也對她諸多挑剔。‧前夫是大學同學，相處多年回憶滿滿；前夫外遇後她毫不猶豫的選擇離婚，但真的還差一點就能完全放下。#自我‧他們懷疑自己做錯了選擇，不確定當年為了家庭、熱愛和理想而堅持的這條路，究竟是不是個死胡同？‧年輕時飽受被欺負霸凌的痛苦經驗，他以為人會隨著長大而淡忘年少的殘忍，沒想到多年之後發現有些事情並沒有改變。#工作‧在職場中努力付出、樂於協助同事，但現實嘲笑他們是任憑自己被他人予取予求的濫好人。‧工作除了求溫飽之外，是為了什麼？她內耗過多，想乾脆放

庫存：5

定價：400 元，優惠價：9 360

滿額折

19.

90%的煩惱，說出口就會消失

作者：樺澤紫苑 出版社：高寶國際 出版日：2024/09/25 裝訂：平裝

★日本亞馬遜4.4星推薦．熱銷突破5萬冊★著書累銷突破250萬冊、日本知名精神科醫生的化解煩惱終極之書！★獲選為GLOBIS 無限學習x 知識記錄「2023年讀者嚴選商業書籍」語言具有強大的魔法。懂得具體表達想法與情緒，煩惱就能被看見並得到化解。人生也會開始改變。樺澤紫苑醫師每個月都會在YouTube收到 1,000 多個「煩惱提問」，但總有 95％是相似且回答過的問題。這使他意識到：人們的煩惱其實並不多，而幾乎所有人都會對同樣的事感到煩惱。僅管如此，他卻發現：大多數人不清楚如何面對煩惱，也無法向人傾訴，時常獨自感到不安、壓力、疲憊、難過、無助，甚至陷入憂鬱。為了幫助人們走出困境，他將從業30年的經驗，以及4,000個煩惱的精華集大成，寫下了這本「化解煩惱終極之書」。透過書中好讀的圖文、有共鳴的案例、實用性強的方法，樺澤醫師會陪伴你一點一點把煩惱變不見。培養化解煩惱的能力，就能從大部分的痛苦與難過中解脫，不再被無助感壓垮，無憂無慮地快樂生活！★ 透過這本書，你將學到── 為什麼會煩惱 如何進行分析 重新設定煩惱 開始活在當下 魔法減壓金句 改變自身觀點 提升自我肯定 強化心理韌性 活用「言語化」 實際採取行動★ 感到煩惱時，請記得提醒自己── 幾乎所有人都會為了同樣的事感到煩惱。 阻礙進步的「停滯」，才是煩惱的本質。 不用急著解決煩惱，慢慢「化解」就好。 就算只是往前一小步，煩惱也能夠減輕。 自己無法控制的事，就沒有必要擔心了。 真的無計可施時，鼓起勇氣「撤退」吧。★ 溫暖推薦（按姓氏筆畫排序）──陳德中台灣正念工坊執行長蔡佳璇臨床心理師、哇賽心理學執行長劉仲彬臨床心理師、善言心理治療所所長蘇益賢臨床心理師

優惠:2025看蛇麼

庫存：4

定價：450 元，優惠價：79 355

79折

20.

你忘了全世界，但我記得你：一位語言學學者與她失智、失語的摯愛丈夫

作者：鄭秋豫 出版社：寶瓶文化 出版日：2024/05/06 裝訂：平裝

內容簡介：一位畢生鑽研語言學的學者，眼見伴侶失智，日漸失憶、失語……「他心裡還剩下什麼呢？他還知不知道我們愛他呢？」●第一本描述失智症患者的伴侶照顧，心境及困境的作品。●國發會推估，台灣將於2025年邁入「超高齡社會」，「老老照顧」的現實不容忽視。／我以為我已做好了退休前的一切準備，但沒能準備好的是，丈夫的心智一天天地離我而去，一場漫長的告別於此展開。這是一封寫了四十多年的情書，縱使患了阿茲海默症的丈夫忘卻一切，忘記了她，她仍振筆直書，全心地愛，全力付出……她是享譽國際的知名學者，同僚眼中精悍的鋼鐵人，卻在退休前遭逢人生劇變。她毅然放棄輝煌的研究生涯，成為丈夫全心全意的照顧者。從定向感流失、過家門而不入，曾心靈相通的丈夫日漸失語、失能，彷彿靈魂迷了途。身為語言學家，卻沒有任何文獻告訴她，怎樣照顧心智漸失、不發一語的伴侶。暴瘦、失眠、焦慮，照顧的重荷凌遲著每一日。面對丈夫病況之不可逆，再多努力仍只餘無力，身心碎落的她，陷入憂鬱流沙……伴著椎心傷悲與潰堤的淚水，鄭秋豫教授毫無保留地坦露她守護摯愛，歷經四年多的心路。然而，即便曾一再地感到無助，她也從未絕望。而隨著失智伴侶漸失認知能力，如她一般，體力、心力亦漸不堪負荷的高齡照顧者，後援又在何方？透過本書，我們不禁深思「老人照顧老人」的掙扎與困境。／摘自內文〈失眠〉：「我怕他會半夜一個人出門去，總是提心吊膽地注意著他的動靜。如果我聽見的是他起床去浴室的腳步聲，立刻全身戒備地靜候馬桶沖水的聲音；如果我聽見的是搬動碗盤，也會一直等候到他搬累了停下來，確定他是要回房睡覺，而不是要出門。我從夜夜驚醒多次到已經夜夜不能成眠。」本書特色：●【失智症伴侶照顧】：第一本描述失智症患者的伴侶照顧，心境及困境的作品。●【老老照顧】：國發會推估，台灣將於2025年邁入「超高齡社會」，「老老照顧」的現實不容忽視。●【誰來照顧】：.老人照顧老人，能堅持多久？失智症病患的照顧，是否以在家裡最佳？● 鄭秋豫教授：「作為新手作者，我希望這本書至少寫出了一些些每天照顧家中病人的心情起伏；分享了一絲絲照顧失智家人的無言心聲；描繪出一點點長照機構團體照顧的不懈努力及專業付出。作為銀髮親人，我希望這本書至少也表達了我對所有照顧失智病患的醫師和護理人員、社工與諮商師，以及長照機構工作人員，滿滿的珍惜與感謝。」● 洪蘭教授：「這本書非常值得大家閱讀，我們自己項上都有一

優惠:大和年初TOP書展-單79雙75

庫存 > 10

定價：380 元，優惠價：79 300

熱搜：

新辭典特價100元

黃仁勳傳預購

太陽底下無難事

職業棒球第514期

銀髮川柳

公務員每月一書

三民年度暢銷TOP100

制度基因

曬書祭

年夜飯

勝天半子

縮小範圍

三民網路書店 / 搜尋結果

搜尋條件

語言心理戰

繁言心箋（中英對照）

肢體語言心理學：沒有看不透的心

雖然是大人，有時還是想躲起來

驢子法則：人生很長，跑得快的不一定笑到最後

終於願意善待自己的人：45則卡關的人生故事和治癒回應，讓每一段低潮苦悶的訴說，成為完整自我的開端【特殊紙張扉頁限量親簽版】

好好放鬆：打造幸福感的閒暇練習【附贈「享受當下」療癒藏書卡一組】

妄想的力量：迷信、儀式感與過度樂觀的非理性心理學

大膽行動：哈佛心理學教授破解負能量，改變人生三步驟

不被壞情緒綁架的10種方法

遇見蝴蝶，在生命波瀾處

追尋永憩的船錨Ⅰ

追尋永憩的船錨 II

從我開始的關係功課：先和自己打好關係，才能與他人建立好感連結

掌握人的煩惱就大賣！惡魔行為經濟學：驅動風潮熱銷現象令消費者心動的40條行動法則

愛是從日子裡透出來的光

社會學給現代人的非標準答案：那些生活中讓你感到痛苦的，究竟是誰的問題？

終於願意善待自己的人：45則卡關的人生故事和治癒回應，讓每一段低潮苦悶的訴說，成為完整自我的開端

90%的煩惱，說出口就會消失

你忘了全世界，但我記得你：一位語言學學者與她失智、失語的摯愛丈夫