陳品皓 - 三民網路書店

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弄懂6-12歲孩子的內心X情緒X行為問題【暢銷增修版】

作者：陳品皓 出版社：禾禾文化 出版日：2021/07/02 裝訂：平裝

六週年《暢銷增修版》，由陳品皓臨床心理師，針對教育現場的變化、經驗的修正，做出全書新增與修訂！／孩子脫序、失常、令人擔憂的行為，往往只是冰山表面！／做事總是拖延上身，三催四請才肯去，聯絡簿、作業、便當盒叮嚀一次忘一次！3C產品的使用分寸，該如何拿捏？暴衝、焦慮、害羞、拒絕溝通……，我的孩子到底怎麼了？6～12歲是孩子建立心理素質、人際品質、內在動機的關鍵階段，21個家庭與學校情境，搭配親筆漫畫，看

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2.

暫停情緒風暴：大人不心累，孩子不受傷，第一時間化解情緒衝突與對立

作者：陳品皓 出版社：禾禾文化 出版日：2022/07/27 裝訂：平裝

老師家長迫切需要的情緒使用指南品皓臨床心理師的情緒心法情緒曲線七階層 x 高效能介入方法陪伴陷入風暴的孩子，一同回到最初的理解與貼近──寫給因為孩子而心累氣餒的每一位大人孩子的情緒常像一場暴風雨，說來就來，一不小心就席捲了整間教室或家庭。當我們想要解決問題時，方法卻又常常不奏效，反而讓孩子更歇斯底里，和大人更加對立。你是不是也希望成為能傾聽孩子、善於陪伴的正向大人，卻老是承受孩子的反覆情緒或行為衝擊？不僅傷身累心，孩子也跟著受傷。如果你是家中有8～16歲孩子的爸媽，或是班級導師、輔導室老師……，需要長時間和孩子溝通相處的你，這本書將會對你大有幫助！「孩子並不是說爆炸就爆炸！」全書從「情緒的細緻變化」開始，品皓心理師將會讓老師和家長看見高張的情緒是怎麼發生的？從無到有的衝突脈絡，是如何細緻的變化？當孩子的情緒被點燃時，大人如何切斷反應的連結，為親子創造一個緩衝空間；並且不被孩子的暴衝、挑釁，甚或是攻擊打倒，陪伴孩子一同走過這場情緒風暴。本書要帶你――――――――1.走進你我的情緒七階層曲線⊙孩子不是說爆炸就爆炸。從平靜，導火線到高峰，最終回復冷靜，每一個人生氣時都會經歷七個階段的內在變化，你會發現原來情緒這麼細緻。而在孩子爆炸前後，每一個階段都有線索可依循觀察，引流孩子的怒火。2.在「當下」緩解衝突 ⊙很多大人都希望自己成為不吼不罵的爸媽，但往往家務工作繁忙，心有餘而力不足，兇完孩子之後反而更氣餒，更加責怪自己；抑或想發怒，卻害怕孩子討厭自己。衝突來臨時，我們需要「當下」能讓大人小孩不一起爆炸的處理方式。⊙校園輔導經驗近20年的品皓心理師，善用正負增強的心理學原理、九種反應中斷法，搭配定錨效應、雙重束縛，融合行為經濟學帶來的教養啟發；讓我們從孩子的思考特性出發，幫助親師孩子一起建立「踩煞車」的能力。3.靈活搭配運用各種策略⊙書裡示範了各種策略的靈活搭配運用，以及圖表詳細解說。教師或爸爸媽媽可以加上自己的智慧與經驗，發展出更適合自家小孩的策略，逐步找到和孩子相處的最佳步調與節奏。透過本書，期盼能幫助第一線的老師、每天和孩子朝夕相處的家長，抓住情緒曲線七個階段中，每一個可以介入的機會，讓孩子的情緒有機會在平靜時被認識，在爆發前得到降溫，在爆炸後被肯定學習，成為每一個情緒暴衝與對立的孩子的後援。貼近孩子，好評推薦（依姓氏筆畫）──洪仲清臨床心理師郭葉珍國立臺北教育大

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如果可以誠實，孩子為什麼要說謊？心理師親授！淡定面對孩子的謊言，從改變溝通開始！23個突破孩子心房的親子練習課

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如果可以誠實，孩子為什麼要說謊？心理師親授！淡定面對孩子的謊言，從改變溝通開始！23個突破孩子心房的親子練習課

作者：陳品皓 出版社：木馬文化 出版日：2018/08/01 裝訂：平裝

善意的謊言、婉拒的謊言……大人都可以說謊，為什麼孩子一說謊，大人就暴跳如雷？！做錯事怕被責備、作業聯絡簿不帶回家、偷拿同學的東西、有心事不願意說……，說謊不一定是孩子叛逆、調皮或想故意和你作對，發現孩子在說謊行為背後的問題癥結，比責罵更重要。用堅定、肯定、淡定的態度，陪伴孩子跨越情緒、心理、學習與成長的關卡。★ 恭喜你，孩子開始會說謊了！能說出一個謊言，除了代表孩子的大腦認知功能發展完善之外，同時

讀書共和國全書系-單79雙75

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練習不孤單：臨床心理師教你5個陪伴元素，讓低潮時刻產生安定力量

作者：李郁琳 出版社：遠流 出版日：2023/01/17 裝訂：平裝

陪伴，是家庭幸福學的必修學分！第一線心理師最接地氣的溫暖守護「陪伴」看似虛無縹緲，後勁卻很強，既是一種專注、同心合意、真的與對方同在的感覺，也是一種情緒共振，讓對方感覺到自己並不孤獨。我們或許不需要心理師，但一定渴望被傾聽，「陪伴」是一種信念，更是一種力量。本書作者為第一線心理師，她認為陪伴是一種「人在，心也在」的狀態，也是連結人與人關係的重要關鍵，如此才得以看見隱身在情緒背後的元素。書中36個案例，輔以「暖身、了解、情緒、回溯、學習」這五個諮商技巧的多元運用，直觸人心最渴望的「陪伴」需求。透過心理師最接地氣的實務經驗及反思，學會在看待「一個人」時，重新體會：即使生理上生病了，即使心理上受傷了，這些痛苦與疾病並不等同於我這個人。我，只是正在經驗這個過程的人而已，這些標籤無損於我身為一個人的價值。透過書中36個臨床故事，包括面對父母的衰老或失智、孩子的挫折暴衝、青少年的自我否定與傷害，以及情感、憂鬱、婆媳問題……，搭配「陪伴技巧指引」，能讓有心人學會透過陪伴和傾聽來溫暖一顆受傷的心，不管是自己的還是別人的。這是一本從「家人」出發的陪伴之書！每一個心靈受創又徬徨不安的靈魂，都需要找到生命的出口。從現在起，好好學習「陪伴」，成為自己和他人最溫柔的後盾！ ◆溫柔推薦◆王意中｜臨床心理師、作家吳若權｜作家李介文｜臨床心理師李韋蓉｜杏語心靈診所資深心理師周志建｜資深心理師、故事療癒作家林蕙瑛｜東吳大學心理系副教授、作家張聖時｜立凱電能科技Aleees創辦人、董事長曹汶龍｜嘉義大林慈濟醫院失智症中心主任陳品皓｜米露谷心理治療所策略長螺螄拜恩｜作家覺舜法師｜佛光山新竹法寶寺監寺郁琳心理師字裡行間一則又一則寫實的故事，不再讓我們的陪伴不知所措。──王意中｜臨床心理師、作家在我的經驗中，用我自己的人與心陪在對方身邊，就可以給予很大的力量。只要心在，我們都不是孤單的。──李介文｜臨床心理師有時候太渴望成為別人的天使，就會變成自己的惡魔。如果擔待不起，就讓這本書陪伴著你。──李韋蓉｜杏語心靈診所資深心理師郁琳心理師的文筆簡潔，平易近人，卻是字字珠璣。──林蕙瑛｜東吳大學心理系副教授、作家希望您和我一樣透過這些故事，找到幫助自己、幫助別人的

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5.

等星星發亮的男孩

作者：菲力.厄爾 出版社：小麥田出版 出版日：2019/01/25 裝訂：平裝

害怕的我、生氣的我、孤單的我……哪一天，我才能不感到絕望，不再受傷，哪一天，星星才會真正為我而閃亮呢？ ==本書特色==★本書榮獲WeRead閱讀獎、《衛報》、英國書獎年度童書獎得主、大英帝國軍官勳章作者賈桂琳‧威爾森讚譽、英國水石書店讀者★★★★★評論★陳安儀（親職作家）、邱慕泥（戀風草青少年書房）、陳品皓（好日子心理治療所執行長）鄭重推薦★入選台北市立圖書館好書大家讀陳安儀老師寒假推

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6.

先陪伴，再教養

作者：蔡宜芳 出版社：寶瓶文化 出版日：2023/03/03 裝訂：平裝

內容簡介：青春期孩子不是難溝通，而是需要你和他站在同一陣線。青春期孩子讓父母很抓狂？倔強、愛發脾氣、叛逆、難溝通，明明需要幫忙卻嘴硬否認，老說：「還好、不知道、沒差」。甚至咆哮：「你很煩。」「幹麼一直問！」父母該怎麼辦？面對青春期孩子，父母請當一個偵探，幫助孩子看見他每一個小小的好，「放大」每一個好。家有青春期孩子，父母覺得很挫敗、內心很受傷？「小時候，他都黏著我，跟我感情很好；現在卻說討厭我，還會頂嘴……」「前幾天，我想關掉他的網路，結果孩子竟以死相逼，還用頭去撞牆……」青春期孩子叛逆、難溝通……但他們不是故意為難父母，是因為青春期的孩子正邁向獨立、正在成為他自己，因此追尋「價值感」與「歸屬感」是他們最重要的事。當無法擁有「價值感」與「歸屬感」，他們容易出現問題行為，如不愛念書、說謊、作弊、網路成癮等。這些讓父母跳腳的行為，父母該怎麼辦？關係＝影響力︰父母與孩子的關係有多好，對孩子的影響力就有多大‧停止說教、催促等權威式、上對下的話語，如「趕快去念書」、「不要一直看電視」，這在孩子讀國小時有用，但對青春期孩子無效。‧當孩子不愛念書，父母從「親子共讀」開始，培養孩子學習動機，尋找孩子能做到的「一小步」。‧若孩子手機滑不停，除管控孩子上網時間，更重要的是幫助孩子在現實生活獲得「價值感」及「歸屬感」。‧與青春期孩子溝通，善用「我訊息」；父母陪伴孩子，不是為了說服或改變孩子，而是讓孩子感受到︰「因為我愛你，所以不管發生什麼事，我都陪著你。」蔡宜芳心理師長期與青少年工作，同時也是兩個孩子的母親，因此她既能同理出現問題行為的孩子，也能體會父母教養孩子時的挫敗與無力。家族治療指出，孩子的問題其實反映出家庭系統的運作出了問題。例如「你追我逃」，當父母管得愈嚴格，孩子就愈反彈；當孩子愈反彈，父母就更覺得這個孩子太叛逆了、不得不管，如此產生惡性循環。父母太渴盼孩子表現優異，因而有許多期待與要求，但往往忘了孩子最缺乏，卻也最需要的，是願意花時間理解他遇到什麼困難，並陪伴孩子解決困難的人。一本送給每個正在努力與孩子奮戰、百般糾結的父母的實用教養書。本書特色：◎陳品皓（米露谷心理治療體系策略長）；謝政廷（國立台北教育大學心理與諮商學系助理教授兼心健中心執行長、芳蘭心理諮商所所長）撰推薦序洪仲清（臨床心理師）；陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）；黃瑽寧（黃瑽寧醫師健康講堂）；（歐陽

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7.

安靜的孩子比你想的更優秀

作者：蘇珊.坎恩 出版社：商周文化 出版日：2022/11/29 裝訂：平裝

全球暢銷書《安靜，就是力量》作者作品狂銷 400 萬冊，授權40國語文哈佛法學院「禮讚領袖60獎」、LinkedIn「世紀之聲20人」獎得主蘇珊．坎恩 Susan Cain專注投入、深思謹言、善於傾聽、安於獨處，是內向孩子的天生優勢也是佼佼者的成功祕訣也許我不想大聲說出內心的想法，但我希望你們知道：老師，只要給我多一些時間思考，我可以講出條理清晰的見解爸媽，別擔心，我只是需要空間獨處，充電後就能再面對人群教練，相信我，冷靜專心的訓練，可以讓我做出更完美的表現同學們，分組討論時觀察敏銳、思考謹慎的我，會是個好領袖不要強迫安靜的我成為我不是的人，讓我活出自己獨屬的天賦！在這個喧鬧的世界裡，孩子若寧可安靜一人，也不想強出風頭，身旁的人總不免擔心，他們是否會遭到漠視，無法發光發熱。然而，科學家愛因斯坦、投資之神巴菲特、微軟創辦人比爾．蓋茲、《哈利波特》作者J. K. 羅琳、流行天后碧昂絲的成功祕密，就是從小就善用自己天生的內向特質。同為內向者的蘇珊‧坎恩曾經告訴我們：不必為了迎合世俗標準，勉強自己變成一個外向的人；只要認清自己的特質，找到合適的舞台，內向者其實比外向者更具潛力。現在，她透過安靜、甚至害羞的孩子如何在學校、社團、同儕間令人刮目相看的真實故事，從學校生活、課外活動、興趣嗜好、家庭時光四大面向，為內向的青少年提供具體實用的訣竅，讓他們找到最自在的生存之道。這本書不僅為安靜的孩子量身打造，也為家長與老師提供指引，了解該如何與內向的孩子相處，不去扼殺他們特有的優勢，轉而打造一個能讓他們盡情揮灑的環境。安靜的跨界推薦王文秀／臺灣輔導與諮商學會常務監事王浩威／精神科醫師、作家伊能靜／歌手、演員、作家光　禹／廣播主持人李偉文／作家李崇建／作家、千樹成林作文創辦人幸佳慧／童書作家姜秀瓊／導演凌性傑／作家、教師張曼娟／作家爽爽貓SECOND／圖文創作者陳安儀／親職專欄作家陳品皓／臨床心理師陳毓文／臺大社工系教授陳藹玲／富邦文教基金會董事彭樹君／作家焦糖陳嘉行／主持人番紅花／親職專欄作家蔡康永／作家、節目主持人蕭青陽／旅行藝術家蕭美琴／臺灣駐美代表謝哲青

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8.

停止你的內在戰爭：聆聽心中真正的渴望，走向不再糾結的人生

作者：黃仕明 出版社：悅知 出版日：2022/10/19 裝訂：平裝

我們90%的努力，都是在製造問題，而非解決問題。  結合艾瑞克森催眠療法、榮格及佛洛伊德心理學，陪你踏上「成為自己」的英雄之旅。 ✦ 上市後連續2個月，蟬聯新書暢銷榜TOP 1！ ✦ 出版不到5個月，銷量突破21萬冊！ ✦ 融入導引練習，如同實作版的《蛤蟆先生去看心理師》。 ▍我們總想著改變自己，以為去掉「壞的」，就會剩下「好的」。去掉恐懼，我就可以更勇敢？去掉自卑，我就可以變得自信？去掉焦慮，我就可以獲得平靜？ ──與其追求完美的自己，不如享受生命的完整與豐盛。 ▍任何努力改變的背後，都藏有生命真實的渴望。為了討好他人，我們接收著外界的負面情緒，開始自我對抗，不停地要求自己成為更好的人，卻導致原有的天賦、創造力漸漸被抑制和消耗殆盡。然而，我們回應苦痛的方式，決定了它是一個問題，還是成長和轉化的絕佳時機。本書從關係與創傷出發，藉由打開三種思考維度：「小孩的好奇心」、「成人的行動力」、「長者的真智慧」，幫助我們覺察更深層的渴望，與自我達成和解，進而實現美好的未來。 ▍本書特色 ✦ 以艾瑞克森催眠療法、榮格、佛洛伊德心理學，陪你走出對改變的執念。 ✦ 透過系統化的六步驟，結合個案，化解你的焦慮、羞愧、憂鬱及傷痛。 ✦ 提供實際療癒的方法，包含四種自我暗示、三個關鍵提問。 ✦ 每章末皆附練習題，探詢深藏在潛意識裡的真正聲音。王意中｜王意中心理治療所所長、臨床心理師陳品皓｜米露谷心理治療所執行長、臨床心理師劉仲彬｜臨床心理師蘇益賢｜臨床心理師陳威伸｜華人NLP教父、美國NLP大學高階導師蔡東杰｜精神科醫師、華人艾瑞克森催眠治療學會創會理事長、自信催眠師線上學習平台創辦人唐道德｜NGH催眠講師、NLPU授證講師 ──感動推薦要主動停止自己內在的戰爭並不容易，但也因為如此，人才有可能不斷突破，持續成長。在書中，作者不斷以實例來示範，如何幫助你整合內在的衝突、目標與資源，一路帶領我們走向更理想的人生。 ──陳威伸（華人NLP教父╱美國NLP大學高階導師）

定價：390 元，優惠價：9 351

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9.

脫癮而出不迷網：寫給網路原生世代父母的教養書

作者：陳志恆 出版社：圓神 出版日：2022/01/01 裝訂：平裝

【本書特色】★面對迷「網」兒，我們不需要苦苦相逼，掌握數位教養，和孩子一同擺脫3C勒索。★王意中心理治療所所長、臨床心理師｜王意中、諮商心理師｜胡展誥、米露谷心理治療所執行長｜陳品皓、親職教育講師｜魏瑋志（澤爸）──誠摯推薦【內容簡介】3C網路是工具，而不是玩具，不需要把它當成洪水猛獸，避之唯恐不及；把握教養核心，有時催油門，有時踩煞車，有品質的陪伴即是最終解方。「再玩一下子就好！」「為什麼同學都有手機，我卻沒有？」「你們也在滑手機，為什麼我不行？」「你們不給我上網，我就去死一死算了！」如果你的孩子以死相逼，吵著擁有自己的手機；如果他一碰到網路就「上得去，下不來」；如果你用「因為你還小，等你長大就能用手機了」無法說服孩子……當你翻開這本書時，你不再是孤軍奮戰，也不會手無寸鐵、孤立無援，相反地，你將擁有更多辦法，迎接數位時代無可避免的教養挑戰。《擁抱刺蝟孩子》作者、最受師長歡迎的心理師──陳志恆老師籌備一年的最新力作，教導我們該怎麼建立數位教養的正確觀念、羅列出家長最常面臨的十三個孩子3C成癮問題，設身處地地提供最實際的解方，面對在「網海」中載浮載沉的孩子，我們都可以用溫和且堅定的方式，陪伴孩子脫「癮」而出。陪伴孩子成長，很辛苦，但也很甜美；放下3C，認真凝視孩子，我們一起持續練習。｜誠摯推薦｜◆這本書中的每一段字句都值得父母仔細咀嚼，好好停下來思索與自我覺察。面對3C網路的想法與心態、過往與孩子關於3C網路的交手與過招，重新檢視自己的教養模式，加以修正與微調，好陪伴孩子的成長，讓親子關係更加和諧與親密。──王意中心理治療所所長、臨床心理師｜王意中◆與其說這是一本討論孩子手機成癮的書，我更覺得這是一本深入理解孩子內在需求、提升親子關係品質的重要著作。面對「手機成癮」這個已經存在多年的議題，志恆心理師的這本書來得有些慢了，但卻一點也不晚。因為直到今天，這個問題依舊是許多親子衝突的導火線，甚至連大人都深陷其中。我相信，這本書將會成為解決手機成癮、改善親子關係的重要參考手冊！──諮商心理師｜胡展誥◆除了許多觀念的闡述與釐清以外，志恆心理師把許多我們現實生活中都曾遇到的情景，直接拉回到書中，細心又具體地帶著我們一步一步理解、分析、實作。在這個過程中，不禁增加我們對孩子的理解面向，也讓我們在理解中找到能夠真正執行的方法，更令人敬佩的是，當你看完這本書之後，你會發現我們從網路沉迷

定價：320 元，優惠價：9 288

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10.

轉個念，解鎖學習密碼：用心理學啟發學習力

作者：蔡宇哲; 潘怡格 出版社：幼獅 出版日：2023/01/04 裝訂：平裝

總覺得有數學焦慮、總是分心、很難提起好奇心……；或是害怕犯錯、交不到朋友、學習難以保持動力！還在被這些狀況或問題困擾？想知道為什麼學習總是不得要領嗎？心理學專家蔡宇哲老師及潘怡格老師，透過自己的專業，將那些藏在生活中、學習上，與心理學相關的有趣細節，整理出來與大家分享，再搭配諸多嚴謹專業，卻不失有趣的實驗研究結果佐證，讓我們可以破解及避開生活學習時，總是不斷鬼打牆的地方！提升學習力，就從了解心理、了解自己做起吧！【本書特色】 ◎文字活潑生動，佐以諸多有趣心理學實驗，使內容深具說服力、吸引力。 ◎舉例生活化，揭開心理學的神秘面紗，使其生活化、實用化。 ◎有科學根據、確切實驗結果的學習方式，讓學習更輕鬆有效率。【專業推薦】（依姓氏筆畫排序）林錦宏　高雄醫學大學心理學系主任暨副教授孫旻暐　臺灣應用心理學會理事長亞洲大學醫健學院心理學系副教授&前副院長暨系主任張雨霖　國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系助理教授中華創造學會秘書長陳品皓　米露谷心理治療體系策略長陳志恆　諮商心理師╱暢銷作家哇賽心理學創辦人兼總編輯蔡宇哲、美國賓州大學教育研究所碩士潘怡格共同撰寫坊間學習方法百百種，總是找不到適合自己的那一種? 也許，這時你該從了解心理科學先做起！

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11.

先別急著挑戰人性：20個經典心理實驗，帶你認識自己，人生不踩雷

作者：潘楷文 出版社：究竟 出版日：2022/08/01 裝訂：平裝

【內容簡介】★20個經典心理實驗 × 諮商案例分享，幫你清晰認知自我與他人，避開人生大地雷！★知乎鹽選專欄作者，當當網100%好評，讀者盛讚：挑戰你內心的執念，值得反覆閱讀！★繁中版獨家作者序！了解人性，尊重人性，是善待自己與他人的開始！★王意中、王雅涵、洪仲清、胡展誥、陳品皓、陳志恆、曾心怡、劉仲彬、蘇益賢、鐘穎──心理學專業人士一致好評忍不住吃了棉花糖的孩子，長大後真的難成材嗎？當個溫柔體貼的好人，真的更容易獲得幸福嗎？避免衝突、就事論事，真的是婚姻持久的祕訣嗎？看似合理的行動，結果怎麼跟想像中差這麼多？看清令人意外的人性真相，闖過卡住你的人生障礙！■這些生活中常見的狀況或困境，心理學都知道！‧人生就這樣了，再怎麼努力也不可能成功──習得性無助‧一遇到重要場合，就頭痛腳痛肚子痛──身體化‧對生活明明不滿意，卻仍安於現狀──認知失調‧認為自己沒朋友，結果還真的越來越邊緣──羅森塔爾效應‧當朋友很可以，一旦變成戀人，公主王子病馬上發作──依附理論人的心理究竟是怎樣的存在？為什麼我們常常無法照自己所想的去做？為什麼明知道什麼是「正確」，卻仍做出令自己後悔莫及的決定？內心就像一座充滿奧祕的神殿，在我們的理智尚未察覺之前，心已照著它自己的規律決定了我們的行為──有時可以幫我們省下許多思考的工夫，有時卻會讓我們反覆受苦。為什麼明明改變了行為，為什麼明明立意良善，結果卻難以如我們所想？這很可能是因為，我們還不夠了解人類心理機制的運作方式。本書將從生存、成長、情感、服從、恐懼、良知、愛情……等多種角度，帶領讀者了解重要心理學觀點是如何建立的、研究者如何了解人性的幽微所在，也讓我們對自己的內在有更深一層的認識，並能以有效且符合心理運作的方式，讓自己的行為與人生產生好的改變。【各界推薦】王意中（王意中心理治療所所長、臨床心理師）王雅涵（諮商心理師）洪仲清（臨床心理師）胡展誥（諮商心理師）陳品皓（臨床心理師）陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）曾心怡（初色心理治療所副所長、臨床心理師）劉仲彬（臨床心理師）蘇益賢（臨床心理師）鐘穎（心理學作家、高雄中學心理學導論授課教師）──共同推薦卡住你人生的難題和解答就在本書！書中理論與實務兼具，周延、立體且多角度地探究人性深不可測的奧妙。有助於面對生活、教養與工作中有關個人獨處、他人互動，以及身處團體中盤根糾結的迷惘與困惑。且看作者信手拈來，在在都是心

定價：380 元，優惠價：9 342

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12.

不讓你孤獨：接住每一個孩子，避免孤立與霸凌，培養正向的人際關係

作者：曲智鑛 出版社：商周文化 出版日：2023/10/05 裝訂：平裝

心理學家阿德勒曾說：「所有的困擾都是人際關係的困擾。」而培養正向的人際關係，需要社會技巧，社會技巧需要有意識的學習和刻意練習。曲智?老師從事輔導工作近二十年，他以心理學、教育學和人際發展的理論，加上自身陪伴有人際關係困境孩子的經驗，提出他的觀察與反思，並提供一套實際而有用的方法，讓這些孩子能脫離關係困境，走出生命藩籬。讓我們陪他們一起面對世界的殘忍，讓他們感受到自己的獨一無二，而不是孤獨。近年來無論亞洲或是歐美國家都出現為數不少的隨機傷人／殺人事件，細究這些加害人的背景發現，原來他們成長過程中多半人際關係就出現問題，根據調查資料顯示有三分之一的青少年正面臨人際互動的困境，這不僅影響其學習品質，也直接造成學校適應的問題，拒學、懼學的比例也逐年升高，這些面臨人際互動困難的孩子，在成長過程中若沒有得到足夠的支持與輔導，成年後人際問題並不會自然消失，加上後網路時代的大環境，繭居的比例越來越高，若再加上突如其來的刺激或是生活中的挫敗，憾事就不斷反覆上演。本書從心理學、教育學與人類發展來探究人際關係，輔以曲智?老師長期與處於人際關係困境孩子相處的經驗，在書中記錄下各種個案狀況，其中有曲老師的觀察，也有他和孩子的療心對話。書中分享各種親師可以陪伴孩子們練習好社會性互動技巧的策略，以及各種人際困境的因應之道，希望陪伴更多有這樣需求的孩子跨越生命的藩籬，不再有霸凌、孤立的狀況。【專文推薦】（依姓氏筆畫序）王意中心理治療所所長／臨床心理師　王意中國小資深教師、閱讀推廣人、翻轉教育專欄作家林怡辰米露谷心理治療體系策略長　陳品皓魏大千律師事務所主持律師、教育部校園霸凌事件審議小組委員魏大千【溫暖推薦】（依姓氏筆畫序）宇寧身心診所醫師吳佑佑國立陽明交通大學特聘教授林志潔國泰金控投資長程淑芬當代藝術家陳界仁台灣新北地方法院少年保護官許日誠【暖心推薦】（依姓氏筆畫序）「不讓你孤獨」，是我們陪伴孩子的初衷，也是我們希望孩子擁有的能力，而這些都將在曲老師的書中，以其豐富的經驗和深入的見解中，為我們導引出理解的方向。由衷的推薦給每一位朋友們。──陳品皓（米露谷心理治療體系策略長）在少年涉法非行案件中，探究其背後因素，人際關係障礙幾乎是普遍存在的問題。智?老師先以淺顯易懂的方式簡介深奧的學術理論，再敘以具體處理問題技巧與重點。這對陪伴青少年成長

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13.

歡迎光臨心情聊天室：給少年的74個情緒解方（校園篇）

作者：楊俐容-作; 郭惠芳; 陳佳蕙; 貓小P; 蔡豫寧-繪 出版社：未來出版 出版日：2022/05/06 裝訂：平裝

讓情緒大師楊俐容陪青少年渡過困惑與煩憂，走一條逐夢踏實的成長路！涵蓋四大範疇: 人際關係、課業成績、感情問題、生涯規劃，青少年成長過程中最常見的情緒困擾。幫助家長與青少年一起擁抱內心小野獸，青春維持不煩惱！￭青春期成長必備!青春期是人生的一個重要階段，生理、心理都在此時經歷巨大轉變，為青少年的成長帶來考驗。少年將步入學業的高壓期，在挫折與壓力下，培養自信和毅力。他們將經歷人際關係的學習期，在衝突與競爭中，遇見真摯的友誼。他們還將面對自我的徬徨期，在興趣與專長間，找到自己的未來。這裡有74個真實少年的校園青春故事，情緒大師量身打造74套專業的解決方案，引導青少年正向面對挫折、磨練分析問題的能力。￭家有青少年的父母必備!納悶以前的乖孩子去了哪裡？為什麼孩子進入青春期後，時不時就火山爆發？孩子的情緒困擾，也正是父母的教養難題，這些教養問題，是否總是引爆親子衝突，讓你傷腦筋﹕孩子在學校受到交不到朋友，變得越來越不想去學校；希望孩子更專注在學習，卻引起親子爭執；年紀小卻已經交了男／女朋友，該介入嗎？孩子說要想成為明星、youtuber，應該支持他的夢想嗎？透過74個真實少年的校園青春故事，了解青少年心中所想，開啟一道溝通橋梁，強化親子關係！￭專家名人都推薦★ 王麗斐（國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系教授）★ 呂秋遠（律師／作家）★ 李崇建（親職作家）★ 林立生（嘉義市政府教育處處長）★ 神老師&神媽咪沈雅琪（資深教師）★ 陳品皓米露谷心理治療所（臨床心理師／米露谷心理治療所執行長）★ 曾燦金（臺北市政府教育局長）★ 劉軒（知名作家／心理學教育家）★ 駱郁芬（臨床心理師／米露谷心理治療所所長）★ 賴芳玉（律師）★ 羅怡君（親職溝通作家與講師）★ 蘇益賢（臨床心理師）（依姓氏筆畫排序）本書有最療癒的心理對策，幫助青少年面對校園生活的四大難題――難題一、人際關係的挑戰朋友能為我們開啟視野，帶來不同的體驗。少年將從書中學習敞開心胸接納不同的朋友，鍛鍊成熟的人際能力，是成長過程中重要的事情。難題二、課業成績壓力大學習就像馬拉松，是一輩子的事情。盡管課業並不輕鬆，但經得起挫折和考驗，可以積累自信和毅力。練習把目標放遠，眼光集中在自己的努力和進步，學習之路將會充滿樂趣。難題三、青春期的感情問題感情問題常常困擾著青春少年，不敢跟家長、老師講，又無法自己解決。楊俐容老師就像

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14.

孤獨的價值：寂寞是一種必要

作者：森博嗣 出版社：時報文化 出版日：2020/10/14 裝訂：平裝

越是在熱鬧嘈雜的時代，越要懂得與安靜寂寞相伴。人生路上人來人往，每個人都是孤獨的降生、孤獨的離世。──發現孤獨的價值，讓自己的心變得自由自在。諮商心理師、作家∥陳雪如　專文推薦！【品嘗孤獨推薦】作家∥詹宏志作家∥馬家輝身心靈作家∥張德芬資深臨床心理師∥陳品皓樂評家∥焦元溥你是否為了通訊軟體潮水般永不停歇的訊息雜音而困擾著？或者相反的，你是否為了不夠融入群體同儕而感到惴惴不安？當夜深人靜，黑暗中只聽

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15.

聊聊

作者：高翊峰 出版社：新經典圖文傳播 出版日：2022/07/06 裝訂：平裝

聊聊，需要凝視，需要傾聽是愛，是陪伴持續地聊，是父子之間最溫暖的心意永遠的新手父親高翊峰與兒子高於夏的成長對話日子裡那些不斷發生、重複的小事，是具有微意義的日常。關於日常，關於性，關於愛，關於死……一邊盡力與夏聊聊，一邊鼓勵夏與自己對話一路與子同行，同時想像有一天，自己會從父親這個角色中，真正地長大小野（作家）、宇文正（作家）、李李仁（演員）、李崇建（作家）、陳品皓（米露谷心理治療所執行長）、葉揚（作家）、蔡詩萍（作家）、藍鈞天（演員）真情推薦「制約與掌控，父子皆是彼此的偶。我與夏試著共同執行日常對話的結果，不單單是對他的捏塑，對我的反作用力，更像是黏土浸濕之後的重製。「我的舊有思維與慣性行為，隨著夏的成長，不斷發生嫁接。夏是接穗，我是砧木。我們有各自的形成層組織，彼此接觸。父與子嫁接之後，我與夏的時光計時器，共有的與個別的，長年下來在各自的身體深處，靜默地由彼此打造著彼此。然後，我們等待，看能否生長更甜美的果實。」――高翊峰本書文章原為聯合報家庭版「說上幾句話」專欄，經作者重新增補、調潤而成。特別收錄：高翊峰、高於夏長篇對話〈缺席者之歌〉（原載於《印刻文學生活誌》2019年12月號）。評論聊聊是一種溝通，是分享，也是尊重，更是民主。年輕世代的爸爸是如何和孩子聊聊的呢？話題或許是相似的，但是要如何具有創造力卻是難的。――小野有一項耶魯大學的研究成果總令我隱隱不平又十分在意：「由男性帶大的孩子更聰明」。陸續閱讀高翊峰的親子專欄，我投降了！ ――宇文正有一個人，他所想的事，所說的話，所做的事，決定了未來會發生在孩子身上的一部分。所以稱職的父親需要親身去思考，需要證明自己這一生，都願意彈盡援絕苦幹實幹。――葉揚再次成為「新手」爸爸的我，這次面對的是「兒子」的全新物種。慶幸有高老師與夏的故事，陪我重新開始。――藍鈞天

高寶暑期精選暢銷書展

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想成為一次元

作者：朴相映 出版社：漫遊者文化 出版日：2023/07/12 裝訂：平裝

我們既不是大人，也不是小孩，如同一隻深海魚，浮游在名為「成長」的怒水裡。點和點以線相連讓我們停留在一次元的世界吧 ◆ 入圍英國布克獎（2022 longlist）最年輕韓國作家 2023都柏林文學獎候選人韓國文學村青年作家獎、申東曄文學獎得主朴相映首部長篇小說「這部小說……讓我想起因為愛情而變得脆弱、狡儈與怯懦的自己，也憶起那個瞬間宛如絕望般的幸福……朴相映作家藉由直視情感來理解這個世界，我也藉由他懇切的文字來找回記憶。我們所有人都擁有過，停留在一次元世界裡的情感。」 ――――百想藝術大賞得獎導演邊永姝 ■青春悸動推薦作家╱NAZO創辦人周信佐｜作家馬翊航｜作家張維中｜作家盛浩偉｜作家陳柏煜｜作家陳?青｜詩人羅毓嘉諮商心理師張宇傑｜諮商心理師、暢銷作家陳志恆｜米露谷心理治療所策略長陳品皓｜創作歌手魏如昀 ◆ 我們互相隱瞞、傷害、背叛，也相互包容、擁抱，青春本身或許就是一部既狠毒又美麗的驚悚片 ◆90年代末至2000年代初的漫畫、音樂、電影等大眾文化符號，滿滿的青春時代回憶殺 ◆細膩描繪在愛情、友情、親情、升學與成長壓力下泅泳，令你我都曾幾欲窒息的青春困境 ◆韓國新崛起、最擅長刻畫年輕世代愛和別離的作家，歡喜和痛苦交集的青春懷舊小說傑作年少時，我們誰不曾戴著耳機躺在床上看喜歡的漫畫，可以不用在意其他人，盡情成為自己？《NANA》是我們心目中的曠世巨作，大崎娜娜是我們的偶像；大人說屁孩才聽的Coldplay，是唱出我們心情的搖滾天團。在世界盃足球賽盛況空前的期間，選擇看《重慶森林》而不是足球轉播―― 對我說「我們也一起去伊瓜蘇瀑布吧」的那個人。還有那些沉默與祕密。就像一場美麗的災難，那時的傷痕長成硬繭，悔恨成了肌肉。今天的我，終於可以和過去Say Hello，跟那時的自己和解。 ◆ 在青春的舞台上，我們是最佳演員，死命演出另一個自己。多少次，我們告訴自己：我不要緊，一切都還撐得過去？但我的心如今正在往哪裡前行？他的心又已經抵達何處？心理諮商師「我」因為在高收視時事節目中對公眾人物的校園暴力爭議發表評論，頓時成了全韓國上下熱議的話題人物。在生活翻天覆地的同時，他在IG上收到一封署名 1004 的神祕私訊。這位 1004 說他從沒忘記過「我」，問「我」是否記得 15 年前發生的事，最後還說： D市的池子裡發

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童話逆思維：破框思考的床邊故事，培養孩子成長最需要的創意、思考與對話

作者：羅怡君 出版社：禾禾文化 出版日：2023/11/05 裝訂：平裝

別讓固定思維，綁架了你的教養觀念。從經典童話展開的全面再思考！13篇故事的創造反轉改寫，打破13個限制思維的教養框架，探索故事與生活中的「無限可能」！◇隨書附贈◇給親子的《腦洞大開實作練習題》․《三隻小豬》：茅草屋真的不好嗎？還沒蓋好磚頭屋就可能被吃掉該怎麼辦？․《國王的新衣》、《放羊的孩子》：我們真的欣賞誠實嗎？如何讓別人相信自己？․用《龜兔賽跑》鼓勵孩子努力就會成功，可能是害人不淺的勵志陷阱？․等待王子解救的《灰姑娘》，實際是獲得幸福的「反面教材」？親職溝通作家羅怡君，精心挑選13個古今中外的經典童話與現代故事，帶領讀者閱讀、思考、再創造，挑戰經典帶來的思維框架。∥大人唸的每一個故事，都會在孩子心中埋下種子∥這些耳熟能詳的經典童話不斷被傳誦，故事裡的單一寓意也在無形中影響你我的人生信念，像是：做人一定要勤勞、有恆心肯努力一定會成功、忍耐必定迎來幸福……。然而，隨著一代又一代的流傳，如今這些跨越時空與文化的故事，放到現代依舊適用嗎？有哪些隱藏在故事裡的固定思維，在孩子心中埋下種子，長大後成為束縛思考與限制人生的重大盲點？在13個故事的探索與改寫中，你會發現《童話逆思維》不是要我們秉棄舊有存在，不再唸這些故事給孩子聽，而是用更睿智更開放的心態，重新閱讀、用提問跳脫框架。在過去與現代，故事與現實之間，我們透過改寫建立再思考的可能。想教出會不墨守成規、思辨靈活的孩子，爸媽就得先跨出第一步引導孩子一同獨立思考。不要讓亙古不變的童話腳本，侷限了大人與孩子的人生腳本。〈本書特色〉★與大師一起腦洞大開：本書收錄三篇客座專欄，由知名作家蔡淇華老師、陳品皓臨床心理師、知名作家村子裡的凱莉哥與讀者一同進行故事改寫再創造，搭配延伸思考與深入提問，引導讀者對故事與人生的連結發揮更多探究與想像的空間。★隨書附贈給親子的實作練習題：期待讀者將閱讀時的腦力激盪，轉化為實際練習，從閱讀與書寫中獲得獨立思辨、邏輯建立與創意創造的能力！

定價：390 元，優惠價：9 351

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Good Inside教養逆思維：看見孩子脫序行為中的內在需求

作者：貝琪・甘迺迪 出版社：究竟 出版日：2024/01/01 裝訂：平裝

這不是一本簡單的教養指南，而是革新教養思維的重量級好書！★一出版即空降亞馬遜、《紐約時報》暢銷排行榜第一名★《時代》雜誌讚譽作者為「千禧世代的教養訓練專家」★《逆思維》作者亞當・葛蘭特大力推薦！親職教練／親子KO L口羊太太、閱讀推廣人／國小教師林怡辰、美國諮商教育與督導博士留佩萱、米露谷心理治療體系陳品皓心理師、幼思職能治療所負責人童童老師、親職教育講師魏瑋志（澤爸）誠摯推薦！「注意！閱讀本書極有可能讓你成為更好的父母！無論你是在努力讓你的小寶貝冷靜下來，還是讓你青少年的孩子敞開心扉，貝琪博士都是教養的智慧泉源。她在肯定你的最佳本能和挑戰你重新思考你的最壞反應之間取得了理想的平衡。」──《逆思維》作者亞當・葛蘭特就算你不小心吼了孩子，你仍是Good Inside（內在良善）的好父母；就算孩子行為失控，也都是Good Inside（內在良善）的好孩子。孩子的失控行為，只是冰山一角，表面之下，是孩子等待被理解的整個內心世界⋯⋯一旦我們告訴自己：「好吧，放慢點⋯⋯我的內在良善⋯⋯孩子的內在也良善。」我們的教養方式，就會與任由挫折感和憤怒支配時截然不同。記住：無論孩子如何失控鬧情緒、不遵守規矩，無論父母怎麼崩潰、屢屢說出事後總是會後悔不已的話⋯⋯你和孩子都是完好的。教養出健康有自信孩子的最重要課題，現在學絕不嫌晚！本書前半部分享十大教養原則，後半部針對教養現場狀況（出門拖拉、鬧彆扭哭鬧、不吃飯、撒謊、害羞不願打招呼⋯⋯）提出具體的教戰守則（問題情況、目的成果、戰術計畫，含可使用的遊戲和參考對話劇本），幫助你建立和孩子的「連結資本」，學習在面臨挫折和衝突時，肯定彼此的真實感受，進而培養回歸平靜的韌性。★專業推薦◎本書以好懂又清晰的觀點，引領我們在貼近而深入的視角中，重新理解孩子每一個行為背後的原因，進而在關係中獲得啟發與療癒，誠摯推薦。──米露谷心理治療體系陳品皓心理師◎非常喜歡，也非常推薦「Good Inside」。而雖然中文名稱取作《教養逆思維》，但看完後，我卻覺得這是一本完美銜接「傳統教養」與「新時代教養」的著作。銜接的部分在於，當我們越意識到傳統教養帶來的負面影響，卻對於「不想打罵」，但又希望孩子能修正行為這件事有困惑時，我相信這本書能提供相當完整的方向及方法。──幼思職能治療所負責人童童老師★亞馬遜讀者好評☆任何父母、保姆及需要常常跟孩子相處的人，一定要讀

閱讀全壘打

定價：370 元，優惠價：79 292

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解離女孩：思雅和她的密友們

作者：吳立健 出版社：心靈工坊文化 出版日：2023/06/20 裝訂：平裝

★第一本以DID（解離性身分障礙症，俗稱多重人格）為主角的本土心理治療小說。★以輕鬆幽默的文字，帶領讀者進入DID患者變化多端的內心世界！★描繪諮商室中DID的治療情景，首次展現EMDR創傷治療的獨特手法。妳安全了，我們就回去了。諮商室中，新來談的女孩思雅穿著樸素，哭訴自己健忘恍神、精神不濟。後來卻精心裝扮，展現甜美笑容，讓諮商師艾迪十分錯愕。會談始終像鬼打牆一樣毫無進展，思雅有種「表演出認真諮商」的感覺。一天，思雅在諮商時始終閃爍其詞。幾句之後她終於笑場承認：「哈哈我演不下去了，我不是思雅。」「呃，妳好……那請問現在跟我談的是誰？我要怎麼稱呼妳？」「我叫K。」突然，思雅表情一變，再開口竟是另一個聲音：「你為什麼要思雅回想痛苦的記憶？你不知道這對她來說很難受嗎？」艾迪倒吸一口氣，本來只有兩個人的諮商室，瞬間變成四個人。也許，後面還有更多……性格各異、七嘴八舌的密友們頻頻出招，艾迪該怎麼接招，才能得到他們的信任，繼續治療下去？隨著治療越來越深入，狀況變得越來越棘手，思雅似乎陷入了更大的痛苦。艾迪卡關了。過去的信念「解決案主的問題」不對嗎？不然心理治療的目的是什麼？先前的失敗陰影，再度籠罩他……消沉倦怠的中年諮商師，遇到解離女孩後，重燃對心理治療的熱情！熱情推薦李政洋∣李政洋身心診所所長李訓維∣點亮心燈諮商中心所長、諮商心理師洪培芸∣作家、臨床心理師許乃文∣覓汨心理創辦人、臨床心理師陳品皓∣米露谷心理治療所策略長陳慧敏∣懷仁全人發展中心諮商心理師陳潔晧∣《遠方有哀傷，此地有我》作者劉仲彬∣善言心理治療所所長、臨床心理師鐘穎∣《故事裡的心理學》作者、愛智者書窩主持人、諮商心理師

2024大和心靈工坊書展-單79雙75

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給中學生的成長型思維（女孩指南）：一輩子都需要的正向思考力，現在開始學習！

作者：坎卓兒•寇茲-文; 吳宇實-漫畫 出版社：親子天下 出版日：2023/12/28 裝訂：平裝

漫畫情境 X 真實痛點專家引導 X 有效策略第一本專為中學生設計的成長型思維指南36個有效正向思考練習，成為充滿正能量的成長型思維高手！自信、勇氣、意志力，三大關鍵能力一次掌握！各位親愛的女孩們，你是不是也有下列這些問題呢？．覺得自己「沒辦法做那件事」，沒辦法改變和進步，總是思緒亂糟糟？．面對新挑戰感到恐懼，擔心自己做得不夠完美？．想挑戰新事物卻屢遭挫折，覺得單打獨鬥力量薄弱？和這些負面想法，正面對決吧！相信自己，面對恐懼和不完美，結合資源成為力量，大膽展開屬於你的歷險！良好的心理素質，不是說改變就能改變的，每個人都有消極、恐懼、沮喪，甚至是懷疑自己、不敢面對未來的時刻，要知道，這些想法都是很正常的！在你的成長過程中，一定會遇到許多挑戰，而面對挑戰時，可能會犯錯，因此遭受挫折。重要的是，如何將這些犯錯的經驗，累積為養分，是幫助自己成長非常重要的能力。思考的習慣很重要，如果你面對未知的事物習慣用「負面的想像放大器」來看待，那麼所有的事件都會變得很可怕；當你用成長型思維去思考，面對同一個問題，會由於態度和感受的不同，而有了不一樣的結果。當你勇於嘗試新事物，不怕失敗，即使心裡有恐懼，也能正向思考、積極面對，你會享受於人生中每個精采的歷險時刻。要如何建立成長型思維呢？本書針對中學生最容易遇到的固定型思維八大痛點，引導中學生探究和思考，一步步給予自己正向的能量。並透過漫畫情境，由具有多年青少年諮商和心理輔導經驗的陳品皓諮商心理師針對角色與情境的分析，給予有效的應對建議。透過書中提供的延展練習，帶領青少年化解心中的負面思考，建立成長型思維，勇於面對人生的挑戰。★讀完本書，掌握擁有成長型思維的三大關鍵能力！自信｜訓練自己的好奇心和勇氣，增加自信勇氣｜激發自己的創造力，接受安全且有趣的學習風險和挑戰！意志力｜設定目標並圓滿達成，設計、創造自己的道路。★漸進式實作學習，改善問題更精準！思考啟動：思考問題，想一想自己遇到同樣狀況時會怎麼做。漫畫故事：針對每一則痛點，以漫畫故事中的人物，帶領你找出問題點。心理師的成長聊心室：由心理師針對每個痛點中的漫畫情境和角色作分析，給予有效的應對建議。思維成長小補帖：透過勵志金句，增進成長的勇氣。延展練習：經由練習，運用長成型思維、增進正向思考的能力。名人故事：了解別人如何運用成長型思維邁向目標，激發自己的行動力，完成心中的目標。綜合

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