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327筆商品,1/17頁
快樂成癮:不費力的練習,從此幸福戒不掉
滿額折
作者:傑弗瑞・薩德; 瓊・尼霍爾  出版社:心靈工坊文化  出版日:2021/11/15 裝訂:平裝
★國際知名心理治療大師親身驗證,快速有效的快樂養成法★運用大腦成癮機制輕鬆養成好習慣,效果永久持續★完成本書的22個趣味小活動,12份簡易問卷題,從此幸福戒不掉想要成功,卻裹足打轉;空虛糾結,再多心靈成長課都沒效;想改變生活,卻還是忙碌不已……就算是大忙人,也能擠點小小時間做點小小事情。照著本書的小小步驟進行,你將成為更好的自己,全然掌握人生。養成好習慣,是推進人生的基石,但那實在太難了──除非你對它「上癮」。上癮,意味毫不費力、毫不猶豫地渴望做某件事,而且停不下來。一般人想到的癮頭,多半是負面行為,但如果能對正面的事上癮,一切就大不同了。在心理學上,這叫作「正向成癮」,不但不會耽誤人生,反而會提升幸福感。本書要教你的就是,運用大腦的成癮機制,透過輕鬆有趣的練習,培養一個正向成癮習慣,而且可以在短短時間內成為自動化歷程,永久保持。結果是,一輩子推不掉的快樂!本書作者是兩位世界頂尖的心理治療師,不但幫讀者考慮到成癮路上的所有障礙與克服方法,還精心規劃了30天的自我改變步驟,每一步都超簡單!他們身經百戰,快、狠、準地解除無數病患痛苦,你的不夠快樂,只是蛋糕一小片。我們看過太多正向成癮的故事,也在自己身上徹底體驗它的美好。最大的好處是感受自己全然掌握生命航向,精力充沛、充滿自信。──傑弗瑞.薩德、瓊.尼霍爾/本書作者四方佳評現代人成癮困擾多,包括:網路遊戲、賭博、酒精、尼古丁等,戒癮有無捷徑?作者一語驚人——培養「正向成癮」:對更快樂、更健康的事物上癮!──張立人◎精神科醫師,《APP世代在想什麼?》作者你是你每天的累積。如果要自己「不去做什麼」對你來講很困難,那麼這本就是「去做什麼」的指南,用行動來取代抑制,讓你在馬不停蹄的習慣裡,還是能夠找到自己的節奏與平衡。──海苔熊◎心理學作家快樂是一種選擇,這樣的選擇也包含學習和了解為什麼人會快樂與悲傷,本書從腦神經科學出發,搭配許多實作練習,幫助你更能掌握快樂的元素,從裡到外喜歡自己。──朱楚文◎財經主持人《快樂成癮》揭示日常生活中務實的健康生活習慣,不只減少負面情緒,更能好好掌握人生,是一本値得看的好書。──胡海國◎臺灣大學醫學院名譽教授每個人或多或少都有一些難以覺察且已經成癮的習慣,但多數都是會妨礙生活、工作甚至人際方面的負向成癮,但是只要照本書兩位作者所提供的練習方式,從每天15分鐘開始,只要30天,就能不費力地活出自己
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:1
假如兇手是月亮
滿額折
作者:葉桑  出版社:要有光  出版日:2021/09/15 裝訂:平裝
本土資深推理作家葉桑,繼《夜色滾滾而來》,馬張探案系列踏上異國土地全新出擊!以華美文筆結合多變敘事手法,上演一齣齣錯綜複雜、愛恨糾葛綿延的人性變奏曲! 《床鬼》推理小說家林斯諺╱專序推薦!知名演員吳季璇、犯罪小說家八千子、提子墨,香港犯罪作家蘇那、有馬二──謎情推薦! 三級片豔星嬌安娜、與她的閨蜜諮商師胡海棠,被類似的行兇手法絞死。如果是同一位兇手,「他」是如何在短時間內,從臺北市中山區穿越至新北
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
大學物理(第四卷):近代物理(簡體書)
滿額折
作者:胡海雲; 繆勁松; 馮豔全; 吳曉麗  出版社:高等教育出版社  出版日:2017/06/01 裝訂:平裝
本套教材分為四卷,第一卷力學與熱學,包括質點力學、剛體力學、連續體力學、氣體動理論、熱力學基礎;第二卷波動與光學,包括振動、波動、幾何光學基礎、光的干涉、光的衍射、光的偏振;第三卷電磁學,包括靜電場、靜電場中的導體和電介質、恒定磁場、電磁感應和電磁場;第四卷近代物理,包括狹義相對論力學基礎、微觀粒子的波粒二象性、薛定諤方程及其應用、固體中的電子、原子核子物理。各章後均有本章提要、思考題和習題,書末
定價:179 元, 優惠價:1 179
庫存:1
台灣精神障礙者照護發展研討會彙編
滿額折
作者:胡海國  出版社:國家衛生研究院  出版日:2003/04/01 裝訂:平裝
近年來台灣社會結構急遽轉變,精神障礙者之照護逐漸成為國家醫療工作重要課題之一。為加速推動台灣相關體制之建構,國家衛生研究院特邀請相關領域專家,剖析現況、前瞻未來發展,共同探討可行之照護模式。此書即是這一系列計畫之成果報告,內容包括九篇精神障礙者照護之現況分析與未來發展相關之主題論述,以及「台灣精神障礙者照護發展研討會」記錄。
定價:140 元, 優惠價:9 126
庫存:1
深入Activiti流程引擎:核心原理與高階實戰(簡體書)
滿額折
作者:賀波; 胡海琴; 劉曉鵬  出版社:人民郵電出版社  出版日:2023/07/01 裝訂:平裝
本書主要介紹業務流程管理的實戰落地應用,全書分為4篇:基礎理論篇,包含流程的基本概念、業務流程管理的歷史、業務流程管理體系;常規應用篇,包含Activiti開發環境準備、使用IDEA和Eclipse開發Activiti工作流、流程設計工具,以及Activiti核心架構、工作流引擎配置、用戶管理、流程部署、表單管理等內容;高級實戰篇,包含Spring Boot和 Activiti的其他實踐和應用;架構擴展篇,包含多引擎架構、性能優化、流程穩定性保障。 本書適合從事業務流程管理的技術人員閱讀。
定價:839 元, 優惠價:87 730
庫存:2
College Physics-Modern Physics大學物理:近代物理(簡體書)
滿額折
作者:胡海雲; 繆勁松; 馮豔全; 吳曉麗  出版社:北京理工大學出版社  出版日:2023/10/30 裝訂:平裝
量子力學和相對論統稱為近代物理學,是20世紀物理學最偉大的發現,沒有它們就不會有今天的計算機、激光、核能、納米、宇宙探索等各種各樣的高新技術。本教材在相對論部分著重闡明狹義相對論的基本原理及其在物理學中的重要意義。關於洛倫茲變換、時空觀和時空幾何的討論,如同時性的相對性和動鐘變慢和長度縮短及動力學方面的內容如相對論質量和動量、相對論能量的學習,都有助於大家加深對狹義相對論的理解;並簡要介紹廣義相對論的基本原理和時空觀。在量子物理部分我們將大至順著人類對微觀粒子本性認識的發展歷史,通過黑體輻射規律、光電效應現象、康普頓效應、粒子的波動性等這些對經典物理而言是不可思議的怪事,通過引入普朗克、愛因斯坦、德布羅意、玻恩、海森伯等相繼提出的量子物理中一些基本概念、規律和方法,著重介紹微觀粒子的波粒二象性、薛定諤方程及其應用、固定物理基礎。使讀者從中體會和欣賞微觀世界的和諧與優美,受到創新思維和探究精神的啟迪。
定價:312 元, 優惠價:87 271
庫存:1
養腦,不養老:腦科學家的逆齡健康法
滿額折
作者:曾文毅  出版社:時報文化  出版日:2022/08/16 裝訂:平裝
腦齡,就像是個黑盒子,記錄著一個人過去的生活型態,也預測了未來的失智風險。大腦老化並非不可逆,掌握腦齡差,就能Hold住腦青春!★名人推薦家庭醫學科權威 林青穀國立臺灣大學醫學院教授、臺大醫院神經部主任 邱銘章國立臺灣大學醫學院名譽教授、財團法人精神健康基金會董事長 胡海國臺北醫學大學醫學院教授、台灣神經學學會理事長 胡朝榮鴻海創辦人 郭台銘臺北醫學大學醫學院教授、萬芳醫院放射線學科主任 陳榮邦中央研究院院士、國立臺灣大學醫學院教授 楊泮池●腦齡差是什麼?腦霧有救嗎?●久坐、熬夜、甜食、焦慮最傷腦?●心血管疾病、體重過重、心靈的傷都會加速大腦老化?●如何搶救腦力衰退,避免輕度認知功能受損? 在臺灣,65歲以上的長者中,每13人就有1位是失智症患者!失智海嘯猶如氣候變遷一樣,緩慢卻真實地侵蝕人類的健康。預防勝於治療,擁有理工和醫學雙重背景的曾文毅醫師為了解開「腦齡」的奧祕,全心投入MRI系統研發,藉由高科技的演算法、AI技術透視腦部健康。本書中分享了最先進的腦科學觀念,以及簡單易行的「777腦力健康法」,從飲食、運動、生活習慣全方位著手,能夠有效增進記憶,改善大腦老化狀態,進而擺脫失智威脅,迎接更輕盈自在的老後人生!
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:3
我不是故意的!成人也有ADHD:專業ADHD醫師陪你解決各種困擾,找回穩定的生活方式(附成人ADHD症狀檢測表)
滿額折
作者:黃隆正  出版社:聯經  出版日:2022/04/07 裝訂:平裝
生活常一團亂,無法規劃想要的人生? 或許不是你的錯,只是成人ADHD的症狀罷了! 奇美醫院成人ADHD特別門診黃隆正醫師,首度出書! 一本寫給你及家人的「完全求生自助手冊」! 回想一下,你是否也曾認識這樣的人:  急性子、講話快,常打斷別人說話。  想法常流於天馬行空,無法逐夢踏實。  常忘記約定的事,時間管理不佳。  容易分心,很難長時間專注一件事。  做事容易丟三落四,房間跟環境總是一團亂。 上述這些都是成人ADHD患者的常見症狀,黃隆正醫師認為,許多患者就算在小時候就已出現症狀,但往往因為沒有及時治療,到長大才確診時,便容易對工作及生活造成重大影響,過得比一般人更辛苦。 ★究竟什麼是「注意力不足過動症」(ADHD)? 一種常見的神經發展性疾病(意即從小時候甚或在娘胎時,大腦神經系統的發展便有一些狀況),其特徵是在整個生命週期中(包括兒童、青少年及成人)出現專注時間短、容易分心、沒耐心及衝動、躁動不安等相關的行為症狀,且發生在兩種或兩種以上的場域(如學校、家庭、社會或工作環境等),導致相當高的罹病率和功能障礙。 ★提供大量解決方法,讓你的生活及工作更順利! 正因了解需求,促使黃隆正醫師動筆撰寫本書,不只是患者,包含其家人也常感到困擾的問題,都能在書中找到解答: .如何確認自己可能是「成人ADHD」患者? .ADHD需要多少治療時間? .「長期服藥」會不會成癮? .如果家人是ADHD患者,該如何幫助他? .如何讓周遭的人了解我是ADHD,而非偷懶不認真呢? .確診ADHD會影響保險理賠嗎? 這是一本寫給成人ADHD患者及家人的實用工具書, 透過本書,能解決困擾許久的人生難題,並找回生活的秩序,有勇氣繼續努力。 ▍本書特色 1.由成人ADHD專科醫師撰寫,內容適用於患者及家人。 2.文字簡單好讀,並提供大量解決方法,有效改善生活。 3.書中收錄患者最常詢問的QA,方便查詢及使用。 國內名家一致推薦 王意中︱王意中心理治療所所長、臨床心理師 王俸鋼︱彰化基督教醫院司法精神醫學中心主任 邱仲慶︱奇美醫學中心院長 卓惠珠︱亞斯教母、《當過動媽遇到亞斯兒,有時還有亞斯爸》作者 胡海國︱精神健康基金會董事長、台灣大學醫學院名譽教授 秦郁涵︱特教老師 陳豐偉︱精神科醫師、作家 陳信昭︱台灣兒童青少年精神科專科醫師、自然就好心理諮商所創辦人 陳志金︱醫師、《ICU重症醫
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:3
導演症候群:放下心中的劇本,打破負面慣性,從此更快樂!
滿額折
作者:馬大元  出版社:天下雜誌  出版日:2023/11/29 裝訂:平裝
現在的阻礙,都是來自於過去的傷痛與陰影嗎?他人可以微笑帶過,自己為什麼憤憤難平?誰都有不如意,別讓過去的劇本綁架未來的你!決定你感受的,不是事情,而是「信念」遭遇相同事件,有的人會難過沮喪一蹶不振,有的人卻樂觀看待、重啟人生。我們對於事件的詮釋,影響著我們的感受。 作者馬大元是執業26年的精神科醫師,在臨床生涯中,發現許多人的強烈的情緒波動,往往來自於所謂的「不如意」。但這些事件並不全然或必然是負面的,而是源自我們總為自己設下框架與劇本,總是想指揮生命中人、事、物,不知不覺讓自己成為那個難以駕馭自我生命,只能執導悲情戲的導演。 你現在活得如何,正取決於你如何詮釋過去。若我們總是用一樣的方式去面對應對,怎麼能期待有不同的結果。馬醫師從實際案例一一引導,引領我們練習放下既有框架與限制,繼而走出不同人生軌跡。 ◆反差打破既定想像法:綠葉紅花→紅葉綠花;雨滴滴下來→雨滴往上飛。藉由反差想象讓大腦重建思考習慣。◆分辨初級情緒與次級情緒:初級情緒是一般情緒反應(緊張冒汗),但次級情緒卻因人而異(憤怒報復)。因此分清楚情緒的等級,就更能幫助自己釐清思緒。◆趕走被動情緒的飽和練習:在限時中將當下被動的想像放到最大,例如計時五分鐘瘋狂想等一下報告會多緊張。在極大化的想像中,會因為疲乏反而獲得舒緩。 改變自己,才可能影響環境!人的行為是由慣性所組成,因此我們總是很容易陷入自己的思考陷阱中,然而遇到困頓之際,往往最可以也可能改變的卻是我們自己。只有試圖突破既有劇本,才有可能揮別過去負面劇本的影響,放下、改寫,甚至超越!成為自己人生真正的主人。黃光國 國家講座教授葉啟斌 三軍總醫院副院長胡海國 精神健康基金會董事長蘇益賢 臨床心理師自在推薦※此版為2019年出版之《導演症候群》修訂更新版
定價:330 元, 優惠價:9 297
庫存:2
東晉法顯《佛國記》研究論文集
滿額折
作者:胡海燕  出版社:圓光佛學研究所  出版日:2017/10/01 裝訂:平裝
東晉高僧法顯於399年與四僧侶同契赴天竺尋求戒律。為將西域眾僧的「威儀法化之美」帶回漢土,大師「不顧微命浮海而還」,於412年隻身返回青州。作為史上首位抵達印度的秦土釋子,法顯傳世的《佛國記》詳實記載「凡所遊履減三十國」的所見所聞。這部傳逾1600多年的名著不僅是亞洲佛教的瑰寶,也是世界文明的珍奇遺產。近年來,旅居德國的佛教學者Haiyan Hu-von Hinubei;.(胡海燕)陸續發表法顯的
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:4
仙學輯要(全套3冊)
滿額折
作者:胡海牙  出版社:天地圖書  出版日:2005/03/01 裝訂:平裝
《陳攖寧先師仙學研究系列》包括《仙學輯要》和《仙學必讀》兩輯,囊括了陳攖寧前輩和胡海牙先生的學術精要。本書主要採自《揚善半月刊》和《仙道月報》中陳攖寧前輩的全部文字,此實乃二刊之精華也。 此套叢書之出版,在中華仙學前進的道路上是里程碑式的著作,具有劃時代的意義。有志於仙學的同道,一書在手,即可得窺仙學之奧旨,由此得入門徑,以至於登堂而入室;同時亦為學術界更全面、正確地認識傳統道家仙學養生文化提供一
定價:1900 元, 優惠價:79 1501
庫存:1
胡海昌院士文集(簡體書)
滿額折
作者:胡海昌  出版社:中國宇航出版社  出版日:2008/01/01 裝訂:平裝
本文集精選了胡海昌院士有代表性的22篇論文全文,收錄了胡海昌院士141篇論文目錄和5部專著、2部譯著的書目,并附有胡海昌院士的傳略。
定價:588 元, 優惠價:87 512
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
胡海牙仙學養生文集(簡體書)
作者:胡海牙  出版社:海南出版社  出版日:2015/02/01 裝訂:平裝
仙學,是研究攝生、養生、長生的學問。由陳攖甯先生首倡,胡海牙先生得以全部繼承。本書將胡海牙先生過往所寫文章、所校訂的典籍進行了初步匯總。全書分為七個部分,全面闡釋了道家仙學的理論、修習方法。通過對文章的閱讀,對養生方法的實踐,胡海牙先生希望每個人都可以實現長壽的夢想。
絕版無法訂購
胡海昌院士傳記(簡體書)
滿額折
作者:劉鋒  出版社:中國宇航出版社  出版日:2018/03/01 裝訂:平裝
劉鋒編著的《胡海昌院士傳記》以傳記的形式,生動翔實地記錄了我國著名力學家、空間技術專家、中國科學院院士胡海昌獻身祖國航天事業的光輝歷程。胡海昌創立了彈性力學三類變量廣義變分原理,即國際上公認的“胡-鷲津原理”;建立了力學上新型的邊界積分方程;曾獲國家自然科學獎二等獎、國家教委科學技術進步獎二等獎和何梁何利基金1997年科學與技術進步獎等獎項。本書旨在弘揚胡海昌院士無私奉獻的高貴質量、求真務實的工作
定價:408 元, 優惠價:87 355
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
胡海牙文集:仙學.太極拳.武當劍(POD)
作者:胡海牙 作; 蒲團子 編訂  出版社:心一堂  出版日:2012/04/16 裝訂:平裝
本書係仙學泰斗、中國道教著名學者、百歲中醫名家胡海牙先生多年來研究著述之匯集,包括記事篇、仙道篇、太極真銓、武當對劍及其他篇五部份,展現了胡海牙先生的主要學術思想。本書內容豐富,理法兼備,印製精美,是仙學及道教研究者與愛好者不可或缺的收藏、研習之佳作。
絕版無法訂購
胡海牙文集‧仙學理法篇(增訂版上冊)
滿額折
作者:胡海牙 著; 蒲團子 編訂  出版社:心一堂  出版日:2014/10/01 裝訂:平裝
本書系仙學泰斗、中國道教著名學者、百歲中醫名家胡海牙先生多年來研究著述之匯集,展現了胡海牙先生的主要學術思想。本書內容豐富,理法兼備,印制精美,是仙學及道教研究者與愛好者不可或缺的收藏、研習之佳作。
定價:498 元, 優惠價:9 448
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
胡海牙文集‧太極拳劍篇(增訂版下冊)
滿額折
作者:胡海牙 著; 蒲團子 編訂  出版社:心一堂  出版日:2014/10/01 裝訂:平裝
本書系仙學泰斗、中國道教著名學者、百歲中醫名家胡海牙先生多年來研究著述之匯集,展現了胡海牙先生的主要學術思想。本書內容豐富,理法兼備,印制精美,是仙學及道教研究者與愛好者不可或缺的收藏、研習之佳作。
定價:398 元, 優惠價:9 358
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
泉‧最美:父親心中的胡海泉(簡體書)
滿額折
作者:胡世宗  出版社:人民文學出版社  出版日:2012/01/30 裝訂:平裝
一個普通的喜愛文學創作的孩子是怎樣成長為著名創作歌手的?他經歷過怎樣的困境?他面臨過怎樣的抉擇?他如何步出泥濘,走向成功,成為數十萬“北漂”青年中的佼佼者?在這個從平凡到卓越的跨越過程中,父親是助推者,是旁觀者,還是反思者?詩人胡世宗用最質樸的筆觸,從兒子的少年時代開始回憶,講述胡海泉獨特的成長軌跡,“北漂”的心路歷程,成名的來龍去脈,刨業的跌宕艱辛。這本《泉最美(父親心中的胡海泉)》是一位青年流
定價:168 元, 優惠價:87 146
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
2011考研政治考點精煉(簡體書)
滿額折
作者:張子見; 劉長霖; 隋原; 吳志樵; 胡海濤  出版社:華中科技大學出版社  出版日:2010/10/15 裝訂:平裝
《2011考研政治考點精煉》整合2011年《思想政治理論考試大綱解析》和統編教材,同時融合編者多年教學經歷,本階段著重讀書與做題并進,除了掌握知識要點的記憶和理解,更包含真題及二千道模擬試題。《2011考研政治考點精煉》分五大部分,以單選題、多選題和分析題三種題型,涵蓋了2011年考試大綱規定的所有知識點,以及附錄大綱新增知識點專題解讀,一書在握、讀書做題功大增。
定價:150 元, 優惠價:87 131
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
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