二間瀨敏史

～你的時間由你定義～翻轉工作、生活與人生的「新」時間使用法【本書特色】◎宇宙物理學家攜手時間協調者，結合科學×管理實務，破除時間管理的陳舊教條。◎針對遠端辦公、自由工作者，提出更貼近生活的管理提案，奪回對時間的掌控權。◎全書搭配精緻的圖表與插圖，將抽象概念以具體圖像呈現，快速理解時間對我們的影響。如果現在給你10分鐘自由時間，你會如何使用？拿出手機開始滑臉書、稍微運動伸展身體、火力全開完成企劃書、繼續收尾未讀完的小說、準備晚餐，或者什麼事都不做，讓時間靜靜流逝⋯⋯相同的10分鐘，隨著個人的價值觀與習慣，會產生截然不同的結果。❖關於「時間」，你可能有過這樣的疑問⋯⋯・有可能發明時光機，展開一場時間旅行，回到過去、改變未來嗎？・為什麼年紀愈長，感覺時間好像越變越短、日子過得越來越快？・時間總是不夠用，我的時間到底被誰偷走了！・要想成為時間管理大師，只有非凡之人才能辦得到吧⋯⋯・為什麼報告截止日迫在眉睫，有些人卻在打開電腦後，就轉頭開始整理起桌面？❖想到「時間」，你可能會有這些先入觀念⋯⋯・先入觀念1：時間就該有效利用？講求效率再效率？・先入觀念2：無論是做事還是交朋友，都要以最快速度完成目標！・先入觀念3：隨時都有八百件事要做，才是「認真」過生活？❖面對「時間」，你其實可以試著這麼做！☑️善用「631法則」：以6個月、3個月、1週為單位，建立各階段的目標，不再被時間追著跑☑️簡單1小時「朝活」：利用早晨的黃金1小時，就能創造出3650個小時！☑️將自己分成5個角色：列出5個「我」，就能清楚看見現狀與理想的差距☑️設計自己的「專屬時間」：以「滿足自己」為目標，重新制定時間計畫☑️試著定義「後悔的人生」：羅列讓你感到後悔的事，找出改善點，從能做到的地方開始落實本書共分成四大章節，首先從物理學的觀點出發，帶領讀者探究時間的運作原理與祕密；二、三章進入你我的工作＆生活，提出面對時間的盲點與既定印象，運用系統化的方法與訣竅，打破對時間的慣性思考模式；最後，為了實現理想的生活，則是集結了各種與時間打好關係的叮嚀。每個人的人生，都是由日常不經意的時間，一點一滴累積而成。我們如何利用時間，正是一個人的價值觀和生活品味的體現。時間是最公平的，唯有有意識地與時間打好關係，即便只是有限的10分鐘，也能成為通往理想人生的巨大力量！

哆啦A夢自由穿梭四度空間的夢想，是否有可能在未來實現呢？ 看過「哆啦Ａ夢」的讀者都知道，他的肚子前面有一個非常神奇的四度空間口袋，裡面應有盡有，專替大雄解決一切疑難雜症，甚至連許願都會夢想成真，而哆啦Ａ夢口袋裡的萬能工具之一──時光機，更能穿越時空，回到史前時期的恐龍時代及奔向未來。但在現實生活中的二十一世紀，是否有上述的可能發生呢？就讓愛因斯坦從狹義相對論、廣義相對論的觀點來告訴你，時間與空間

本书是适合小学生阅读的科普系列「给孩子的未来科学」中的一册，主题为「时间机器」。全书按时间线和学说发展梳理人类研究时空问题的成果，从相对论到量子论，科学家们不断提出各种理论方案试图制造出梦想中的时间机器。时间和空间是绝对的吗？穿过虫洞就能抵达过去吗？掉入黑洞会发生什么？本书用孩子能看懂的语言和插图，将宇宙物理知识深入浅出地讲给孩子听，帮助他们理解光和时间的性质，激发他们探索宇宙的好奇心，培养他们独立思考的能力。

～你的時間由你定義～ 翻轉工作、生活與人生的「新」時間使用法 【本書特色】 ◎宇宙物理學家攜手時間協調者，結合科學×管理實務，破除時間管理的陳舊教條。 ◎針對遠端辦公、自由工作者，提出更貼近生活的管理提案，奪回對時間的掌控權。 ◎全書搭配精緻的圖表與插圖，將抽象概念以具體圖像呈現，快速理解時間對我們的影響。 如果現在給你10分鐘自由時間，你會如何使用？ 拿出手機開始滑臉書、稍微運動伸展身體、火力全開完成企劃書、 繼續收尾未讀完的小說、準備晚餐，或者什麼事都不做，讓時間靜靜流逝⋯⋯ 相同的10分鐘，隨著個人的價值觀與習慣，會產生截然不同的結果。 ❖關於「時間」，你可能有過這樣的疑問⋯⋯ ・有可能發明時光機，展開一場時間旅行，回到過去、改變未來嗎？ ・為什麼年紀愈長，感覺時間好像越變越短、日子過得越來越快？ ・時間總是不夠用，我的時間到底被誰偷走了！ ・要想成為時間管理大師，只有非凡之人才能辦得到吧⋯⋯ ・為什麼報告截止日迫在眉睫，有些人卻在打開電腦後，就轉頭開始整理起桌面？ ❖想到「時間」，你可能會有這些先入觀念⋯⋯ ・先入觀念1：時間就該有效利用？講求效率再效率？ ・先入觀念2：無論是做事還是交朋友，都要以最快速度完成目標！ ・先入觀念3：隨時都有八百件事要做，才是「認真」過生活？ ❖面對「時間」，你其實可以試著這麼做！ ☑️善用「631法則」：以6個月、3個月、1週為單位，建立各階段的目標，不再被時間追著跑 ☑️簡單1小時「朝活」：利用早晨的黃金1小時，就能創造出3650個小時！ ☑️將自己分成5個角色：列出5個「我」，就能清楚看見現狀與理想的差距 ☑️設計自己的「專屬時間」：以「滿足自己」為目標，重新制定時間計畫 ☑️試著定義「後悔的人生」：羅列讓你感到後悔的事，找出改善點，從能做到的地方開始落實 本書共分成四大章節，首先從物理學的觀點出發，帶領讀者探究時間的運作原理與祕密； 二、三章進入你我的工作＆生活，提出面對時間的盲點與既定印象， 運用系統化的方法與訣竅，打破對時間的慣性思考模式； 最後，為了實現理想的生活，則是集結了各種與時間打好關係的叮嚀。 每個人的人生，都是由日常不經意的時間，一點一滴累積而成。 我們如何利用時間，正是一個人的價值觀和生活品味的體現。 時間是最公平的，唯有有意識地與時間打好關係， 即便只是有限的10分鐘，也能成為通往理