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1.
快步走健康法讓你青春-青春出版社519
作者:
今野廣隆
出版社:
青春
出版日:
2000/01/01
裝訂:
平裝
為什麼快步走有益健康?運動不足是百病之源,腳是人的第二個心臟,強健下半身肌肉有助於血液循環的暢通。學習快步走的正確姿勢,利用距離與脈博術測量步行速度,持續快步走可逐漸恢復健康,加上正確的飲食方法,如此就能吃得愉快,吃出健康了。
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2.
快步走年輕10歲-自然派6
作者:
今野廣隆
出版社:
成陽
出版日:
1999/03/01
裝訂:
平裝
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3.
快步走年輕十歲-自然派6
作者:
今野廣隆
出版社:
成陽
出版日:
2000/08/01
裝訂:
平裝
腳是人體的第二心臟,缺乏運動是衰老的元兇,老化又從腳步開始。快步走加強代謝,補充活氧,使精神與肉體機能煥然一新。可比實際年齡年輕10歲以上。 緩和的快步走,無運動傷害,不需設備,是最符合現代人經濟效益的好運動。「快步走能促使代現代人,無論是精神上、肉體上,都能比實際年齡年輕十歲」,相信您聽到這句話一定會半信半疑,甚至感到很驚訝,但這卻是千真萬確的事實。年紀衰退的元凶是運動不足,尤其是不走路。 在現
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